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Diolink

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Sobre Diolink

  • Data de Nascimento 04/09/1985

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  1. Cara,qual é o teu real objetivo?Se for hipertrofia,esquece peito e costas no mesmo dia,isso é old school e até perigoso,2 grandes grupos no mesmo dia não dá.Outra coisa,BCAA nessa dose que vc ta tomando ou nada é a mesma coisa,tome 4 cap antes e 4 depois no mínimo.Eu particularmente acho BCAA uma merda,muito melhor meter uma creatina,ela auxilia muito na atp e reucuperação,além do tônus muscular.No treino de pernas,já dá pra fazer agachamento com esses teus 7 meses,mas se não der, deixe o leg press por último e depois faça panturrilhas.Você não treina auxiliares?Lombar,antebraço?E abdômen?Me adiciona no msn que vou te passar umas sugestões.
  2. Optei por não estender muito,vou ficar no feijão com arroz por ser o primeiro ciclo e por ser diabético.Segue correção: Durateston: 8 semanas -dia 14 de junho até 9 de agosto Cada ML contém 250mg da substância 1 ml na terça 1 ml na sexta Stanozolol: 6 semanas-dia 5 de julho até dia 23 de agosto Cada ml contem 50mg da substância 2 ml DSDN TPC Semana 1 1)Clomifeno: 100mg/dia 2)Tamoxifeno: 40mg/dia Semana 2 1)Clomifeno: 100mg/dia 2)Tamoxifeno: 40mg/dia Semana 3 1)Clomifeno: 50mg/dia 2)Tamoxifeno: 20mg/dia Semana 4 1)Clomifeno: 50mg/dia 2)Tamoxifeno: 20mg/dia clomid 42 comprimidos tamoxifeno 42 comprimidos
  3. Olá pessoal,preciso de opiniões sobre meu primeiro ciclo,não vou postar minhas medidas aqui pois estão bem claras no meu perfil. Durateston: 8 semanas -dia 14 de junho até 8 de agosto Cada ML contém 250mg da substância 1 ml na terça 1 ml na sexta Stanozolol: 6 semanas-dia 27 de junho até dia 8 de agosto Cada ml contem 50mg da substância 2 ml DSDN TPC Semana 1 1)Clomifeno: 100mg/dia 2)Tamoxifeno: 40mg/dia Semana 2 1)Clomifeno: 100mg/dia 2)Tamoxifeno: 40mg/dia Semana 3 1)Clomifeno: 50mg/dia 2)Tamoxifeno: 20mg/dia Semana 4 1)Clomifeno: 50mg/dia 2)Tamoxifeno: 20mg/dia Alguma sugestão?
  4. Cara...pelas medidas que vc postou aqui,acho que só o durateston tá de bom tamanho pra esse ciclo,afinal de contas é um AE bem completo.Faz esse e vê como teu corpo reage,depois vc já vai ter uma base interessante pra montar um outro ciclo. ****Medidas que eu me refiro peso x altura****
  5. Junto com o comprimido você toma um copo de catuaba,um ovo de codorna e 100 gramas de amendoim,você vai crescer bastante assim....Gezuis tá brabo com nozes,só pode!
  6. Acompanhando.Qual marca de dura esta usando?Poste fotos se possível(antes x depois)pra ver o resultado.T+
  7. Olá pessoal.Pretendo fazer meu primeiro ciclo e fui orientado a faze-lo em pirâmide,pois sou diabético e não posso abusar. Se alguém pode me ajudar (ajudar) com alguma idéia ou informação serei grato. (Era gordo e emagreci e ganhei massa,agora pretendo ganhar um pouco de massa magra e dar uma definida.) STANOZOLOL INJETÁVEL+ PROPINATO DE TESTOSTERONA Tempo de treino:2anos Altura 1,81cm Peso: 84,00 Idade:26 anos Torax :108 cm Abdômen(no umbigo):88cm Braço: 36cm frio Quadril:104 cm Coxa :62cm Panturrilha:42cm BF +ou- 15% no olhômetro Treino: ABCDE Suplementação:Whey protein optimum,caseína optimum,creatina universal labs,vitamina c 1000 mg 2x ao dia e fish oil 3 x. SEMANA 1:SEGUNDA 1 ML DE PROP DE TESTO,QUARTA 1 ML DE STANOZOLOL,QUINTA 1 ML DE PROP DE TESTO. SEMANA 2:SEGUNDA 1 ML PROP. DE TESTO,TERÇA 1 ML STANOZOLOL,QUINTA 1 ML STANOZOLOL,SEXTA 1 ML DE PROP. DE TESTO. SEMANA 3:SEGUNDA 1 ML STANOZOLOL,TERÇA 1 ML PROP DE TESTO,QUARTA 1 ML STANOZOLOL,SEXTA 1ML DE PROP DE TESTO E 1 ML DE STANOZOLOL SEMANA 4:SEGUNDA 1 ML STANOZOLOL,TERÇA 1 ML PROP DE TESTO,QUARTA 1 ML STANOZOLOL,SEXTA 1ML DE PROP DE TESTO E 1 ML DE STANOZOLOL SEMANA 5:SEGUNDA 1 ML PROP. DE TESTO,TERÇA 1 ML STANOZOLOL,QUINTA 1 ML STANOZOLOL,SEXTA 1 ML DE PROP. DE TESTO. SEMANA 6:SEGUNDA 1 ML DE PROP DE TESTO,QUARTA 1 ML DE STANOZOLOL,QUINTA 1 ML DE PROP DE TESTO. Proteção:Muita água e um B12 TPC:Clomifeno 1º dia 300mgs 2º - 10º dia 100mgs 11º - 20º dia 50mgs Talvez um ZMA Lembrando que isso é pra ser um pirâmide e que sou diabético. Ajudem aí pessoal.
  8. Diolink

    Opinem (Treino)

    Cara eu tinha um problema sério com isso também.Modifiquei meu treino e deu uma resposta muito boa e em menos de um mês já deu pra notar alguma diferença.Tente abandonar máquinas e barras pra peito por um tempo pra ver como responde,faz um tempo só com pesos livres mesmo (halteres,cabos).Me passa teu email que vou te mandar uma sugestão aí você avalia e vê se encaixa pra você.
  9. qual problema da idade? teu post foi desnecessario.. @Topic Mano, da uma pesquisada aqui no forum que tem resposta para essas suas 3 perguntar, é bom que não fica poluindo o forum. Abraço! Dê uma pesquisadinha antes....(em algo concreto,científico)....ou você acha que a idade não tem problema?
  10. Fala sério meu...15 anos?Nem engrossou o pinto ainda.Fala sério...
  11. Olá pessoal.Preciso que dêem opiniões sobre o meu treino e se alguém já usou essa divisão me digam se tiveram bons resultados. Estatura:1,81mt Peso:92kg Braço relaxado:38cm Antebraço relaxado:31cm Peitoral 114cm Cintura(no umbigo) 90 cm Coxa 65cm Panturrilha 45 cm Tempo de treino: 6 anos intercalados Vou descrever somente a divisão pois os exercícios são variáveis de acordo com a adaptação de cada pessoa e tenho costume de alternar pelo menos um de cada grupo muscular por semana. Treino A > Peito 5x-----Lombar 1x Treino B > Costas 5X----Abdômen Treino C > Perna completo 7x-----Trapézio 2x Treino D > Biceps/Tríceps alternado 3x Treino E > Ombro 4x----Antebraço 3x-----Abdômen Mandem suas opiniões.Valeu!
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