Muito obrigado cara, vamos crescer isso ae!!
Po vlw cara, sem ciclos, genética boa eu acho..., entrei msm com intuito de preparar para provas militares mas acabou que fui gostando de malhar e deu nisso.
Olá a todos, sou novo por aqui rsrs, toda dica seja ela positiva ou negativa virá como critica construtiva. Obrigado.
FEV/2011: 57kg/Biceps:25/Altura:1,66, 16 Anos.
DEZ/2011: 67kg/Biceps:34/Altura:1,68:17 Anos.
BF: 7~8%
Antes.
Sem Fim.