apail

Bom seria asssim,mais na verdade se vc malhasse todo diia era o certo,apesar de achar que se vc malhasse abc ganhava bem mais Treino A: Peito/Biceps/Ombro/Pernas Treino B: Costa/Triceps/Pernas/Trapézio Segunda - Treino A Terça - Descanço Quarta -Treino B Quinta -Descanço Sexta -Treino A

pode mandar sem medo

caraca esses peito seus tavao maior do que os da minha mina kkkk

acompanhando

otima explicaçao,vou comesar a tomar semana que vem e tava atras de informaçoes igual loko

belo relato so postar as fotos daki uns 1 mes e meio devo ciclar mesmo ciclo seu,ciclei hemogenin e tive grandes resultados e agora to querendo um de stanazalol para cortar

cara toma uns suplementos que vc cresce mais ,eu mesmo em 3 meses cresci 15 kilos,depois que ve que suplemento nao adianta mais vc pega e cicla

vc enves de ja dar a dica ficam e questionando,vc sabem como e um bom ciclo entao pq ja nao falam de uma vez ,enves do cara sair igual doido procurando e outra se ele ta pensando em faser o ciclo assim e pq ele pesquiso e so encontro esse mais facil pra ele

eu ate que gostei do de baunilha ele nao e enjoativo igual o de morango é

fala ai como ficou depois do ciclo

cara so nos suplementos eu ganhei 15 kilos em 3 semanas o problema e que so com os suplementos eu to so engordando e nao dando tanta definiçao,e oque eu mais quero e definiçao,tenho pouco tempo de treino como vc dizem mais treino de segunda a sabado entao meu treino e muito puchado,e so com a dieta que vcs tanto falo nao to conseguindo akilo que queria,entao como se diz eu vou bombar pra conseguir oque eu quero a respeito do bf vou postar na quinta quando receber a nova ficha,pq vou ser avaliado novamente

tempo deu mais ele nao vem mais no forum e outra postei o ciclo que vou fazer,pretendo comesar semana que vem ,vou ver se pego as dura essa semana

Idade: 18 Tempo de treino: 3 meses Peso:75 kilos Altura: 1,86 BF% Medidas ainda nao medi,vou fazer a medida 5° feira na nova avaliaçao e posto pra vcs Quantos ciclos já fez:nenhum objetivos com o ciclo ganho de massa muscular e definiçao Ciclo detalhado ciclo de durateston: uma na terça e outra na sexta,resultando em 500 mg por semana,pretendo fazer por 8 semanas. obs:vcs acham que deveria adicionar mais alguma coisa ou so com isso consigo oque eu quero,tava tomando suplementos alimentares,como malto,creatina,bcca,hiper calorico.Mas no momento estou so com bcca e malto.

por incrivel que pareça eu tb envie kkkkkkkk

tb pensei a mesma coisa ehheeh,ou se nao ele so fez o ciclo com a ajuda dos cara e sumiu