FernandOwnz

Eu iria no segundo treino se quisesse dar enfase nos braços. se quarta feira for descanso.

Belo post Nika estavamos precisando disso vou dar um crtl+c e sair distribuindo nos topicos ;D O que mais me deixa puto são os caras que compram Jack3d e cria uma conta e pergunta Se deve começar com um mais fraco, ou se começa tomando meia dose... OAUSHAOSUHASOUHASO como se o suplemento fosse a BEBIDA MILAGROSA. e se fala da alimentação eles falam que está boa, quando posta...

vou definir e crescer ao mesmo tempo se tomar esses? Isso não existe. Escolhe um objetivo.

Esse ufc vai ser do caralhoo. pena o vitor sair fora do card podia ter esperado pra lutar no rio.

Evite abrir um topico assim, PESQUISE!

Quem morreu? quanto ao parecer que esta drogado ao tomar o jack, da uma lida sobre 1,3 dmma e vai saber por que.

quanta besteira primeiro NO2 ASOUHASUOHASUOAHSUOASHOUASHUAO mete um shotgun superpump ou msm o 1 mr da nada mano.

Problema algum? amy winehouse que o diga. AOUASHOUASHOUASH pode tomar sem problemas cara.

OAUSHOUASHUOASHUSAO sabe q q é o pior? 5kg na sua altura vai mudar quase nada vai ganhar 2 ou 3 cm de braço

nem imaginava essa possibilidade vou redobrar a antenção sobre os ovos.

Cara vai de importado, por esse preço, voce compra um whey e um pre treino importado muito bom dos vendedores ai do forum.

Não tem cafeina é mesmo se tivesse não seria significativo.

vou fazer isso e misturar whey ou albumina, colocar um ou 2k de whey e tal. Errada informação o pos treino tem que ser a refeição mais calorica do dia. vixe ressuscitei nem tinha visto a data :X

Fazendo abd não perde gordura isso é trabalho para os ex aerobicos.

Nika gostei do post oauhsouashuaso

na moral em cada topico que voce abrir vai ter um cara falando desse whey.

Ops sorry

Franol consegue em algumas farmacias sem receita o resto é mole ne.

Cara te falar a verdade, não existe exagero de suplemento, seria exagero tu tomar mais de 1 suple da msm categoria por exemplo 2 pre.

Tem uma suplementação Otima pra voce faz um ciclo de 3 semanas de Leitura x Pesquisa.

Vei vai de growth te garanto que é bem melhor.

Mayy, exatamente isso ai, andei dando uma olhada é bom evitar também os exercicios Declinados, tão como os inclinados, com isso se enquadra o cross, que tem a mesma função do declinado. Gostei da assinatura, vou copiar, E nika que video massa, não conhecia a historia dele.

Achei boa a dieta, mas como nosso amigo disse pra min faltou Kcal e gorduras.

Cara, ja que tu quer baixar o bf, vai ter que fazer o trabalho mais arduo, corre na esteira 60 minutos FC alta e depois faz uns 20 de bike FC altissima ta de boa. AOSUHAOSHASUOAHSUOAHUAOHAUO

Cara, se eu fosse voce dava uma lida no topic "montando dieta para ganho de massa magra" pelo menos pra voce ter uma ideia de o que comer e quando comer se não tiver afim de montar uma dieta. o resto axo que ta tranquilo Parceito esse dostinex(cabergolina) acaba com a prolactina ou com a gineca?