como estou aprendendo,no caso quero comprar meus suplementos,tava pensando em comprar algo assim;
tomar ECA,Efedrina,cafeina,aspirina pra acelerar a queima de gordura que tenho na barriga de ex gordo :/
Eu ia tomar esse Trio no caso
Whey,Bcaa e uma creatina
meu treino a principio está escrito na fichinha que na semana 16 vai mudar ( estou começando mesmo na academia HEAUOHEAUO :]])
estou malhando em um sistema
A B A B A B (e em 3 semanas vejo que meus musculos estão mais rigidos,meu biceps está maior sim não é impressão.
A = Ombro,Peito,Triceps
B = Biceps,Costas,Perna
Pelo o que eu me lembre nos dias
ainda não sei o nome muito bem dos exercicios,depois eu especifico mas enfim
o que eu poderia tomar ja que a Bcaa não é tão eficiente em poucas doses