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a arte de treinar

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Tudo que a arte de treinar postou

  1. a arte de treinar
    parabens muito bem detalhado ;D começa com 2 aerobicos por semana, sugestão // terça e sabado. e vai aumentando o tempo de cada aerobico e os dias, abraço
  2. a arte de treinar
    Cara vs não especificou as séries e repetiçoes.
  3. a arte de treinar
    pode sim,
  4. a arte de treinar

    Desabafos

    a arte de treinar respondeu ao tópico de SamHill em Off-Topic

    zuei o ombro .s
  5. a arte de treinar
    acho que não .
  6. a arte de treinar
    se ainda não alcansou seus objetivos, continue até alcançar, com cutting
  7. a arte de treinar
    SE É LOKOOOO CUT? O.O
  8. a arte de treinar
    APARECEU VIDEO PRIVADO AQI ;S
  9. a arte de treinar
    MONSTROOOO
  10. a arte de treinar
    cara eu até tentei ler, mais me faltou coragem mt grande dasklfsd
  11. a arte de treinar
    joelho inflamado é tenso hein
  12. a arte de treinar
    não é aconselhavel tomar shotgun com lipo 6x pois as quantidade de cafeina sao muitoaltas e podera causar um grande estrago no seu corpo abraço
  13. a arte de treinar
    da uma pesquisada ae fera, tem que melhorar bastante heim
  14. a arte de treinar
    acompanhando tmb boa sorte ae cara abraço .
  15. a arte de treinar
    na torcida aqi tmb fera, shape ta show ! abraçoo
  16. a arte de treinar
    Cara o Whey é pra ser tomado logo após o treino, treino de abdominal pode ser feito na academia mesmo, de preferencia logo após o treino . não é tão ruim pra vs precisar por açucar ;s
  17. a arte de treinar
    Lipo 6X Black
  18. a arte de treinar
    _ acho que ta na area errada heein , Cara essa pergunta ja foi respondida milhões de vezes aqui no forum . da uma pesquisada ae, mais por cima . é tudo a mesma coisa, o que vai importar vai ser sua disciplina na dieta, no descanso e se doar pkct nos treinos . flw
  19. a arte de treinar
    _ cara treine e não coma nada, não malhe direito. os resultados virão viram mais rapido do que voce pensa kk'
  20. a arte de treinar
    BF 4% ?
  21. a arte de treinar
    até 1 ou 2 cm de diferença pode ser considerado ''normal'', além disso é preciso trabalhar pra mudar ! trabalhar com halteres daria uma boa ajuda falow
  22. a arte de treinar
    . acho que ae voce ja quer muito mastigado hein
  23. a arte de treinar
    eu diminuria as séries para os musculos pequenos, e particularmente prefiro triceps testa do que na corda !
  24. a arte de treinar
    A medicina esportiva abrange os ramos da medicina que estudam a influência do exercício, o treinamento e o esporte nas pessoas sãs e doentes que praticam esporte. para qualquer pessoa que pratique exercicios fisicos
  25. a arte de treinar
    Ql objetivo do treino ?
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