Faaeel

Concerteza deve ter entrado no forum agora, então vai pesquizar um pouco.

O cara pergunto alí como ta a sua dieta e voce respondeu tudo menos sobre a dieta. então eu pergunto novamente como esta sua DIETA?

prefiro deixar o leite pra noite, tomo com agua mesmo. e anoite eu acabdo com o leite ponho uns 500ml+albumina+aveia e fico pronto pra durmir trankilo , depende de quem ta disposto a gastar com leite, eu gasto 1l as vezes até + e pra min nao é um bom CxB.

Também to querendo saber.

Pode ser esse?

Esse CLA é conhecido também como Óleo de cártamo?

Hmm,entendi. Seguinte, será que o oxyelite é melhor que o lipo black? tu ta querendo mudar para o Therma PRO?

Primeiramente pesquizei aqui no forum e não achei nada sobre o assunto, então eu estou aqui para perguntar se algem já usou e viu resultados e tal, e falarei um pouco sobre o mesmo. CLA é um um ácido graxo naturalmente encontrado em carnes e em derivados de leite, mais é necessario grandes quantias de alimentos para conseguir uma boa quantidade de CLA. Vi que o CLA ajuda a reduzir a gordura corporal e aumenta a massa muscular. Pesquizas não descrubiram ainda o fato de aumentar a massa muscular. Ainda são desconhecidos os efeitos colaterais, em especialmente a longo prazo. estudos mostraram que a única coisa que possa aconter e que em algumas pessoas podem sentir, é um desconforto estomacal, mais nada que possa interromper o seu uso. Ele é encontrado em pilúlas softgel de 1000mg ,recomendam-se tomar de 3 a 5 pilúlas todos os dias mesmo em dia off's.

genética? o cara era mo magro. ¬¬ raquitico.

Tem quanto de cintura?

Quantos anos? tem tudo pra ficar com um shape maneiro.

bf 112,21%. ?? acho q nen porco tem isso tudo.

vou por meu filho para treinar com 14anos e fazer natação tbm. segue firme mano tu nao tem anda a perder se poder faz natação tbm. e mt bom para desenvolver seu corpo e varios outros beneficios... me arrependo em ter começado com 16 anos se eu conhece antes eu ctz ia começar a treinar com sua idade tbm.

Li tudo irmão, eu ja passei por isso ja e eu sei como e ser magro e conviver com as pessoas... otima evolução mano parabens! quanto tempo de treino? e quantos anos voce tem?

monta uma dieta primeiro cara. esse treino é muito intenso e não ter uma dieta vai ficar complicado tu crescer.

então qd o objetivo é hipertrofia nao presisa deixar o tempo de descanço muito curto? um amigo meu discasava 2min cada serie.

também tenho ctz que você não é ecto.

faz parte na vida dos ectos, sem esrfoço a gente não consegue nada. tudo qe temos que fazer é fazer o dobro do que os que tem genética privilegiada. abs

gostei, show.

Sera mesmo que naum é possivel chegar aos 46 sem esteroides? tenhos minhas dúvidas ^^ . isso vai depender de voce amigo. boa sorte e bons treinos.

Sim eu era mais magro que voce rsrs, to treinando tbm tem uns 14 meses praticamente msm medidas que a sua só o braço acho que ta maior. sou 100% ecto , tenho 1,80, 65kg .

Nego ja vai pro supino colado 20x20 nen akeçe nen nada, dps fica choramigando que o ombro ta duendo . ._. sempre eu tive dor no ombro a causa era falta de aquecimento tem dia que eu nao aqueço o suficiente e vem uma dorzinha no ombro. mais nos dias que eu akeço namoral sinto nada.

realmente se transformou todo. te perguntar o mdrol deu bastante efeito nos ganhos, e os colaterais? 18 anos 0.o .... tenho 17 e ate hoje nao tenho barba 0.o

ja ovir falar que a quantidade de malto/dextrose tem que ser a msm do seu peso se voce pesa 60 usa 60g .

enquanto muitos reclamao de genetica e tal, Nick nen passo pela cabeça dele de qual era o biotipo dele. por isso que ele fico assim.