oliver548
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concordo com o q foi dito.
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Sistema De Gestão Hipertrofia.org
oliver548 respondeu ao tópico de diego.rcsantos em Musculação em geral
aguardando... o projeto andaria mais rápido se fosse opensource, mas enfim... -
Avaliem: Jejum Intermitente (Clean Bulk)
oliver548 respondeu ao tópico de Fat2Fitness em Dieta e suplementação
@mpcosta82 Obrigado pela explicação, eu pensava que não quebrava o jejum (li isso em algum lugar), valeu. @ThiagoPFT Eu pensei mesmo que fosse o WD... seu treino tá ótimo, boa sorte! -
Avaliem: Jejum Intermitente (Clean Bulk)
oliver548 respondeu ao tópico de Fat2Fitness em Dieta e suplementação
Abraço -
Avaliem: Jejum Intermitente (Clean Bulk)
oliver548 respondeu ao tópico de Fat2Fitness em Dieta e suplementação
Gostei da sua dieta, provavelmente eu farei uma parecida com essa. algumas perguntas; Essa dieta é para dias de treinos e descanso? Que horário vc vai treinar? Beber somente água e chás durante o dia não vai causar perda de massa magra? boa sorte com a dieta! -
Bcaa: Você Está Usando Errado [2014]
oliver548 respondeu ao tópico de craw69 em Artigos sobre nutrição e suplementos
Parabéns pelo tópico craw69 ! -
oliver548 reagiu a uma resposta no tópico:
Preparação De Fisiculturistas Para Competição Usando A Ciência!
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oliver548 reagiu a uma resposta no tópico:
Melhores Tópicos Da Seção Nutrição!
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oliver548 reagiu a uma resposta no tópico:
Perguntas Frequentes Sobre A Dieta Lg
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muito bom, parabéns pelo tópico.
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@RTiago Good Job!
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oliver548 reagiu a uma resposta no tópico:
E-Book Hipertrofia - Tudo O Que Você Precisa Saber Sobre Uma Dieta
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dieta com +deficit calórico (com deficit menor ainda em carboidratos!) +aeróbicos (1hr 3x na semana intercalados com média e alta intensidade) = WIN !
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Levantador de peso morre em uma competição de levantamento de peso. http://www.liveleak.com/view?i=9b6_1346289184 Se tivesse umas barras de proteção ali, teria salvado o cara.
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@ricardo.vilela Obrigado pelo link, vou ver se consigo daqui um tempo construir um trem desse, hahaha
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ricardo.vilela poderia compartilhar conosco o projeto do autocad junto com as medidas e todas as informações necessárias para contruir uma gaiola dessa? Acho que poderia até mesmo criar um novo tópico sobre isso, concerteza seria muito apreciado por todos! valeu
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oliver548 reagiu a uma resposta no tópico:
Livro Dos Exercicios
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oliver548 reagiu a uma resposta no tópico:
Livro Dos Exercicios
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Hmmm acabei de baixar, valeu pela dica!
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Valeu, obrigado mesmo!