jnt

brigadao ja me recomendaram um whey vou da uma olhada amanha!! Justfbe -> nao intendi vc ¬¬

foi maus kra! tipows eu to tomando uma GAINERS 3000 (quando acordo,a tarde e depois do treino) Bcaa (antes e depois do treino) queria saber se posso tomar uma PROTEINA tb meu abjetivo e DEFINIÇAO, tava pensando nakela WHEY da probiotica mais fui aki na loja que vende suplementos e eles tem uma nova que nao lembro o novo! e uma que ele diz ser ISOLADA (nao lembro o nome) FLw brigadaO e desculpa qualquer coisa

gostaria de saber se é bom tomar esses 3 suplimentos? brigadao!

[quote name='AnaCarolina' post='32020' date='18/09/08']. O único problema é que muita gente não sabe é que no caso do BCAA se vc tomar só com água e não com comida junto, vai tudo pra urina.[/quote] como tomar o BCAA intaum? com algum tipo de fruta alimento ?

Bom primeiro de ,tudo prazer meu nome e Jonnatan Tenho 1 Mes de Academia Gostaria de saber se bom eu tomar um suplimento agora ou esperar!! gostaria de ganhar massa muscular!! tenho 61kg =[ me recomendaram uma Gairners MASS 3000!! ? tb estou interessado em CREATINA !! vleus glera!!