TETÉ 23

Isso acontece comigo o peso não varia muito, eu perco mais medida que peso, é pq ganho mais massa magra,mais como você disse que não está praticando musculação, creio que pode ser a dieta,nesse caso sugiro procurar um nutricionista pede para ele exames de hormonio,eu fiz já e descobri que tava com a progesterona um pouco acima, ai fui entender pq algumas partes do meu corpo tem mais dificuldade de definir,cuidado com as propagandas enganosas,não sai por ai tomando qualquer coisa,a gente tem que entender que cada biotipo é diferente, eu por exemplo por mais que eu queira ficar magrela de seca, não vai dar, meu biotipo não é de magra,só depois que consegui entender meu corpo,entedi o porque de todas as duvidas,hoje em dia nem ligo pra peso, quero medidas!!! E não desista,é melhor voce perder com qualidade, a estrada pode parecer longa e as vezes estreita, mais quando você tiver mais velha vai estar saudavel,será que aquela amiga sua que fez varias lipos quando estava jovem vai conseguir manter o corpo de sempre?

Aew galera, Sou nova aqui,estou seguindo uma dieta para o ciclo gostaria de opiniões: Protocolo: oxan 20mg p/dia 8 semanas Idade 23 1° ciclo Medidas: 1,68cm - Altura 70kg 64cm -coxa quadril-100cm panturilha - 40,50cm ombros - 107,50 cm torax - 93cm braço-27 cm Acordo as 6:30hs Pré treino - 1 banana + aveia 2 colheres de sopa + 2 medidas de Whey(3whey protein-probiotica)+ BCAA + Vitamina C + ECA 10mg oxan treino as 7:00hs pos treino - Whey 10:00hs- 100 gramas de peito de peru,file de frango, batata doce.(procuro alterna o peito de peru tem muito sodio) 12:00hs - Almoço 2 files de peito de frango ou tilapia,arroz 2 colheres de sopa, salada em geral. 15hs -albumina + iorgute desnatado + fruta 17hs - 10mg de oxan 18hs - Sanduba - Pão integral + salada + peito de frango + suco natural com adoçante 21hs - Variando - 1 lata de atum light ou 2 files de frango ou ovos mexidos com 1 ovo e 4 claras. Ceia - Albumina + agua + um pouco de suco clight para disfarçar, Como sempre é bom ouvir opiniões,valew

Então se a alimentação ta bacana e vc está tendo resultados que esperava otimo,isso é verdade cada organismo reage de uma forma,vou acompanhar os resultados aqui com você,esse mundo é meio cruel as vezes,rsrsrs temos que trabalhar com o psicologico 24 horas para não cair em tentações nem desistir, mais isso ai vc esta no caminho certo,não desista nunca viu! eu mesmo to passando por momento de mau humor, estou em um ciclo de oxan, mas não posso desistir,estou no caminho,eu to pensando em usar o thermo da Arnold, me falaram que é muito bom,mais isso ai,vou acompanhar voce, post os resultados para a gente , bons treinos, qualquer coisa é so gritar!

Eu já fiz o uso do lipo 6 black,achei muito fraquinho,para perder peso acho melhor vc fazer um treino mais voltado para perda de pesos, aerobicos e talz,e tb tem a alimentação que conta muito, de nada vai adiantar vc tomar lipo 6 se a alimentação tiver fraca,eu achei o produto muito caro para tao pouco resultado, e olha que eu tava com treino,alimentaçao bacana,como cansam de me dizer a alimentação e o treino são os principais,mais ai vai de você,pesquisa mais sobre o produto e tenta trocar uma ideia com a pessoa que ta montando seu treino,bons treinos