junior_dnz

Nao existe whey time release... Pesquisar nao mata ninguem... Abraço!

puro pruo, seila...os bbs nao ficam com o eixo htp todo fodido depois de anos a fio nos AEs? (nao vou falar ciclando, porque eles nao ciclam...) Entao ele teria que fazer, no minimo, reposiçao hormonal...

Capisco =) Considerando hipoteticamente que a unica funçao da proteina nesse contexto seria a de potencializar o pico de insulina, voce encherga com bons olhos um investimento em um whey/caseina hidrolisado(a), um aminoacido liquido, ou qualquer outro suplemento que ofereca di/tri peptidios? visto que esses seriam os mais eficientes para tal funçao... Ou opçoes mais baratas como whey isolado funcionariam tao bem quanto? Pergunto isso porque minha cabecinha leiga ainda fica meio agoniada com a ideia de que a tao preciosa($$$) proteina vai ser "queimada" nesse processo (analizando novamente do ponto de vista anabolico)... Abraço

Ney, uma coisa que nao saiu da minha cabeça ainda: Quando voce diz que as proteinas do pos treino imediato nao terão função anabólica e sim para potencializar o pico de insulina quer dizer entao que essas proteinas, independente da fonte (WPC, WPI, WPH, peptidios), nem sequer chegarao ao tecido muscular? Nao terao nenhum impacto positivo na sintese proteica? Do ponto de vista anabolico/sintese proteica serao nulas? Obrigado pela milesima vez. Abraço!

Valeu brother! As pernas estao mais ou menos. Nao dava a importancia devida as pernas antes, matava muito os treinos, so de uns meses pra ca que tomei vergonha na cara e comecei a levar a serio mesmo...mas tamo indo =) Abraço!

Ta explicado entao o porque de eu ir treinar me sentindo cheio e desconfortavel, mesmo sendo o treino 1 hora e meia depois da refeiçao pre treino. É que no momento meu pré treino é arroz + frango. Preciso dar um jeito nisso, fazer uma refeiçao líquida, que seja mais leve, pra ver se treino mais...leve! hehe Obrigado por responder minha pergunta antes mesmo de eu te encomodar perguntando! hehe OBS: Algum moderador poderia mudar o nome do topico né, no minimo corrigir esse crime ortográfico no titulo...

A diferença nao esta nem muito no VB, porque o VB de ambos nao difere muito (albumina é um pouco melhor). A diferença está no tempo de absorção, a caseina é até 2 vezes mais lenta do que a albumina, e isso em determinados horarios faz a diferença.

A canela é uma das substancias chamadas "insulin mimic". Ela serve muito bem pra fazer isso que voce falou, controlar a glicemia, retardar o esvaziamento gastrico... Por isso mesmo que nao é aconselhavel o uso no pós treino, porque nesse horario voce nao quer nenhum desses efeitos. Voce quer o pico de insulina e quer que isso seja rapido. A utilização de canela em outros horarios (principalmente na ceia) é muito bem vinda. Abrazz Voce realmente leu e entendeu o post do ney? É exatamente esse tipo de pergunta que ele disse que nao vai responder. Pedir isso pra ele é pedir pra que ele entregue de graça aquilo que é o ganha pão dele. Aquilo que os clientes dele pagam para saber. Entendam isso. Eu mesmo ja falei pra ele que axo que ele fala demais até, mas ele é uma pessoa boa e acaba falando... Por favor respeite a posiçao dele como profissional. Abrazz

Aonde que eu fui ignorante? Meu post foi bem lucido eu acho, e nao ofendi ninguem. Nao gosto de hipocrisia e moralismo. Se a luva te serviu nao é problema meu. @topic quando falei sobre o cachorro e meu braço, foi numa situaçao hipotetica, ou meu braço ou o cachorro, ai eu escolho meu braço. mas descordo e repugno totalmente o pensamento do bibiano. agora, esse tipo de discussao nao vai levar a nada. O que fizeram em ambos os videos é errado, mesmo que em graus diferentes. PONTO. Fim de Topico!

A maioria aqui toma albumina pq albumina custa 30 reais o quilo e caseina custa 140... Ambas sao proteinas de boa qualidade, mas a caseina tem um tempo de absorcao bem maior, entao em horarios que voce va ficar muito tempo sem comer (+ que 3 horas) ela cai como uma luva. Nao é parecido nao cara...

Eu prefiro q o cachorro morra do que eu quebrar meu braco...sem pensar meia vez...

Meu Deus, que que tem uma coisa a ver com a outra? Eu ri mais dos comentarios dos caras do que do ratinho voando em si...eu mesmo falei que fiquei com dó e que nao concordo com o q fizeram com o rato, que matassem logo de uma vez... E eu tambem nao devo satisfação pra ninguem aqui se eu ri ou nao...cada um sabe de si...vai la roubar o mercado que voce ganha mais! @topic eu to falando do video do ratinho astronauta, e nao do que tacaram agua fervendo...aquele la eu nem vi, nem vejo porque fico enfurecido, nao suporto ver tortura a animais, nem pessoas, me da um sentimento de nao poder fazer nada, seila...so queria que pegassem a vadia que tacou agua fervendo no rato, e fizessem o mesmo com ela, só que bem devagar, até ela morrer...

nao to defendendo a atitude dos caras do video nao...mas eu achei engracado SIM, dei risada SIM e MUITO...e isso faz de mim uma pessoa pior? Ah para com isso...Eu nao saio por ai matando animais e nem acho certo o que fizeram com o rato...Agora vir um monte de santo aqui querer dar sermao? A da um tempo vai! Se tem uma coisa q eu nao suporto, é gente HIPOCRITA e MORALISTA...

ja que tem que ser on, vai de caseina...axo q a diferenca de preco nao deve ser muito grande...

ele sofre, e MUITO, com o veneno...

Acho que, pelo seu peso, essa quantidade de proteinas ja esta boa. Eu nao diminuiria nao. Quanto ao carboidrato, acredito que utilizar dextrose sairia mais barato, pratico e eficiente que utilizar mel.

nossa, q q tem a ver o cu com a calça?

Concordo em gênero, número e grau com o que o Iceman disse. A analogia entao matou a pau, muito bom mesmo, parabens. A muito tempo venho falando, catabolismo nao é o monstro de 7 cabeças que todo mundo pensa. Bom saber que tem mais gente nessa barca comigo, e gente qualificada! Só pra ilustrar a discussao acima. Peguem o exemplo do Kevin Levrone. Depois que ele parou de competir, ele chutou o balde mesmo, ficou com um shape horrivel, quem olhava ele nem reconhecia. Mas depois que decidiu voltar a treinar, em pouquissimo tempo ele recuperou um shape excelente (nao a nivel de IFBB é claro). Abraços!

q bando de otarios...

só dando um UP aqui...vejam a resposta do Ibra: http://www.youtube.com/watch?v=DNGaO46Czu8&feature=player_embedded ausaushausaushausha IBRA WINS!

"La vai ele..." "Meu Deus, deu alguma coisa errado. ABORTAR!" kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk eu rachei, mas deu dó do bichinho...

Isso é uma coisa que só voce pode decidir. O mais importante de tudo é você estar contente com o que você esta fazendo. Nao adianta nada voce fazer um bulk se achando gorda e estar infeliz, assim como nao adianta nada fazer um cut e estar infeliz por se achar magra demais. É claro que ter MM é bom, é mais facil rpa secar depois tambem. Mas tambem nao é saudável pra ninguem ser gordo. Esse negocio de nego que tem 18% de BF e que faz bulk achando que é o bonzao, que vai crescer e nem liga pra gordura, na minha opiniao ta errado. Portanto, a minha dica é a seguinte, se voce esta com o BF toleravel, que voce se sente bem, aproveite pra crescer. Mas como o fernando falou, nao necessariamente precisa ser um bulk sujo, voce pode faze rum bulk mais limpo, e ter otimos resultados sem alterar o seu BF. Agora, se o seu BF estiver muito alto, ou voce nao esteja contente, se achando gorda, ai voce deve fazer um cut primeiro, baixar seu bf ate algo que seja mais saudavel fisica e psicologicamente. Ai depois voce cresce. Enfim, espero que voce tenha entendido. Boa sorte a sua escolha, e nao esqueça, é o seu corpo, ninguem conhece ele melhor que voce, voce tem que fazer aquilo que vai fazer voce mais feliz. Simples assim. Abraço!

Bom, nem vou falar mais nada, porque daqui a pouco vem um exercito aqui dizer que eu to fazendo propaganda e querendo influenciar os outros... Seu dinheiro, seu corpo, seus resultados. EU nao compraria esse whey, pegava os 100 reais e investia em outras coisas... Abrazz

cacete! auhsaushausha me lembrou o zangief do street fighter xD

por esse preco voce toma o whey isolado da glanbia...