junior_dnz

Old Spice é fodastico mesmo xD http://www.youtube.com/watch?v=3tI4CbCniBI&feature=PlayList&p=60FA3565B68C63DF&playnext_from=PL&index=0&playnext=1

Da quantidade de proteina do leite 80% é caseina e 20% whey. Se for derivados como queijo por exemplo, a % de caseina é ainda maior. Só nao esqueça que leite desnatado nao é só proteina. Se fosse assim todo mundo substituia agua por leite e vivia feliz para sempre.

Da quantidade de proteina do leite 80% é caseina e 20% whey. Se for derivados como queijo por exemplo, a % de caseina é ainda maior. Só nao esqueça que leite desnatado nao é só proteina. Se fosse assim todo mundo substituia agua por leite e vivia feliz para sempre.

A tabela real do produto nao é essa...elas apenas colam outra por cima, e alteram tambems nos sites para poderem vender. Caso contrario a anvisa nao permitiria. Nao existe um Animal Pak da universal destinado exclusivamente para o Brasil com alteraçoes no produto. Animal Pak da universal é o mesmo no mundo todo.

Perfeito! 1/3 Whey 1/3 Albumina 1/3 Caseina Mantem o custo relativamente baixo sem afetar a eficácia do blend =)

placebo FTW mais uma vez! eu ja nao acredito em arginina, com doses dessas entao...pff

afff cara, é tao dificil assim ver a data do topico? quase 2 anos morto e o cara me upa isso...

Whey não é a oitava maravilha do mundo como todo mundo pensa não. Ele serve pra quando voce precisa de uma rápida (porem breve) injeção de aminoácidos na corrente sanguinea, e SÓ. Pra quem falou ai que ia tomar whey o dia todo, é melhor começar a rever seus conceitos e aprender mais.

KKKKKKKKKKKKKKKKKK rachei @TOPIC o queijo com maior concentraçao de proteina e limpo de gorduras é o cottage. Mas é meio pesadinho pro bolso (pesadinho é elogio). Abrazz

Mas craw, essa regra acho que nao se aplica aos "proprietary blend", ou to errado? Porque varios fabricantes ate mostram os seus "proprietary blend" em outra disposicao, o que da a entender que essa regra se aplica somente aos "other ingredients" ali embaixo. Ate porque se tivesse que mostrar de acordo com a concentracao eles entregariam um pouco suas formulas "secretas". Abraço!

que menino bravo genteee

nem costas... ele é o tipico peito+braço

asuhausha legal demais @topic nao curto o shape dele...

Nao tem só isso nao, o cara é muito grande (altura). E na altura dele, pra aparentar grande igual ta nessa foto ai, deve ter bem mais que 41cm. Tambem pago um pau pro the rock, a tattoo dele entao, daora demais!

Eu adoro superpop, assisto sempre que posso. É um programa cheio de cultura e informação pra pessoas que sao ligadas nas atualidades e no mundo moderno.

Muito interessante, vou pesquisar mais sobre ambas as dietas...Adoro dietas

mais old que andar pra frente

eu quero mais é que se explodam...nao é meu braço que vai necrosar mesmo....

Parabens pelo shape brother!!!

pra que esse exagero de proteina?

30g de proteina nao é uma dosagem absurda. 30g de proteina hidrolisada é uma dosagem absurda.

E porque 30g sao necessarias? Existe alguma regra? Se for menos que 30g nao funciona? Ta ai mais uma "mania" que nao passa de uma mentira que contada varias vezes, acabou virando verdade... O uso de proteinas de absorçao rápida (WPH, CH) servem para, principalmente, potencializar o pico insulinêmico ajudando a inverter o quadro catabólico e tambem para "ativar" a síntese proteica. Doses menores, como 10-15g de proteina, se absorvidas rapida e efetivamente (como é o caso das proteinas hidrolisadas) são mais ou tao efetivas quanto doses maiores de 25-30g. Vale lembrar tambem que o único horario em que se faz necessario a injeçao rapida de aminoacidos na corrente sanguínea é no pós treino e, para alguns, no desjejum. A nao ser nesses 2 casos particulares, o que procuramos é uma liberação constante e gradual de aminoacidos na corrente sanguinea, a fim de termos um constante pool de aminoacidos durante o dia/noite. Portanto, qual a vantagem em despejar uma quantidade absurda de proteina que deveria ser absorvida e utilizada em poucos minutos se uma dose bem menor tem o mesmo efeito? NENHUMA.

Opa, valeu mano =) Antes do cutting eu devia ta com 41,5 +- Depois foi pra 38 +- Abraço!

affffffffff