Olá, amigos!
Preciso da ajuda de vocês para elaborar um ciclo.
Embora já treine há quinze anos, nunca usei EAs por três motivos principais. Primeiro, pela dificuldade em conseguir produtos confiáveis, de fontes confiáveis. Segundo, por nunca ter conseguido convencer algum médico a receitá-los e monitorar os meus ciclos, ganhos e, claro, a minha saúde. É fato conhecido que esses médicos seguem uma espécie de código de ética de nunca receitar esteroides para fins estéticos (e acho que isso não tem nenhum sentido, pois acaba estimulando o uso irresponsável dessas substâncias). O terceiro motivo: na maior parte desses quinze anos, procurei crescer naturalmente através daquela equação básica: treinamento focado, excelente alimentação/suplementação e as indispensáveis horas de sono.
Não preciso nem dizer que, embora seja a forma correta e saudável, agir assim só me trouxe frustração. Meus ganhos sempre foram muito limitados e, embora sempre tenha me alimentado muito bem (na maior parte da minha vida, fazendo acompanhamento e dieta com nutricionistas) e tenha aumentado consideravelmente meu peso corporal, sempre sofri com o aumento da gordura corporal e falta de definição muscular. Era uma balança impossível de equilibrar. Se eu aumentava meu peso e o tamanho dos meus músculos, aumentava também a gordura corporal. Por outro lado, para secar, perdia junto com a gordura quase todos os músculos arduamente conquistados, mesmo aumentando consideravelmente a ingestão de proteínas, principalmente através de suplementos. Por questões de genética, acho eu!
Na minha vida de marombeiro, só tinha duas opções: ser magro (na verdade, falso magro, do tipo com músculos muito tímidos) ou parrudo, com o corpo grande e um pança enorme! Como odiava as duas opções, vivia modificando a alimentação, as dietas, os nutricionistas, o treinamento, os tipos e marcas de suplementos (essa é a parte que mais me dá ódio, porque existem suplementos prometendo o impossível e os médicos, o Ministério da Saúde e a Imprensa, que adoram detonar os esteroides, não estão nem aí!)!
Bem, vamos ao que interessa, estou decidido a ciclar e, embora tenha pesquisado bastante, devo dizer que a gente fica mais perdido do que se acha no mundo virtual, pois, além de informações desencontradas, a maioria dos posts que discutem ciclos e EAs tem sempre expressões do tipo “depende da reação de cada organismo”, “cada caso é um caso”, “cada um reage de um jeito”, “depende da sua genética”... Isso dá a entender que não tem jeito, o ciclo tem que ser montado de acordo com as particularidades de cada um. Então, aqui vai a minha descrição, se puderem me ajudar agradeceria muito.
Minha maior dúvida é quanto a quais EAs começar. Estou pensando em usar Deca + Dura + Stano e não me decidi quanto à duração do clico, à combinação dessas drogas (não sei se pra começar, seria melhor usar apenas duas ou mesmo uma delas!), à quantidade e quanto a que EAs usar (Deca, dura e stano são o melhor pra se começar?). Queria usar a menor quantidade possível, pra testar os colaterais (os colaterais que mais quero evitar: ginecomastia e calvície).
CICLOS QUE TENHO EM MENTE:
1-8 Dura (500mg/semana)
1-8 Deca (200mg/semana)
7-10 Stano (50mg/TSD)
ou
1-8 Dura (250mg/semana)
1-8 Deca (100mg/semana)
7-10 Stano (50mg/TSD)
ou
1-8 Dura (500mg/semana)
1-8 Deca (200mg/semana)
ou
1-6 Dura (500mg ou 250mg/semana)
5-8 Stano (50mg/TSD)
ou
1-7 Deca (200mg ou 100mg/semana)
7-10 Stano (50mg/TSD
etc.
TPC Serms:
Semana 1:
1)Clomifeno: 100mg/dia
2)Tamoxifeno: 40mg/dia
Semana 2:
1)Clomifeno: 100mg/dia
2)Tamoxifeno: 40mg/dia
Semana 3:
1)Clomifeno: 50mg/dia
2)Tamoxifeno: 20mg/dia
Semana 4:
1)Clomifeno: 50mg/dia
2)Tamoxifeno: 20mg/dia
PS: Não sei é se para ciclos com Deca, Dura e Stano, tenho que usar, no intra-ciclo, Dostinex (Cabergolina)ou Arimidex (anastrozolol). Ou apenas o Tamixifeno resolve o problema?!
MEDIDAS
Idade: 36 anos
Peso: 85 kg
Altura: 1,78
Braço: 38
Peito: 98
Cintura: 87
Coxas: 57
Panturrilhas: 36
treino na sala de treinamento - seguindo modelo
dieta na sala de nutrição - seguindo modelo