roxloljapa

Não, já que em bulk suas calorias são maiores que sua TMB (Taxa metabólica basal), usar algum termogenico vai acelerar seu metabolismo, fazendo que gaste mais calorias, um é contrario do outro. Se eu fosse você faria um bom bulk, clean de preferencia, depois que tiver um shape que goste, parte para o cutt, com isso seu BF em geral diminui, inclusive essa da pelvis. Abraços.

Ae, agora sim hein rsrs, EU particularmente gosto de mais batata doce e frango no pré e no pós solido, como bulk é minha intenção, então jogo 300~400gr de batata doce e 150~200gr de peito de frango, 3 ovos, esse é o pré e o pós, isso EU, ve quanto você se sente bem, e que feche suas necessidades diárias que já era E a tabela do pão frances do café da manha tá errado, aquele são os valores para 100gr do produto (ou seja, 2 pães), mas tenta trocar por pão integral, que contem mais proteina e fibras, já o frances é carbo da farinha de trigo (só). Ah, e pode jogar algum queijo na ceia que fica legal, não sei com oque você toma a albumina (se for 40gr de albumina com água posso indicar até pedra na sua dieta que ela vai que vai ) Quando tem em casa eu como 6 ovos, um pedaço medio de queijo frescal e 5 colheres de azeite de oliva EV (exagero no azeite, nem sei se faz mal, mas mando pra dentro o/), isso na ceia. Creio que seja isso, isso que falei me baseei no que EU faço, cada corpo cada corpo, então não vá exagerar como eu faço e criar uma baita pança hein ? rsrs Abraços.

Existe Ecto/Endo ? Não são duas coisas totalmente diferentes ? Ecto tem metabolismo mais acelerado, e endo mais lento, como alguem pode ser os dois ? oO @Topic Curti a dieta, só que, você fica sem comer das 12:30 até as 17:00, são quase 5 horas sem comer NADA, 2 caps de BCAA não vai fazer NADA, e Animal Pack não é nada alem de vitaminas e minerais.. E mudaria a ceia também, 20gr de albumina não segura muita coisa. Não irei opinar em como mudar a dieta já que não tenho a menor noção de como você é e nem dos seus objetivos, ainda mais que to brizando no Ecto/Endo ainda Abraços.

Nossa Mãe, como o povo tem coragem de criar um tópico assim ?? Isso nem é falta de pesquisa, é falta de vergonha na cara mesmo ...

Acompanha ai man Então, problema que também uso os braços no trampo, não é nada pesado, mas fico levando coisas pra lá e pra cá e não posso ficar sem um braço rsrs, além de que se der algo no ombro, já fode todo o treino.. vou tentar manter só aplicações gluteo+coxa (lateral e em cima), dando mais prioridade pra gluteo. Mas agradeço a sugestão ai , quando fizer aplicações DSDN ou TSD vou ter que usar deltoide também rsrs Abraços o/

Respondendo sua pergunta, Sim, quando você coloca a diana na boca, ela não só parece, mas se desmancha mesmo, e o melhor é o gosto, AMARGO PRA CARALHO pqp kkkk. Daqui a pouco você começa a sentir os colateraizinhos do diana, falta de fome, dor no estomago.. (pelomenos nunca vi ninguem que usou drogas orais e não teve estes colaterais..) mas tudo de boa rsrs Abraços

Acompanhando man o/ Estou fazendo um ciclo quase igual o seu : 1-8 Dura 500mg/sem 1-3 Diana 50mg/TSD 7-11 Stano oral 50mg/TSD (Em vermelho é oque vou adicionar ainda) Não tinha estruturado a stano pro ciclo, então creio que vou copiar o seu rsrs Boa sorte ai man, e ótimos ganhos o/ Abraços

É, realmente vou jogar fora então, mesmo que não haja problema, se houver dor e vermelhidão depois da aplicação, vou ficar com a mente pesada achando que foi por deixar na seringa, melhor evitar rsrs Vlw ae man, amanha cedo depois do treino vou aplicar então (outra ampola, a que está na seringa vou descartar). Abraços o/

Ae galera, uma dúvida, fui fazer minha 6ª aplicação hoje, gluteo direito, só que na hora que estava esterelizando a área, chegou uns familiares aqui, e tive que deixar pra depois, o problema é que a droga já está dentro da seringa, e isso já faz 12 horas, ainda posso usa-la ? ou melhor jogar tudo e comprar outro ? (sem problemas comprar outro, vou comprar um stano oral pra terminar o ciclo com a MV da dura, aproveito e compro essa ampola de dura) não há problema ALGUM ou tem ? se tiver, mesmo que minimo, prefiro comprar outr ampola já que é barato mesmo.. Bom, como vou dormir agora e não sei se pode aplicar assim, vou deixar pra amanha cedo a aplicação.. E sobre resultados, está sendo bem aparente, essa é a 3ª semana de 8, e os resultados estão bons, tirando aumento de força e recuperação muscular que não vi muita diferença, mas em termos de ganho, já estão dizendo que estou tomando anabols, pqp.. Não medi os ganhos, e nem pretendo, já que não tenho um numero que pretendo chegar, e sim estéticamente, então não fico medindo.. Então é isso galera, Espero que alguem responda, mas estou quase certo que irei jogar, prefiro não arriscar por causa de 13 reais... mas vou esperar alguem mais experiente pra confirmar algo rsrs Abraços o/

Pior que as farmacias aqui não aplicam.. Mas tá bom, aos poucos to pegando o jeito o/ Como dito acima, não tem como eu ir em uma farmacia kk, as perto de casa não aplicam (não procurei em todas, e nem pretendo), então vou auto aplicar mesmo rsrs Então ser "bem crescido" pra você é contar pros pais ?... Você não conheçe minha mãe, não sabe nada da minha vida, não sabe o quanto ela se importa com os filhos, dai eu conto pra ela, ela vai passar noites em claro sem dormir preocupada, isso é ser crescido ? isso é ser BABACA e não ligar pra própria mãe, se sua mãe não tá nem ai com você, isso não é comigo, mas pra minha mãe não vou falar.. Sobre o médico, eu concordo, eu dei mancada, mas só foi isso, estou tendo complicações com as aplicações, não sei se pelo modo de aplicar, e você vem com "aja com um homem" ?? Isso é um tópico de ajuda e imendei um "relato" só pro pessoal que está acompanhando, e não pra receber mimimice de alguem que não tá nem ai pro que a própria mãe está pensando, todos sabemos como o uso de EA é descrito pela mídia, sempre aquele exagero pra dar ibope, não é uma frase sua falando "não tem problema" que vai mudar a mente que foi moldada pela mídia durante anos.. -------------------------------------------- Atualizando Ontem não deu pra postar, ontem aplicação no gluteo esquerdo, super de boa, só doeu pra furar a pele (normal, mas dói bem mais que vasto pqp kkk), depois que passou a pele, não senti mais nada, e não encontrei aquela "coisa" dura, ótimo Bom, unica coisa que aconteçeu é que quando eu tirei a agulha, JORRO sangue, coisa de 2~4ml, suficiente pra manchar minha coxa e panturrilha, alem do chao --', mas foi de uma vez só, coloquei um algodão, e parou de sangrar na hora. Unico medo é ter vazado a droga, um pouco creio que saiu, mas será que é significativo ? Coisa que já é pouca e ainda vaza ? pqp --' Então é isso galera, quinta outra aplicação, será gluteo direito o/ Abraços

Mas e se fica tipo minha perna ? não tem como eu ficar sem um braço, eu trampo em pé, andando, e levando coisas o dia todo, preciso dos dois braços uhauhauha Alem de que se der merda no deltoide, não vai dar pra treinar nada.. Gluteo esquerdo é tenso, acho que nem consigo aplicar, e se conseguir vou tremer muito a agulha já que a posição é bem desconfortavel.. Gluteo direito já é tenso aplicar, imagina o esquerdo oO Mas vamos ver, vou aplicar umas 22:00, ainda dá tempo de decidir onde aplicar rsrs Agradeço a dica man o/

uauhauhahua Pior que tá tenso mesmo, ontem não estava andando ( de novo..), agora tomando diclofenaco tá dando uma leve melhorada, e o melhor é que tem outra aplicação hoje Não tenho nem noção de onde vou aplicar.. to pensando em aplicar no vasto lateral da perna esquerda, o problema é se zoa a perna esquerda também, dai fico sem andar (e eu trabalho em pé, andando o dia todo..) Mas acompanha ai man, vamo ve no que dá no final uhauhauh Abraços o/ ----------------------------------- Alguem ai tem alguma dica de lugar para aplicar ? meu gluteo direito doi um pouco, tem problema aplicar ali ? acho melhor não né ? então melhor vasto lateral na perna esquerda ? ou em cima da coxa esquerda ? (perna direita sem condição alguma)..

Então man, não pesei ainda, vou ver a partir da 4ª semana, quando pesar eu posto ai --------------------------------------------------------- Bom, ae galera, uma info basica, minha perna esquerda em cima da dobra do joelho = 36cm, minha perna direita em cima do joelho = 42cm !!!! Tá absurda minha perna, tá deformada --' Apliquei em cima da coxa direita, tava até de boa, não sei por que, mas a área que doia é em cima do joelho, e não no local da aplicação (será que o produto "escorreu" dentro da perna ? oO), bom, até ai tava tudo bem, desde quinta até ontem de boa, só que fui trabalhar, fiquei 8 horas em pé andando, quando dei por mim, ESTAVA GIGANTE E DOENDO D+, eu sentei um pouco, e pra levantar ? NÃO TINHA FORÇA NA PERNA PQP, o inchaço apareçia por cima da calça... Alguem sabe que merda é essa ? to bem preocupado ja.. a perna esquerda está 100% agora, e hoje tem mais uma aplicação, estou com medo de aplicar nela e as duas ficarem assim.. Bom, se alguem souber oque é, agradeço.. Abraços

@Atualizando Ae galera, só relatando uma coisa estranha que aconteçeu com a aplicação do vasto lateral direito.. A parte em cima do joelho tá INCHADO, e dolorido, pior que é bem longe do local de aplicação, por que fica assim ? e pior que em cima da coxa esquerda não aconteçeu isso, mas as duas aplicações na coxa direita incharam a área acima do joelho, e chega até o joelho, não dá pra ver nem a dobra do joelho com a perna esticada, pareçe perna de obeso --' Alguem sabe oque é isso ? normal não deve ser.. Bom, atualizando sobre as aplicações, minha perna esquerda tá 100%, provavelmente a aplicação de amanha seja nela, vasto lateral direito 100% tambem, em cima da coxa direita (aplicação que foi quinta) ainda está dolorido, não consigo dobrar a perna totalmente, mas não está tão ruim como ficou o vasto lateral, gluteo direito está quase 100%, ainda um pouco dolorido, mas nada de mais.. Quanto os resultados, a diferença é pouca, mas já dá pra reparar uma evolução, não estou fazendo medições por que pra mim, não to nem ai se for 20cm ou 60cm de braço, quero que fique um shape foda, e não meio metro de biceps.. então não vou ir colocando "até agora ja ganhei 2cm de braço..", o máximo que vou fazer é ir postando fotos, por que creio que conte mais do que meros numeros.. Bom, ganho de foça não está nada como eu sempre li, que era uma coisa absurda e blablabla, até agora a diferença está muito baixa, coisa de 5kg no supino por exemplo, mas a resistencia está muito boa, antes se eu falhava em 8 repetições em algo, hoje falho em 11, então está dando pra dar um treino mais intenso. Colaterais estou com uma dificuldade em dormir absurdar, sempre tive essa dificuldade, mas agora está tenso, ontem fui deitar as 2 da manha, e consegui dormir era depois das 4h30, e acordei as 6h30 (metandro as 7h00), depois só consegui dormir quase 10 horas, e acordei agora de pouco... Bom, falta de apetite tambem, antes estava mais foda, agora tá dando uma fomezinha rsrs, Oleosidade na pele está bem chato, está apareçendo espinhas (coisa que raramente tinha), estou lavando o rosto 4 vezes ao dia com sabonete anti acne, e outras 4 apenas com água, e estou com uma irritabilidade um pouco acima do normal, não sei se é pela falta de sono, mas facilmente fico P da vida.. Bom, creio que seja isso, Abraços o/

Acompanha ai man, não é exatamente um relato, mas vamo que vamo Abraços Apliquei uma vez no gluteo, essa segunda, e foi a aplicação mais dolorida que fiz --', o bom é que o pós é de boa, sou igual você, aplicação na perna fica dias sem dobrar.. Ombros não vou aplicar, ja vi varios que ficam dias sem levantar os braços, e pra mim não tem como.. Mas tá bom também rsrs, abraços man o/ huauhuauh, que tenso man, eu fiquei que nem você, aplicação na coxa é foda, não importa onde, vasto, em cima, DÓI por dias, pqp.. Gluteo é mais suave, eu não curti, senti cada milimetro da agulha doendo, mas depois é suave, não atrapalha andar nem nada, só subir morro que sinto a bunda doer.. O melhor é que minha casa pra academia são 1.2km, de subidas e descidas bem ingremes, quase morri ontem subindo o morro da academia --' Dai prefiro aplicar na coxa e inventar 50 desculpas diferentes do por que eu estar mancando Mas tá bom também, o importante são os resultados, as mancadas a gente dá um jeito uhauhahua Abraços o/

@lion28 Pra mim não muda nada, um palmo acima do joelho ou um palmo abaixo do quadril dá no mesmo lugar @KazU Pior que não, tava bem relaxado sim, nem fisgou nem nada.. estranho.. pior que na perna esquerda, no mesmo lugar, não peguei essa "coisa" pqp.. Mas tá bom, agora vou treinar o/ Abraços

@lion28 Da 25x7 chegar no osso o cara tem que ser MUITO magro, e dai não compensa fazer um ciclo de EAs já que um rodizio de carne já dá 3cm de braço no cara.. Mas se essa "coisa" não for muscúlo, oque é ? Osso não é, pois dá pra atravesar, Nervo creio que não, pois falam que a dor é absurda, a dor é foda, mas não tanto. E sim, eu coloco a agulha de boa, não tenho a moral de colocar de uma vez, e se numa dessa dá uma fisgada ? to de boa.. @KazU Eu faço que nem você, furar a pele é 2 segundos, e o resto só vou empurrando de boa, coisa de 4 segundos já foi tudo, e também não, coloco inteira, dou uma atoladinha (haha) e aplico.. E po cara, sacanagem isso ai, meu primeiro tópico e ja ta assim, pqp kkkk Mas eu aplico a um palmo do joelho, como se fosse pegar o ponto do vasto, só que em cima da coxa, simples '-' Abraços galera o/

uhauhauh, sei lá né, sei que evitando essa coisa ai, melhor.. Nervo creio que não seja mais, osso muito menos, realmente não sabia que tinha mais de um tipo de músculo na perna (digo densidade, dor para perfurar, etc), se for, pode ser isso mesmo, por que se forçar bem ele atravessa, só que a dor é bem forte.. Mas vamo que vamo haha, abraços o/

@Koreaz uhauhauh, sei lá oque é isso, eu falei que pode ser nervo por que alguem disse isso (nesse tópico mesmo), e como não sei qual a sensação real de acertar um nervo, pra mim foi a coisa mais lógica, osso creio que não é, e em mim não deu uma contraida na perna, e a dor é forte, mas não chega a ponto de fazer alguem chorar.. Isso que você falou é exatamente oque o chicrute falou por msn pra mim rsrs, como não tenho muita noção de fisiologia humana, achei que não era isso, por que a dor se extende pela perna INTEIRA.. E pior que minha perna estava totalmente relachada oO Agora é torcer pra alguem mais experiente dizer oque é realmente rsrs Abraços man o/ @chicrute Então, não afirmei que realmente não chegue no osso, mas dizem que é bem dificil se chegar nele, e como disse por msn pra você, mudei o angulo da agulha, e foi.. a 25x7 não chega no osso, em mim pelomenos não, a 30x7 não sei, por isso eu disse CREIO, a 30x7 nunca usei, na verdade nunca nem peguei uma na mão, por isso não afirmei nada, mas pelo que vejo, muitos usam a 30x7 pra injeções IM (isso inclui a coxa/vasto). Não foi minha intenção afirmar algo que não sei, se foi isso que deu a intender, peço desculpas Abraços

@atualizando Ae galera, mais uma aplicação feita rsrs, essa em cima da coxa direita, um palmo acima do joelho, acabou não dando pra gravar mas tem umas fotos bonus ai, jaja upo elas, agora to fazendo uma massagem com gelol rsrs Bom, doeu pra furar (normal), depois passou de boa, nem senti a agulha descer, MAAAAAAAAAS, lembram daquele "nervo" duro? então, achei ele de novo --', pensei em não colocar a agulha inteira e injetar ali mesmo, só que acabei mechendo a agulha na aspiração e entrou o resto de boa o.O, acho que mudou um pouco o angulo da agulha e passou do lado desse nervo, sei la.. oque importa é que não doeu haha É isso ai galera, acertei esse nervo ou sei la oque é, forcei um pouco, começou a doer pra caralho a perna inteira (a agulha entrou um pouco no nervo), acabei mechendo a agulha e entrou de boa rsrs Aplicação de boa, não sangrou igual a perna esquerda (mesmo local, pernas diferentes), então de boa. Ah, atualizando sobre meu gluteo de segunda (que também acertei essa "coisa" dura ai, só que diferente de hoje, eu forçei e atravessei ele), hoje está doendo bem, subir morro, só ajudando com a mão na perna ou encostado em algo Ah, esqueci de comentar uma coisa, fiz a proeza de cortar o dedo com a ampola --', da outra vez EXTILHASSEI a ampola, agora cortei o dedo, maravilha Abraços galera o/ @lion28 Então, creio que não seja o femur não, pois se forçar, a agulha atravessa essa "coisa", dói pra caralho, mas passa rsrs, não tenho uma perna monstro, mas tenho 50cm, creio que uma agulha 25x7 (nem a 30x7) chegue no osso.. Se ler o texto acima, vai ver que passei por essa área de novo (terceira vez..), vamos ver se vai ficar tão dolorido como as outras vezes que nem andar direito estava.. Abraços. @Edit Ae galera, como prometido, as fotos rsrs Fotos do produto, da diana ja postei antes, então não vou postar de novo. Abraços o/

KazU Que bom que está melhorando man no meu também usei cataflam, mas não vi diferença com ele não.. mas tá bom também rsrs Koreaz Então, Na coxa (tanto vasto quanto em cima) não senti mudança alguma, só no gluteo que senti uma mudança sim, dá um desconforto e uma dor quando passa, e depois fica mais dificil colocar a agulha, mas só senti isso no gluteo, jaja vo fazer a aplicação em cima da coxa direita, espero que seja de boa rsrs Aew, aproveitando o post, qual acham melhor para o pós aplicação, fazer uma massagem com Cataflam Gel ou Gelol Pomada ? (estou com ambos em mãos) Agradeço ai galera, Abraços o/

Eu apliquei primeiro na direita (vasto lateral), na segunda foi na perna esquerda (em cima), e na terceira gluteo direito. A direita (que estava absurdamente inchado e dolorido) está quase 100%, a esquerda estava doendo bastante, hoje já está bem melhor, o gluteo ainda dói, mas creio que seja dor normal. Minha perna direita (vasto) ficou EXATAMENTE como você está descrevendo, eu forçava pra frente, só que não respondia, tinha que colocar muita força só pra levantar um pouco ela, e se eu tentava dobrar ela, pareçia que algo estava segurando, tinha que forçar, doia, dai dobrava, mas não totalmente.. Mas com o tempo foi melhorando, agora está quase 100% Bom, tenta tomar diclofenado sódico 50mg de 8/8 horas (oque eu fiz), cara é absurdo, é coisa de horas a dor foi diminuindo, no outro dia acordei MUITO melhor, agora parei de tomar por que está bem melhor, mas se aconteçer denovo irei tomar de novo. Melhoras ai man, e tenta não parar o ciclo não, eu quase cortei o ciclo, mesmo com dor e mancando, apliquei na outra perna , agora está de boa, hoje vou aplicar em cima da coxa direita, e vou gravar, dai posto ai o/ Abraços. Vlw ae man, se achar algo, agradeço Então, não postei fotos ainda, vou ver se posto quando criar o relato oficial mesmo, mas até agora não teve diferença (pra mim, e nem diferença na fita métrica), mas já veio umas 4 pessoas falar que estou inchado e tals, dá até uma animada Mas vamo que vamo, quando os resultados apareçerem tudo vale a pena rsrs Abraços o/

Então bro, como deve saber, você pode ter BF de 2%, se não tiver músculos abdominais para apareçer, não vai apareçer nada.. A Oxan vai ajudar, NÃO ESTOU RECOMENDANDO, só disse que vai ajudar, por que ela ajuda bem a secar e aumenta a sintese protéica, ajudando na hipertrofia do abdomen (e outros musculos também, obvio) (se eu falar merda, me corrijam) EU nunca fui fã de abdominais com pesos, eu faço, mas não sinto tanto do que uns com o peso do corpo bem feito, tem hora que nem respirar consigo uhuhauhah. Aparentemente seu BF não é alto, então era para apareçer bem o abdomen, você faz exercicios abdominais ? quantas vezes por semana ? tem que ver isso ai, não é por que BF está baixa que vai apareçer, e não adianta ter musculos abdominais bem desenvolvidos com BF alto, que também não vai apareçer.. é tudo um conjunto rsrs Então é isso man, abraços o/

KazU Que bom que começou a melhorar man As minhas ainda doem, cada dia menos, mas ainda doi rsrs Koreaz Vou ver se gravo sim, dai dá pra ver se essa dor que sinto é pela aplicação ou não.. Bom, musculo creio que não seja, Osso muito menos, por que se forçar, a agulha passa essa parte dura (foi oque eu fiz..), e eu digo, DÓI, pqp uhahuah. Bom, agora é esperar alguem que saiba oque é essa coisa que acertamos, musculo não é, osso muito menos, então um nervo talvez ? Acertei isso duas vezes, uma no vasto, outra no gluteo, as duas exatamente do mesmo jeito, mesma sensação, e mesma dor --' Amanha quase certeza que vou aplicar (e gravar) em cima da coxa direita (unica parte, tirando gluteo esquerdo, que não está doendo..) próxima segunda não terei onde aplicar, coxa esquerda está doendo, direita está bem melhor, mas ainda doi um pouco, gluteo direito está uma droga, nem sentar direito eu estou.. Amanha gravo a aplicação e posto aqui então, vamos ver se essa dor de todas as aplicações que fiz é pelo jeito de aplicar ou não Estive pensando, este tópico mesmo não sendo um relato está rendendo bem, então creio que um relato mesmo seja melhor ainda, não ? Amanha tiro minhas medidas e algumas fotos, e vou abrir um relato, dai aproveito e ja coloco o video neste relato Abraços galera o/

Putz, mesma coisa que o meu mesmo, na hora foi de boa, não doeu NADA, tava até feliz achando que ia ser assim pra sempre rsrs, no dia seguinte tava doendo, mancava um pouco, dois dias depois, nem andar direito tava.. começou a melhorar quando começei a tomar Diclofenaco Sódico, indicado pelo carloslr Normal creio que não seja mesmo, nunca vi ninguem relatar isso.. e estou usando 25x7 também. a 30x7 achei que seria muito grande, com a 25 minha bunda está doendo, imagina com 30 auhhuahuahuhua Abraços man o/, e melhoras ai Não sei se é algo de errado, mas 3 aplicações em lugares diferentes, duas doeram, e duas peguei em algo "duro", pensei ser nervo também, mas na área que apliquei no gluteo não era pra ter nervo algum.. Amanha tem mais uma aplicação, vou ver se gravo a aplicação e coloco aqui HCG começo essa segunda. Abraços man o/