Anderson '

Boa tarde pessoal, estou com algumas dúvidas quanto à suplementação e quero a ajuda de vocês. Estou com dúvidas em comprar um pacote de Isomax(2 KG, 48 gramas por dose)[http://www.tpsuplementos.com.br/product_info.php?cPath=21&products_id=262] e o Top whey 3w (21 gramas de proteína por doe)[http://www.tpsuplementos.com.br/product_info.php?cPath=21&products_id=276] e queria saber qual deles é o melhor.. !? Se nenhum for, por favor, me indiquem algum suplemento para tomar. Obrigado; ^^

Ok, muito obrigado pessoal.

Outra dúvida, academia faz parar de crescer ou é mito ?

Obrigado pessoal pelas dicas. Sobre alimentação, já tenho uma lista de o que comprar e comer (Carne,cereais,tubérculos,vegetais,frutas),meta em libras e um plano de treino, só tinha essa dúvida sobre a academia mesmo porque meu pai diz que vou parar de crescer se eu fizer oO' mas meu professor já diz que estou bem grande pra minha idade ^^

õ/ Ok, muito obrigado mathews.

Olá pessoal ! Eu tenho uma dúvida, tenho 15 anos,1,84 e 70KG e queria saber se já posso começar academia !?