Gustave

Eu crente que você foi pesquisar sobre o apagão e vem com isso, já editei lá pode ficar tranquilo.

Eu moro em niterói, soube que aconteceu pelo menos em São Paulo, Rio de Janeiro, Espírito Santo, Minas Gerais, Pernambuco e Bahia. Quanto ao "estória" é pq nesse momento estou treinando redações e com esse negócio na cabeça acabei colocando aqui sem perceber. Pô nem vi ali tava estudando isso e foi no automático mesmo. Acho que o leandro tá certo mesmo, estória é para algo que não aconteceu, como fiz no automático saiu sem querer. Tava vendo na TV um advogado ensinando as pessoas que tiveram algum dano material devido ao apagão a agir.

Acompanhando, sempre é bom ver o efeito isolado de uam creatina, bons ganhos.

Se quiser pode usar metade dessa porção de whey, que vai render mais, acho que com seu peso não precisa de tanto whey assim, já que ainda tem a albumina.

È isso ai, depois dos primeiros dias o produto mostra seu funcionamento total, mas desde o primeiro dia dá um up.

Ontem eu estava terminando de ver minha série na tv, depois disso comecei a arrumar minhas coisas para o dia seguinte, quando falta luz, depois de um tempo falando com o porteiro descubro que isso é em vários lugares do Brasil, ligo pra familiares de outras cidades e confirmo. Depois de algum tempo faço minha refeição e suplementação pra ir dormir, depois disso volta a luz, mas nesse dia de hoje já faltei minha aula e já acumulei um tempo de estudo que deveria ter feito, mas não fiz devido ao escuro(sim eu ia estudar tarde hoje). Bom essa foi minha história e para vocês como foi o apagão(se teve)? PS: Algum dano material ?

Depende, acho que com creatina é mais para crescer e com o outro seria para ganhar uma massa magra e uma definição. Amigo como estou usando com creatina, normalmente retém um pouco de líquido na região abdominal, então ainda não vou comentar, vou esperar um tempo sem essas creatinas para opinar, porem nos meus braços onde não teve retensão pude notar um aumento de definição, pricipalmente no tríceps, além do peitoral ficar bem mais evidente. Treino de Ontem : Costas + Bíceps + Antebraço Pump: 1 MOL DE EXCELÊNCIA Pump Pós-Treino: EXCELENTE Força: 1 MOL DE EXCELÊNCIA Vascularização: BADASS MOTHERFUCKA Concentração: Badass Motherfucka Recuperação: Excelente Fadiga: Baixíssima PS: Vascularização no antebraço e bíceps foda.

Passar pra medicina e mais outras coisas, quanto a academia já cheguei onde queria chegar no meio do ano que vem, então vou fazer uma avaliação no meio desse mês e ver oque quero pra janeiro, por enquanto acho que mais 2kg de massa muscular.

Por isso sempre preferi o meu whey da optimum.

Acompanhando ! Vou fazer combo VPX em janeiro e quero fazer Combo CL e Jack3d, como o $$ deverá estar curto pro meio de maio devo mandar o Jack3d + básico mesmo.

Troca o No Xplode de lugar com o Nitrix do que eu já citei então.

Eu disse que se a creatina fosse só ganhos de água seria uma piada como esses hGH ai da vida. Pra mim se tiverem ganhos de retensão pelo menos estará acompanhado de um bom ganho de massa que será maior que o ganho de água, a não ser que a pessoa não responda bem a creatina ou use de maneira imbecil.

Nitrix + CEE Precision Xpand + Green Magnitude No xplode + Aplodan + Niox Fechar num cutting com CEE. Faria assim, porém não conheço muito o Aplodan e o Niox. PS: Nitrix não tem creatina até onde sei.

Como é um cutting fica difícil ganhar massa muscular, então nesse caso usaria mais só para manutenção e melhor desempenho nos aeróbicos, mas se houverem ganhos pode ser retensão, mas lembre-se que a maior parte desse ganho é massa muscular, senão creatina seria apenas uma piada, lembrando que pode-se ter casos a parte.

Embora o pessoal fale que tenha retensão de água, é só água ! Perde fácil depois que para o uso, eu usaria creatina no cutting, pois está provado que também ajuda em atividades aeróbicas, com essa energia extra eu teria uma maior perda de gordura e se tivesse uma retensão, depois do cutting e da creatina eu perderia e ficaria com uma maior perda de gordura e ainda por cima acho que poderia ter maior conservação e até ganho de massa muscular.

Eu fiz esse combo e não tenho do que reclamar, tá muito bom os ganhos e os treinos, até minha vida mudou.[+Polishop]

Treino de Hoje : Peito e Tríceps. Pump: BADASS MOTHERFUCKA Pump Pós-Treino: EXCELENTE Força: 1 mol de excelência Vascularização: EXCELENTE Concentração: TOTAL Recuperação: EXCELENTE Fadiga: SEM CANSAÇO PS: Ontem acabou a creatina prolab, agora continuo com tudo menos a creatina no pós.

Faz o seguinte pega um peso no biceps na barra única e olha pro espelho de frente, é desse jeito que noto que meu ombro tá maior que o outro.

A diferença mesmo não sei, mas deve ter alguma. Eu tõ fazendo relato do mhf-1, mas não usei o V3, não consigo comparar mas posso dizer que tô gostando muito do mhf-1.

/\ A creatina vai acabar amanhã, o No Shotgun deve acabar pro dia 14. @Zealdo Fica tranquilo já tenho experiência e sei oque faço. Isso foi devido ao fato do feriado e de que eu gosto de treinar 2 vezes cada grupamento por semana. Fiz a série toda em 1 hora, só fazer peito e conjugar tríceps com bíceps em todos exercícios e fechar com antebraço. Séries de músculos agonistas e antagonistas são comuns. Treino de Ontem : Costas + Ombro + Trapézio Pump: 1 MOL DE EXCELÊNCIA Pump Pós-Treino: EXCELENTE Força: 1 MOL DE EXCELÊNCIA Vascularização: Excelente Concentração: Badass Motherfucka Recuperação: Excelente Fadiga: Baixíssima

Treino de Hoje : Peito e Tríceps e Bíceps e Antebraço Pump: 1 mol de excelência Pump Pós-Treino: Òtimo Força: 1 mol de excelência Vascularização: 1 mol de excelência Concentração: Excelente Recuperação: Excelente Fadiga: Lá embaixo

Tipo, o material da cápsula deve derreter mais fácil, ai ficando mais líquido e se misturando com a CEE, ai parece que a CEE derreteu, mas só está misturada a cápsula, como o cheiro da CEE é forte parece que deu merda mesmo. Enfim, só minha opinião.

Eu acho que o materail da cápsula que tá derretendo e se misturando com a CEE, se isso chegar a acontecer vai começar a vazar, ficar mais grudento e tals. Não acho que estragaria o produto.

Treino de Hoje : Perna + Ombro + Trapézios Pump: Excelente Pump Pós-Treino: Muito Bom Força: Excelente Vascularização: Muito Boa Concentração: Excelente Recuperação: Excelente Fadiga: Lá embaixo

/\ To gostando do pump, a vascularização melhorou e a definição tá ficando mais legal, além de ter ganhado um volume. Treino de Ontem : Costas + Biceps + Antebraço Pump: 1 MOL DE EXCELÊNCIA Pump Pós-Treino: EXCELENTE Força: BADASS MOTHERFUCKA Vascularização: BADASS MOTHERFUCKA Concentração: Badass Motherfucka Recuperação: Excelente Fadiga: Baixíssima