Gustave

Estranho pq o Epistane além de não dar gineco tem relatos de que ele até tire a que você tem.

Vlw cara ! Eu tive ganhos de 1kg na última semana, mas acho que compensa mais fazer um ciclo de 3 semanas, pois além de você ganhar mais massa nessas semanas você consegue fazer 3 ciclos com um pote do m-drol e isso te faz ganhar mais massa magra. Ex: 2 ciclos de m-drol com 4 semanas, ganha 5kg por ciclo, tem um total de 10kg. 3 ciclos de m-drol com 3 semanas, ganha 4kg por ciclo, tem um total de 12 kg. E olha que nos exemplos mais realistas nas 3 semanas você pode ganhar ainda mais. Treino do Dia : Costas + Bíceps + Antebraço Disposição: Excelente Focus: Badass Motherfucka Força: Badass Motherfucka Vascularização: Excelente Pump: 1 mol de excelência (1 mol = 6,02 x 10²³) Pump Pós-treino: Muito Bom PS: Fui treinar em outra academia, pois a minha fechou, então o focus ficou melhor pois não tinha ninguem conhecido lá, além disso fiz o exercício com menos descanso oque aumentou o pump na hora do treino, mas continuou a mesma coisa no pump pós-treino. OBS: Galera fechei o ciclo de m-drol nessa quarta com 92kg, ganhei 5 kg de massa magra mesmo, vamos ver quanto eu vou manter com essa TPC, na verdade quero ganhar mais 1kg nessa TPC e ficar com 93kg, pois vou dar só uns 15 dias de descanso depois da TPC e usar o Epistane com um cutting leve, para ganhar um pouco de massa magra e perder um pouco de gordura, meu bf deve estar nos 10%.

Naquela foto ,que ele ta de toca, dá pra ver uma diferença no ombro pro bíceps e tríceps que parece óleo.

Shape muito maneiro, mastem que ganhar mias panturilha e acho que um pouco de trapézio ia ficar show.

Carnaval é uma merda mesmo, estraga os treinos e minha TPC ficou abalada tb, como não faço porra nenhuma no carnaval num tenho lucro nenhum.

Treino do Dia : Peito + Tríceps Disposição: Excelente Focus: Excelente Força: Excelente Vascularização: Òtima Pump: Excelente Pump Pós-treino: Excelente

Cara pra mim off topic tem que liberar mesmo, pq nem post conta. Mas como proibiram o maluco do silicone e colocaram só em um tópico o mesmo devia acontecer com o BBB, do mesmo jeito que o pessoal que dava risada do maluco ficou com um tópico o pessoal que curte BBB deveria acontecer o mesmo. Nada contra quem gosta, mas a questão aqui é a igualdade. Abçs!

Você pode ter ganhos e o máximo de segurança, ou seja, lucro total.

O Pessoal que defende é pq gosta de BBB e quer ficar postando vários tópicos, mas tem que pensar que do mesmo jeito que vocês enxergam o rodrigo ferraz algumas pessoas enxergam o BBB, então acho válido criarem um tópico só para isso, pois fica muito poluído e esses acontecimentos não são interessantes para terem um tópico por acontecimento. Na verdade BBB é igual ao rodrigo ferraz, assim como tem gente que não gosta, tem gente que gosta de ver seja para "espiar" ou dar risada. O Pessoal que discorda está sendo MUITO parcial, pois quer proibir oque não agrada a eles e que permitir só oque é agradável a vcs.

Tenho 17, faço 18 no meio do ano. Mas já ganhei muita massa nesse caminho, tenho 2 anos de treino já ganhei mais de 30kg desde o começo dos treinos. Usei o m-drol para manter os bons ganhos de massa magra e pq planejo um cutting usando o Epistane.

Treino de Ontem : Perna + Ombro + Trapézio Disposição: Muito Boa Focus: Excelente Força: Excelente Vascularização: Muito Boa Pump: Excelente Pump Pós-treino: Excelente

Acho que estria é algo genético mesmo, não vai ser um colágeno ou outra coisa que vai te ajudar, tem a carboxi terapia tb, mas sei lá se funciona.

Vale lembrar que o Shotgun nem precisa aumentar dose, só começar com 1 scoop e manter.

O NO Shotgun seria ideal para os aeróbicos, mas como ai é barato vai testando e vê qual você responde mais. Esses suplementos são bons pra muitos esportes, até lutas e aeróbicos, já que a creatina também tem efeitos positivos em atividades aeróbicas e os estimulantes podem ter ajudar a ter uma melhor perfomance.

Acho que não tem mais nada pra acompanhar nesse tópico, já faz1 mês do término do relato.

Treino do Dia : Costas + Bíceps + Antebraço Disposição: Excelente Focus: Normal Força: Excelente Vascularização: Muito boa Pump: Excelente Pump Pós-treino: Excelente

Não entendi, falam que insulina inibe o hgh, mas esquecem que a insulina é um hormônio muito anabólico , além disso aumenta a síntese proteíca, estão falando que abaixa o hgh, mas sequer se dão o trabalho de falar que a insulina trabalha tão bem quanto, claro que também ocorre a lipogênese, mas na musculação de hipertrofia sempre se ganha umas gorduras. Como tenho que comer muito pra ganhar massa, achei ideal fazer uma dieta com vários carbos de alto ig, para aumentar a sintese proteica e o estoque de carbos no músculo, consequentemente ganhando mais massa muscular e a gordura vem, mas não tanta.

Já tenho a Vit E e como peguei com o saldo restante do mês do cartao alimentação, saiu de boa, vou mandar pra garantir e manter o bom funcionamento do fígado, tem várias coisas ali que seriam melhores aproveitadas num ciclo de verdade, mas já que tenho tudo aqui achei melhro mandar nessa situação.

Treino do Dia : Peito + Tríceps Disposição: Excelente Focus: Excelente Força: Excelente Vascularização: Muito Boa Pump: Excelente Pump Pós-treino: Excelente PS: Estava fazendo com pouco peso pois tive estiramento, hoje resolvi aumentar para todos pesos normais que eu pegava, resultou que aumentei todos mais um pouco e fiz com execução perfeita e com qualidade.

Tá bem legal o shape, sei como é foda ganhar volume quando tem mais altura, mas você já tá bem legal, agora é só ir ganhando mais volume que o shape tá completo, normalmente quando nós chegamos ao mesmo peso que a altura (ex: 183cm 83kg) nós só ficamos com o shape completo mas falta um volume.

O meu proprietary blend é 4145.00mg. Usei pouco o jack3d, mas tô gostando muito, já que somei com o m-drol ganho mais força e essa força extra faz trabalhar a massa magra que estou ganhando. Com 1 scoop pequeno tá legal quero ver quando aumentar pra 2 scoops !

To no final da quarta semana do m-drol, se funcionar faço outro ciclo com 4 semanas, se não der resultados eu vou fazer mais dois ciclos com o m-drol, esse produto além de bons resultados rende pra caramba ! Além disso tenho o Epistane e combo da VPX aqui !!! Esse ano chego nos 45 de braço e ainda dou uma definida !!

Ai é outro caso mesmo. Tenso é o instrutor gostar de pagode, funk e música eletrônica e colocar na academia pra todo mundo ouvir....

Treino de Ontem : Perna + Ombro + Trapézio Disposição: Muito Boa Focus: Excelente Força: Excelente Vascularização: Muito Boa Pump: Excelente Pump Pós-treino: Bom

Se você tomar um shake pós-treino e um shake pós-foda não tem problema.