Gustave

O Cara não pesquisou e postou na área errada... ok MAS oque justifica essa pilha de posts falando a mesma coisa ? Não acrescenta nada. Por favor QUANDO tiver um tópico nesse estilo, ou ajuda ou não poste nem entre, assim o tópico não ficará lá emcima e os floods serão evitados.

Se quer combar com algum coloca um SizeOn que se usa preferencialmente durante o treino ou logo depois do treino.

Treino de Ontem : Tríceps Disposição: 1 mol de Excelência Focus: 1 mol de Excelência Força: 1 mol de Excelência Vascularização: 1 mol de Excelência Pump: 1 mol de Excelência Pump Pós-treino: 1 mol de Excelência

Esses Suplementos já tem a quantidade de creatinas muito boa, além de serem de vários tipos, se você conseguir trazer esses já terá um pós(o No SyntheSize), mas eu veria mais NO's mesmo, pois somando com um básico você pode fazer vários "ciclos" com No's, ganhando muita força e massa magra. Eu pra dar aqueles gaho de massa, coloco ou NO's ou PH's, os PH's são muito melhores, mas tá mais dificil de conseguir lá fora e ainda tem que fazer TPC e talz.

Vou te falar que usei o No Shot com creatina, foi bom, mas era melhor não ter usado a creatina, o No Shot tem muita crea e somando com o No SyntheSize vai dar mais creatina ainda e de vários tipos, então é bom mandar uma creatina antes e/ou depois, pra manter a força e ganhos, já que você mandará em muito excesso se mandar junto do combo VPX.

A cápsula não vai sair puxando água. A creatina dentro, quando estorar a cápsula, vai se misturar com a água no estômago ou no lugar estorar. Àgua quente não adianta nada, só muda que a água vai dissolver mais água TEMPORARIAMENTE, depois quando sua temperatua abaixar a creatina em excesso vai precipitar, o melhor mesmo é mandar a creatina junto com água suficiente para dissolve-la, a ordem não importa, qualquer coisa ingerida leva muito pouco tempo para chegar no estômago, logo colocar na boca e ir bebendo a água, ou dissolver, tanto faz, no estômago a água e a creatina vão se misturar, só tem que beber a quantidade certa de água.

Traz o Assault e tenta trazer o combo VPX(No Shotgun + No SyntheSize) também. O resto eu traria só de jack3d, o pote é bem pequeno e é mto bom suplemento.

Ficou meio Confuso oque você disse. Mas eu Faria: Gakic + Creatina + Amino 1000 + Básico Depois No Shotgun + No SyntheSize + Básico Depois Resto da Creatina + Básico Sem Descanso, não faria a saturação da creatina, use 5g de creatina todo dia que o pote deve render 50 doses, tome nos dias sem treino. Usa a creatina junto do gakic e amino100, para pra usar o combo VPX e retorna com creatina.

Treino do Dia : Perna + Ombro + Trapézio Disposição: Excelente Focus: Òtimo Força: Excelente Vascularização: Excelente Pump: Excelente Pump Pós-treino: 1 mol de Excelência

Ele tem 1 ano, já dá pra fazer essa suplementação sim que nem é pesada, o pesado mesmo é o $$$$, me parece que ele tem um corpo legal e dá pra ter bons resultados.

Concordo com o craw, aumenta no whey que é mais barato e complementa com o BCAA, quando usar o No Shotgun precisa complementar ainda menos pois este, também, tem BCAA. A marca é boa sim.

Pode ficar tranquilo que creatina não força os rins, claro que não vá fazer burrada, e o seu uso contínuo é bom também. Quanto a retenção é algo apenas momentâneo, você ganha enquanto usa e no mês seguinte ela via embora, uns aeróbicos podem ajudar a tirar a retensão e até perder uma gordura e os ganhos que você ter aparecerão mais depois da saída dessa retensão.

Se você não fizer essa quarta semana dá uam economizada e faz ciclos de 3 semanas com o m-drol, pode render até 3 ciclos e mais ganhos, mas como você é novo é até bom fazer menos ciclos do m-drol pra correr menos riscos. Ai você escolhe se arriscar mais e render mais o pote de m-drol e ter mais ganhos ou correr menos riscos, mas como você já iniciou o m-drol, já dá pra ver que quer pegar o mais arriscado mesmo.

Treino do Dia : Costas + Bíceps + Antebraço Disposição: 1 mol de Excelência Focus: 1 mol de Excelência Força: 1 mol de Excelência Vascularização: 1 mol de Excelência Pump: 1 mol de Excelência Pump Pós-treino: 1 mol de Excelência 1mol = 6,02 x 10²³ PS: To sentindo uma parte do peito onde já tive um estiramento, vou dar uma semana e meia de descanso e voltar fazendo estimulos diferentes, com menos peso, mais repetições e negativos, além de aquecimentos e alongamentos especiais para a série que contenha peito. PS¹: Adicionei BCAA isolado, tô mandando 10 cápsulas por dia, dá 6g de BCAA a mais, somando com o Whey e a Albumina devo estar entre 13-18g de BCAA por dia, quero aumentar a regeneração dos músculos com a Leucina e manter mais massa magra, mas isso o jack3d e o treinamento estão tirando de letra.

Porra Meu estiramento também tá voltando, só que é no peito na parte que junta com ombro, o ombro tá 100%, mas essa parte do peito não. Vou fazer igual a você, dar uma aliviada e um estímulo diferente. Coincidência que isso veio com o meu jack3d tb, acho que o produto te dá uma força tão boa que agente aumenta muito na intensidade sem perceber. PS: Arsenal rox ! Não consegue jogar os potes fora né !

O produto num é milagre também. O ganho de peso é visivel a balança é semanal, e como quando você ganha 1 kg a diferença no olho não é muita, quando você chegar no final do ciclo verá as verdadeiras mudanças.

Treino de Ontem : Tríceps Disposição: Excelente Focus: Excelente Força: Excelente Vascularização: Muito Boa Pump: Excelente Pump Pós-treino: Excelente PS: Não fiz peito, pois está voltando um estiramento que já tive, vou dar uma semana de descanso e voltar pegando mais leve.

Haha, nego achando que descer o peito é execução correta... Vão ganhar um belo estiramento. Sim já tive estiramento por causa da "execução correta" que é chegar até o peito. Acho que até funciona se você pegar menos peso do que você pode pegar.

Não é oque você acha e sim oque realmente acontece, não falamos de altas taxas de hormônios e sim de descontroladas taxas de hormônios. Eu não liguei pra isso, mas admito que fui e sou idiota mesmo. Eu sempre fui ruim pra ganhar peso, e nem por isso com tanto pouco tempo e menos tamanho iniciei esses produtos. Eu admito áté que estou usando por impaciência. Libido alta com 15 anos é o mais comum do mundo, eu com 17 já tenho pra caramba imagino quando mais novo. Eu vi que o m-drol é bem "silencioso" as mudanças são mais na gineco mesmo. Estou acompanhando, meu ponto aqui não é você disperdiçar sua saude e sim o produto, quando poderia usar quando REALMENTE precisa-se, ou pelo menos quando já estivesse um pouco mais avançado.

Treino do Dia : Perna + Ombro + Trapézio Disposição: Excelente Focus: Òtimo Força: Excelente Vascularização: Excelente Pump: Excelente Pump Pós-treino: 1 mol de Excelência

Pelo que entendi, o Brasil que irá produzir, então preço dever ser em conta sim.

Entendi sua questão do ZMA, não pesquiso muito sobre esse assunto, mas concordo com você. Sobre a creatina, ela é formada por poucos aminoácidos e incorporada ao músculo, a sintese protéica é a produção de proteinas, como a creatina é apenas incorporada nos músculos, não vejo como o aumento da sintese protéica nesse pode interferir. Além disso a nossa produção de creatina é nos rins que não trabalham com tanta afinidade com a insulina como o músculo. Eu falei que a vasodilatação pode aumentar a quantidade de nutrientes que chega no músculo, mas isso não justifica que precisamos mandar mais proteína nesse horário, quando falo que a janela da oportunidade está, na verdade, aberta durante todo o tempo, é que precisamos dividir mais os nutrientes na refeição. Exemplo disso seria mandar 60g de whey no pós-treino, quando poderia dividir em 30g e manda no pós-treino e em outra refeição, assim os nutrientes estarão sendo constantemente mandados. Uma pessoa que treina manterá o corpo, mesmo enquanto descansa, se "preparando" para o outro dia, repondo proteína ou carbos. O Conceito estão errado ou não, não interfere no fato de que aquela proteína será utilizada, mas não quer dizer que tem essa urgência de mandar muita proteína no pós. Também temos que levar em conta que nós que produzimos nossas proteína para contrução do músculo, do que adianta eu mandar 1000 aminoácidos se o meu corpo vai usar uns 600 no período de 3 horas(esse exemplo é só ilustrativo). E a creatina ,que não entra nesse caso, mas quando você consome no pós ela só irá te ajudar no dia seguinte. Cada um tem sua opinião. Não precisa pedir perdão.

Manda o Hiper quando acordar e o malto depois do treino.

Adianta, mas como você está nos EUA, creio que seja melhor um Syntha-6 e um Xtend. Já que ai é mais barato pode mandar tudo junto, mas eu aconselho priorizar colocar um bom NO como o jack3d ou No Shotgun na TPC e até uma creatina junto com um Xtend pra segurar mais os ganhos do m-drol. Se você puder mandar junto do m-drol e na TPC ficará melhor ainda, como o m-drol já saiu de venda é melhor vc tentar fazer ciclos de 3 semanas que ai deve dar pra uns 3 ciclos e um bom ganho de massa magra nesse ano.

Valeu joel ! Vê se consegue o bf de agora, pra termos uma ideia de quanto dessas medidas são de massa magra. As fotos ajudam tb !