Gustave

A creatina da probiótica existe sim, só não sei te explicar muito dela, pq nunca usei... Posta uma foto dela ai pra gente ver !

È Zé ! Coloca umas fotos pra avaliação ai !

Porra... Vc não leu meu post não ? Esquece o BCAA, por agora...

Creatina pois trabalha sozinha e ainda dá resultados naquele curto período de tempo. Uma glutamina vc precisaria usar em mais tempo, gastaria mais grana mesmo usando por pouco tempo e teria resultados inferiores que da creatina, pois a glutamina é bom ser usada após já estar contando com outros suplementos e ainda mais avançado na academia.

Tomar junto ou separado do shake não faz diferença ! Mas quando vc toma junto do shake com a água, vai ficar mais concentrado e pode ser que sobre um pouco de creatina naquele pózinho que não é dissolvido, então eu tomaria separado mesmo.

È o melhor comentário a ser feito nesses casos !

Já te falei ! Coloca a foto de agora junto daquela foto do carro amarelo.

Fala cara ! Deu pra ver bem os resultados, agora é ganhar volume pra depois pensar em secar ! Bem-vindo ao fórum e desliga essa Caps ai !

È galera discutir sobre religião não leva a nada. E eu que fico cansado de pessoas que acham que bíblia é só um livro(quando contém vários livros dentro) e acha que só tem esse livro sobre assunto religioso... Só digo que antes de discurtimos isso temos que estudar bem os dois lados, mas num fórum não deve rolar ! PS: Pô mateus, só rebati o post, pq não pode sair menosprezando assim né ! Vc falou pra não discutir mas puxa briga, não é assim cara.

/\ UHAUHAUHAUHAUHauhauhauhauhuahhauuhahuauh Pq isso ???? 0o

Ou o cara é bem mais exigente e cobra muito mais dele do que outras pessoas, não podemos ligar isso a o cara ser mto magro. Eu mesmo, quero ainda dar uma melhorada no volume pra ai postar aqui. Ex: O Iceman, Outlaw, Hitch, Craw tem um corpo maneiro e não ficam se expondo aqui. Não podemos generalizar.

Na verdade, pra simplificar, minha pergunta seria: Qual user vc queria que fizesse um tópico no fotos de usuários, monstrando os resultados que obteve no seu trajeto na academia. Mas também pode ser extender ao pessoal, como algumas pessoas entenderam.

Toma o whey com a malto depois do treino, e essa porção de whey que tu manda no pré-treino, manda quando acordar !

Essa sua dose de malto são uns 50 gramas pelo menos né ?

No tópico eu falei de corpo mesmo, pra saber o shape e tals. O Outlaw não tem fotos boas aqui no fórum pra ver, vc só tem essa do avatar, o pedrovisk nem postou nenhuma, o bronco nunca apareceu e tals. O rosto não é necessário mesmo.

O tópico cresceu hein ! Vim adicionar o craw69 e o iceman pra lista !

Esqueci de um também !!! È o omarjr, nem sei o nome dele direito, mas dá muita curiosidade, pelo menos pelo diário que acompanho.

Quando se faz um tópico desse é inevitável escapar dos comentários

Criei esse tópico pra vc saber que usuários vc tem curiosidade de ver as fotos, pra saber como o cara é, shape, inicio e atual. Quem sabe se tiver muita gente com essa curiosidade algum desses usuários se mostrem ! PS: Não vamos ficar vendo boiolagem onde só é curiosidade. -------------- Eu gostaria de ver o Pedrovisk, Outlaw, Bronco e o Hitch.

Não rouba minha sign não !!!!!!!!! @topic Dessa vez não deu, quando isso acontece, temos que voltar aos treinos e ir melhorando até acertar !

Gh não é esteróide...

Além do que o craw falou, isso depende do seu peso corporal também.

tem sim, o aluno que não estuda e fica reclamando do professor

Olha só que sacanagem o Monster posta duas vezes aqui, mas responder que é bom nada... Ou você ajuda ou se retira... Além de não ajudar em nada mantém o tópico aqui emcima... @tópico Não é necessário nada durante o uso do m-drol, mas se vc qusier adicionar, pode mandar um fish oil, silimarina e tals È necessário uma TPC, com pelo menos tamox, o resto é dispensável, mas pode mandar se quiser. boa sorte !

A suplementação tá maneira, mas eu não compraria o zma da universal, o No Shotgun é uma boa pedida, é um pré-treino muito bom. Pega esse dinheiro do zma economiza e monta um combo da VPX, adicionando, além do NO Shotgun, um No SyntheSize. Ou guarda essa grana do zma mesmo. Vá testando os vários tipo de suplemento pré-treino, dando um descanso de 1 mês pelo menos, pra não ficar acostumado aos estimulantes. E mantenha esse seu básico, com whey, caseína e adicione uma dextrose. O Animal pak eu também retiraria, mas como ai deve ser barato pra tu, deve ficar bom como um suplemento de vitaminas.