Gustave

Cara eu não usaria os dois juntos, tu gastou uma grana aproveite bem os suplementos, se usar os dois juntos pode dar problema e se não der vc pode gastar dinheiro fora. Vc pode usar o jack3d num bulk seco ou sujo, vc escolhe, já o lipo será para definição. Eu no seu lugar usaria o lipo, perdia essa gordura depois ficava um mês num bulk com dieta bem controlada e colocava o jack3d para ajudar a ganhar massa magra.

Eu usaria do jeito mais clássico, 30g de caseína antes de dormir, whey 30g somente pós treino e se puder escolher adicionar 15g no pré treino ou quando acordar e o hipercalórico ao acordar.

Toma o básico e corte o Tribulus que vai só servir pra gastar grana, corte o BCAA que para toma-lo corretamente vc irá ter que gastar muito e ainda nem é necessário. Mantenha sempre o Whey + Malto e vá usando a creatina junto se possível, se não der vá "ciclando" ela e futuramente pense num NO para ir testando o que vc prefere, SEMPRE mantendo essa suplementação que falei. Agora não é pra tomar isso durante 2-3 meses se livrar e pronto, tem que ser um trabalho feito com bastante paciência sempre mantendo esses suplementos e uma boa dieta.

Cara aqui não pode discutir política, só parem pra pensar que falar que o bolsa família é esmolinha pra voto é muita burrice, esse programa cumpre oque o governo tem que fazer que é diminuir a fome, sem dúvida o governo lula foi o que mais diminui isso, enquanto vc gasta 90 reais em baladinha de fds, esse dinheiro tá livrando muito brasileiro de passar fome... PS: Garanto a vcs que Serra é um milhão de vezes pior e não é pra ser espanto pra vcs que o PSDB é o partido mais corrupto... PSª: Acabei falando demais, foi mal, é pq esse governo foi muito bom comparado com os outros e o pessoal espera que em 8 anos o Brasil vire Noruega...

Legal as melhoras, mas e a execução do exercício está melhorando tb ? Abçs

Embora tenha outros na frente pra eu testar, acho esse NO muito interessante. Quanto vc pagou nele ? Quantos gr vem nele ? Abçs e boa sorte !

Pode tomar o shake 1 hora antes de tomar o shotgun, então as 16:40 vc toma seu shake, as 17:40 toma o Shot e em 30 min vai treinar ! Tomando o shake um pouco mais tarde, vc vai ficar com um maior espaço pra treinar e não passar de 3 horas sem comer, já que vc não faz WD(botei isso aqui só pela minha consciência ) Só cuide bem da dieta e não precisa tomar uma creatina, se tomar apenas nos dias sem shotgun, eu quando fiz uma dieta meio porca com creatina, ganhei um panceps fenomenal, pelo menos em mim deu essa "reação". Boa sorte e bons treinos !

Tradicional Whey + Dextrose + Creatina. Não mudei muito pois estou a 2 anos numa correria sem fim Ano que vem acho que consiguirei mudar e colocar uns aminoácidos intra treino e outras substancias como b-alanina, citrulina e tals...

Meus "shakes" pré-treino, quando tenho, normalmente, são os NO's como jack3d, shotgun, superpump... Depois de 1 hora do meu almoço.

Ainda assim, penso em testa-lá, mas vou rachar com alguém, porém com grana curta e tantos outros produtos para testar na frente, talvez eu só teste quando melhorar minha situação pe$$oal aqui Mas vlw pelo artigo, se soma a outros conta a CEE, porém tem tantos tipos de creatinas que se acha em NO que eu também queria saber mais.

Você não irá precisar com o seu peso e até considerando sua idade que é baixa, mas não irá te fazer mal caso tome pela idade, só se vc tiver algum sintoma de enjoo, diarréia, mas isso será decorrente do seu modo de uso ou da sua própria característica.

Ignorando a ressucitada... A melhor frase: "Caia fora seu rato ! "

Para os adeptos da albumina ! Chega perto e fala: Peidei ! Vamos para um canto ?

Na verdade a indústria farmacológica iria adorar poder vender hormônios para todos, afinal iria ter mais consumidores, mais lucro... Da a entender que vc confunde reposição hormonal com ciclo para hipertrofia(não sei se é verdade), por exemplo o médico da sua antiga assinatura não defende o uso de um ciclo de fisiculturista ou daqui do fórum, mas sim uma reposição acompanhada por um médico, isso já vi em alguns médicos ortomolecurares, eles fazem uma bateria de exames para certa pessoa e decidem colocar um hormônio exógeno, só que dentro das taxas naturais dessa pessoa e nem precisa aumentar até o máximo e vão vendo seus efeitos nela, dependendo eles podem diminuir ou aumentar de acordo com tal resultado, mas dentro da taxa estabelecida. Um ciclo normal do fórum é feito por hiperdosagens, baseado em doses que dão um bom resultado para hipertrofia ou para o seu objetivo.

Os roteiristas pela idéia e o artista por aceitar desenhar, ambos fdps, melhorou ? Além disso o cartunista tem que observar oque acontece, afinal ele trata de uma realidade, nesse caso distorcida, mas quem fez o desenho tb tem a mesma idéia ou foi pago para ter, sei lá

Que cartunista serrista fdp !

Bom eu nem sou amador, pois não vou competir, mas nunca me atrapalhou conversar durante as séries, tem treinos mais tranquilos que eu consigo e tem aqueles treinos puxados com drop sets que fico sem fôlego, mas não julgo frango por essas atitudes, julgo frango pela falta de paciência, preguiça... Conheço muita gente que quer ter um corpo legal, mas não quer ser grande, pesquisa dieta, suplementação tem paciência, mas leva seu treino de boa e vai tendo seus resultados esse papo de dividir os grupinhos, pq EU treino sério, EU sou hardcore, EU cresço, EU, EU e EU, já não gosto faz tempo, vi que não afastava meus amigos, mas trazia alguma repulsão e em qualquer ambiente que vc passe bastante tempo, é bom vc ter um relacionamento normal com as pessoas.

O gosto do BCAA é muito ruim, pelo menos oque eu provei.

Tenho mtos calos, pq academia dá alguns e como toco violão e baixo, tenhos calos nas pontas dos dedos e no início dos dedos também é maior merda, só não uso luva, pq não gostei quando fui usar. Mas converso durante o treino sim, tenho 30-60s de descanso e tenho que ficar quieto ? Falo qnd quero, tem dia que prefiro ficar quieto e dia que falo com o pessoal, tenho amigos na academia... Pra mim frescura é ficar se importando com coisas que não interferem com o seu treino, se o cara tá lá de boa com os métodos dele, não vou ficar perdendo meu tempo em ficar julgando isso... PS: Suo mais que vc

1°P- Vc tem garfo ? 2°P- Não, pq ? 1°P- È que to te dando sopa 2°P- Não seria colher ? 1°P- È que sou difícil... (coolface) -Vamos pra minha casa transar e comer pizza ? -Claro que não ! -Pq !? Vc não gosta de pizza ???

Sempre usei bastante suplemento, minhas taxas de tgo e tgp foram baixíssimas, acho que culpar suplemento é furada... Tenta rever seu estilo de vida, alimentação, álcool e medicações que devem ter mais relação

A própria cafeína estimula vasodilatação... Vasodilatação tecidual Vasoconstrição dos vasos no encéfalo

Não existe essa de ser muito novo, o seu tempo de treino que é muito curto para usar algo do tipo. Entre os dois eu prefiro o No Sotgun, mas vá com calma que para hipertrofia paciência é tudo... Abçs

34 de braço + d-drol = fail...

Acontece que eles ficam misturando definições do suplemento, então consideram alguns suplementos como óxido nítrico, estimulante, pre-workout e até creatina. Para o caso do no xplode, jack3d, no shotgun, nano, eu acho a melhor definição como pre-workout, definir se ele é NO ou estimulante, vai dar em nada, pesquise mais sobre o produto e se você procura vasodilatação fique com bf baixo e faça treinos que estimulem isso, será bem mais potente que um simples NO, que tem funcionamento questionável. Abçs