Big Greg
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Cara 10 kg de ganhos até agora, é coisa pra caramba. Assim que entrar a oxan a tendencia é o peso subir mais ainda. Complicado é manter boa parte dos ganhos né cara, mas deu uma subida legal de peso, continua firme ai!!! -
Hummm tá certo cara... Como falou o Emerson ai em cima, se tiver "sobrando", manda pra dentro mesmo...
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Pretende aumentar pra quanto brow??? Algum motivo em especifico? Acho que não há necessidade de aumentar não cara...
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E ai chefia, li teu relato desde o inicio, os ganhos tão legais, parecem bem limpos... não costumo postar muito por aqui, mas vou acompanhar em off... Acho que se tu tivesse colocado umas kcal a mais desde o inicio tava melhor ainda, mas é só minha opinião... Segue firme brow!!!
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Diário Do Pedro - Cutting [+ Relato Ec] Com Fotos
Big Greg respondeu ao tópico de Pedro Alcantara em Diário de Treino
Opa Pedro, boa tarde cara!!! Vou acompanhar aqui também, por que muito me interessa to praticamente na mesma situação que tu, inclusive no peso e na altura... Boa sorte!!!