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chelles

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Conquistas de chelles

  1. boa tarde galera , estou querendo saber um tpc bom e que não seja muito caro para stan . obrigado e não apaguem o post por favor
  2. galera estou com umas duvidas e só tiro aqui no hipertrofia , tipo me alertaram na academia que existe TPC para stan , e queria saber qual remedio devo tomar para voltar ao normal tipo cortar a ginecomastia , e manter os ganhos . Me falaram para tomar tribulus , e creatina CCE e mais um que é para cortar a ginecomastia queria confirmar tudo isso aqui quem puder me ajudar adc [email protected]
  3. não exceda a dosagem isso poderá te fazer mal , cuidado
  4. acompanhando tá indo bem eu tbm to com oxyelite só vou postar fotos no fim de tudo
  5. peguei hoje meu oxy e tipo tenho mais 6dias de lipo black então vo terminar o black da 1 semana e começar com oxy
  6. tu ta tomando quantas cap por dia ?
  7. legolaz amigo só leia o rotulo ele tem tiroxina só para avisa cuidado em tomar em excesso (tiroxina que é para tireoide tomando em excesso pode acabar gerando hipo ou hiper cuidado e tbm fala para nao passar de 8 semanas no ano e pelo que você falou ja ta pensando em tomar o 3 pote mais só estou falando para alertar valeu mano abç
  8. tipo nessa semana eu tenho tomado 1 de manha e 2 a tarde e to conseguindo ficar 3 horas na academia de 16 as 17 musculação, de 17-18 rpm - 18-19 natação ja to me sentindo mais magro e ta geral falando que to afinando e já perdi 4 kg tava infelizmente com 108 segunda e ja to com 104 hoje e é isso ai galera vamo ir até o final para tentar perder o maximo valeu galera e postarei fotos na semana que vem abç a todos
  9. opa venho mostrar meu relato idade:16 peso:107 e as medidas não sei venho aqui mostrar minha dieta com fotos e tudo mais para eu poder ter motivação para não parar nunca mais de treinar café da manha: pão light 12 grãos com queijo branco café com leite e adoçante uma caneca de fruta leve cortada (melancia,melão) Lanche da manha:1 barra de cereal de pouca caloria almoço:3 colheres de sopa com arroz integral 2 colhere de sopa de feijão salada crua (avontade) peixe ou frango grelhado ou com pouco oléo lanche:fruta ou barra de cereal ou um copo de yogurt light janta:pure de batata carne assada salada crua (avontade) se por acaso der fome dps :1 caneca de yogurt diet ou uma fruta leve e o lipo 6 black eu tomo 30 minutos antes do café da manha e dps eu estou com uma duvida se tomo 30 minutos antes de malhar ou 8 horas dps que tomei de manha
  10. opa me diz oq esse shynta faz ? não achei no google
  11. rodts é uma otima pessoa e acompanharei tbm e logo postarei a minha
  12. opa vou acompanhar e boa sorte mano pega serio que tudo vale a pena
  13. parabéns mesmo você concerteza irá ajudar muito com a sua dedicação, começando comigo pois tenho 106 kg com 16 anos e estou esperando o lipo 6 black chegar para começar a dieta
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