IParanoid

pqp se ferra mano, tu ta gigante UHEUEHUHEUEHUEHUHEHUE Soube aproveitar bem os benefícios do Hemogenin [ainda penso mtu a respeito em usar no meu próximo ciclo]. A respeito do peitoral ele ta bom, tu só deve ta com o BF um pouco alto por isso ele nao fica tao desenhado quanto dos franguinhos. Abração

To acompanhando man fica relax

to vendo agr

Mano moro no RJ, vejo isso praticamente todo fim de semana nem me estresso mais com isso...

Acho melhor mandar o clembuterol antes pra baixar o BF antes do ciclo.

Bom, eu esperaria mas diferente da efedrina [me corrijam se eu estiver enganado] o clembuterol não altera os hormonios [tireoide por ex.] dai acho que seria tranquilo tomar ele.

Eu só acho que ela poderia melhorar mais os oblíquos, qq vcs acham?

Bom mano, dei uma olhada sua alimentação tá boa pra segurar os ganhos sim [ta com boas fontes de proteína ], eu só não sei se vc vai conseguir manter o BF. Tem mta refeição com arroz, sou suspeito pra falar do arroz já que eu tenho ódio de arroz [índice glicêmico mtu alto, tem outros carbos q vc poderia substituir pelo arroz em algumas refeicoes] Mas como vc ta tomando Azeite EV acho que isso não é problema. Mas se preocupar em baixar o BF depois que seus hormônios já estiverem estabilizados. Qualquer coisa tamo ae!

cuidado com esse tipo de comentário mano, é proibido aqui. Pra evitar um alerta le aqui http://www.hipertrofia.org/forum/topic/45903-leia-esse-aviso-antes-de-postar-algo-nessa-sala/

Uma vez um amigo mandou 4ml de cipionato e pelo oque ele me disse a perna dele estava imóvel e com dor. Só fikei assim quando mandei no mesmo músculo [mesmo em dias diferentes] stano e enantato

A galera que vai ta fazendo supino vai kerer te matar

Seria ridículo se não fosse escroto mas o clenb da uma suadeira mesmo. Não pretende aumentar a dose do clenb? Abraços

No Love No Gain auhshuashuahushuahusahu

A respeito dos ovos fica a seu critério. Eu por exemplo não como todas as gemas sempre, as vezes depende mtu do meu apetite. Explica essa troca ai que você fez da janta que não entendi rsrs Vc trocou a refeição da tarde pela janta?

Mano ela ta melhor que mtu nego no fórum [incluindo eu kkkkkkkkkkkk]

Mano eu nem faço as contas de calorias, eu me acostumei a comer a mesma coisa todo santo dia então eu sei oq preciso tirar ou colocar na dieta, acho q é a melhor maneira hashuashuauhs A respeito da sua dieta ela ta boa, rica em prot e carbos, só não sei pq vc só come as claras dos ovos... Vou te passar um vídeo em que o LeandroTwin fala que comer as gemas não é prejudicial como imaginam. http://www.youtube.com/watch?v=kXXqIhh89wI&feature=related Abraços

Cara eu sempre fiz o contrário, vasto mandava 30x0,7 e no glúteo 25x0,7 e funcionou perfeitamente pra mim. Uma pergunta o HCG demora quanto tempo pra descongelar quando vc tira do congelador?

Tb gosto de low reps, nunca parei de evoluir com elas.

Se eu tivesse o shape do Rob faria mais um tempo em bulk e depois um cut sinistro pra ficar rasgadao a nivel de competição.

Tb acho que não compensa fazer cutting com as suas medidas amigo, vc não tem o bf alto não mas saiba que se fizer um bulk depois tu vai ter que perder toda gordura que ganhou com ele + essa gordura do pelvis

A sua dieta atual está aonde? Pra eu comparar com essa que você quer fazer pra manter...

Esse marcelinho eh foda uhahusahuhashas

To aqui.

UEHUEUHEHUEUHEUHEUHE Isso se não rolar umas paranoias tb q nem eu . Continuo acompanhando , abraços

Tenho essas mesmas gorduras, tenso, mtu chato :/