IParanoid

Ele colocou 3 exercícios de deltoides, mas porque você conjuga o encolhimento com a elevação frontal? Eu acho que os 2 exercícios se bem trabalhados cansam demais [principalmente o encolhimento]. Porque não coloca o encolhimento depois de todos os exercícios de costas,tudo bem que utiliza bastante deltóide mas não seria melhor não sobrecarregar a execução da elevação frontal?

Só uma coisa,tem ênfase em qual parte do corpo?

Se tiver disposição financeira e estomacal asuushhuasuh faz mais uns 3 meses com essa alimentação ai treinando pesado que com certeza tu vai ficar maior. Abraços

Eae cara, são nítidos os ganhos, obviamente com mais tempo de treino e alimentação boa você teria chegado ai nesse shape naturalmente mas agora é só cuida com a TPC pra segurar os ganhos. Abraços.

Irei acompanhar desde início, que vc tenha bons ganhos. Abraços

TT é Tribulus Terrestris se não me engano Paulinho Mas ae Fernando, ce teve bons ganhos se puder continua o relato só q com o pós ciclo [fazendo a tpc] Abraços

"Molq se vai ve esse mês to tomando isso isso e isso, mês que vem vo ta gigante!" [um amigo meu, fala isso todo mês pra mim e não muda nada] "Que isso molq ta tocando punheta?" Tava aquecendo o manguito rotador O.o "Isso é remédio! Vou contar pros seus pais!" Minha avó falando das cápsulas de BCAA "Você tá assim por causa dessas mer... que você toma" Meus pais falando dos meus suplementos [whey, albumina, malto] quando fiquei gripado "Seu mer... ta querendo 40 de braço e eu já tenho" E tem 20 kg de banha a mais que eu também uehuehuehueh

Que comédia ehuehuhe

Verdade chega a ser feio, o cara tem o abdome rasgadão mas inchado pra kct...

O mais magrinho não tem um físico muito além dos padrões não... Bruce Lee tinha os dorsais bem avantajados pro tipo físico dele... Mas voltando ao assunto acho que os 2 usaram anabol já

Vou acompanhar o relato amigo! Bons ganhos!

Ainda bem que tua libído voltou ao normal , mas a libído ficou baixa durante esses dois dias que você tinha iniciado a TPC?

Acho que o JackHip morreu. Nós avisamos

É cara o OEP é bom mas tb não é forte como uma Sibutramina ou Clembuterol e nem faz milagres né.

Concordo com o Kaleo cara faz uma busca no fórum na parte de suplementação (http://www.hipertrofia.org/forum/forum/3-suplementacao/) que você vai encontrar as respostas. Acredito que se buscar no google sua dúvida e no final colocar hipertrofia.org vai ter um resultado mais direto. Uma suplementação é sempre bem vinda sabendo utilizar da forma correta para os devidos objetivos. Espero ter ajudado.

Amigo eu fiz recentemente um cutting com o OEP se quiser da uma olhada no meu relato e tipo eu na primeira semana perdi 2 kg mas provavelmente 2 kg de líquidos e depois eles voltaram mas perdi depois 4 kg [tenho quase certeza absoluta que foram 4kg só de gordura] isso tudo com uma alimentação balanceada. Cara eu vi q tu ta tomando açaí tb [eh mtu calórico fica de olho no açaí] e creatina ela pode ta fazendo retenção líquida dai tu pode ate tá perdendo gordura mas a retenção líquida não deixa seu peso abaixar. Uma dica que me deram no meu relato que deu um pump na perda de gordura foi: muda os 20min de aeróbio pra 40min pra uma intensidade que você consiga fazer os 40min inteiro Duvido que seguindo oque eu disse seu peso não abaixe. E outra eu senti bastante os efeitos do OEP quando mandei 1 cápsula 30min antes do treino, eu parecia um animal , força aumentou assustadoramente [isso tudo ta lá no relato mas to te poupando de precisar ler aquilo tudo.]

AI Sempre_Livre a respeito daquele inchaço um pouco acima dos mamilos ele diminuiu por causa do dostinex que você tomou ou foi naturalmente?

Realmente amigo pelas fotos não parece ter mudado muito não mas se ganho esses 8.5kg tá ótimo. Agora é só cuidar pra não ter muita perda pós ciclo. Tem como postar as medidas antes e depois também? Abraços

Que belo detalhe mano! ahusuhashuauhsuhas Em breve to entrando pra polícia também só que eu almejo a Federal. Você tá de parabéns e serve de inspiração pra mim e com certeza pra outros novatos do fórum. Abraços e continua com o relato.

Mano pode crer que a galera ta acompanhando sim. Mas ae qual era seu tipo físico antes de começar a treinar? Pra 2 anos de musculação sem nunca ter ciclado você tem um shape maneiro. Abraços

Opa amigo tudo bem? Teve um bom ganho de peso nesse tempo tomando o Mdrol, vou acompanhar esse final de relato pra ver os resultados. Té+

Bons ganhos pra pouco tempo, mas foram ganhos sólidos ou teve alguma retenção? Colateral algum? Até mais

Amigo também acho cedo [relacionando ao seu tempo de treino] pra você ciclar mas não deixa nada te abalar, segue em frente com alimentação, descanso , suplementação [se puder] andando lado à lado do seu ciclo. Abraços e bons ganhos.

Galera, já pesquisei à respeito da Creatina veterinária tanto que a minha pergunta é: "os ganhos que terei com ela podem permanecer ou são perdidos com o tempo sem uso...". Sei que a Creatina voltada pro uso veterinário causa muita polêmicas e já sanei boa parte das minhas dúvidas na busca do fórum. Não quero causar discussões no fórum e muito menos que meu tópico seja fechado por uma dúvida que eu nem cogitei a idéia em fazer [problema relacionado à cromo 'que vem na JCR' e etc...] Outra dúvida minha é se a força ganha com ela é muito maior que a Creatina Humana [disse isso no 1º post] , 3 amigos meus já tomaram ela e disseram que sim mas tenho minhas dúvidas se é do efeito placebo ou não... Aqui aonde eu moro a Vetnil de 1kg é 100R$ logo o custo benefício é ótimo... Abraços a todos!

Eae cara to acompanhando! Tomara q tenha bons resultados!