dfm8thebest

kkkkkkkkkkk, putz mais pedreiro tem q ser definido mesmo ja fez algum dia serviço de auxilar de pedreiro? cara encher uma laje, furar buraco, carregar carrinho de areia, existe exercico aerobico mais fudido que esse nao, e os caras ficam nesso 8h por dia kkkkkkkkkkkk nao é facil assim ser rasgado nao cara. Voluime vc faz um ciclo com hemogenin, Deca e Dura vc fica igual um balao. Agora rasgado e com volume muscular nao é pra qualquer um nao viu!

Game over!

Eu achei que o que foi embora foi a retençao pela gripe que pegou, vc deve ter desidratado ou coisa do tipo. Da pra ver que na segunda foto vc ta com as veias mais aparentes e da pra ver na lateral do tronco ja mais seco. Vc voltando a treinar alimentar direito acho q da pra recuperar tranquilo! Flw! boa sorte

Eita é mesmo, perde bastante em comparaçao aquela foto do Genshi... So se for o angulo tbm, sei la... estranho! Tava querendo tomar trembo mais depois que ela acaba o cara regride dessa forma? vo tomar entao nao....

Como vi ser a dieta na TPC Genshi? PArabens ai pelo ciclo, agora que sao elas... a TPC... durante o ciclo é tudo mar de rosas agora que o bicho pega.... COntinua relatando ai. FLW!

Entao depois vou tira umas fotos e postar, merde medida sim, nao perdi quase nada nem de braço nem perna. Da barriga que perdi bastante, de 91cm apra 86,5cm. Agora manter esse BF mudando a dieta vamo ver como meu corpo vai reagir, demorar um pouco para acertar... Entao cara to dando uma limpada agora e prepara o shape para o novo ciclo... ai sim da pra cair para uns 6% o BF e manter. To com 8% o abdomeme desenho mais nao ta rasgadao como o ombro nao. Falta baixar + um pouco. So que por agora tentar manter isso e deixar pra baixar esses 2% no proximo ciclo. Se durante o proixmo ciclo eu ganhar + 2% mesmo assim ficarei com 10% baiar 4% vai ser tranqhuilo! É to gostando muito dessa experiencia nova que estou tendo com meu corpo, me conhecendo bem mais... Vi que perder gordura com essa dieta ai que fiz com baixo carbo é tranuqilo, fiz ela sem fazer aerobico nenhum dia, agora mudar para essa de baixo carbo dia de treino e com carbo normal dia de descanso, vamo ver como vou reagir.... Ficar ligado para nao aumentar o BF.... Preparando apra o proximo ciclo, recuperar 100% nessa TPC... Aprendi bastante coisa nesse 1º ciclo, o proximo tenho certeza que conseguirei tirar muito + proveito! Flw!

E ai galera! Fiquei essa semana ai meio sumido do relato mais to ai de volta para falar das novidades... Continuei normalmente a dieta durante a TPC e ajudou bastante a diminuir o BF, muito mesmo. MEu BF antes do ciclo esta coisa em torno dos 14~15%. MArquei uma consulta no nutricionista para tirar algumas duvidas e fiz o exame para ver o meu % de gordura. Para meu espanto estou com 8% de gordura, ou seja de inicio do ciclo ate agora perdi quase 6% de gordura. Fiquei bem contente, o peso baicou um pouco mais era esperado né. Diminuir o BF sem mexer a balança so seu eu tivesse ganhando massa magra tbm, fazer isso durante a TPC acho q é muito dificil rsrsrs.... Dieta Agora vou passar para o proximo passo da dieta, tentar manter esse bf, e voltar a ingestao de carbo. Dia de treino pouco carbo, 200g por dia antes e pos treino, dia de descanso 550g de carbo por dia, carbo em quase todas refeiçoes. Montei uma dieta aqui vou postar se algume quiser dar alguma opniao! Pelo meu TMB tinha que dar por volta de 3600calorias eu ultrapassei um pouco, a quantidade de carbo, proteina e lipidios estao boas, na verdade tinha que estar + auto, so que ja ta dando 4200calorias, como baixar a caloria sem mexer no carbo e proteina kkkkkkk ta dificil, posso ate diminuir no azeite + ai vou perder a gordura boa... Alguem me da uma luz! Dieta dia de descanso! Ao acordar: 1 centrum ou similar 1g vit C 1000ui vit E 400mg vit D 1 COmplexo B Ref 1 8:00 300ml leite (150calorias/8g proteina/11g carbo) 50g de aveia (175 calorias/ 8g proteina/30g carboidartos/4g de gorduras) 20g de Whey 80% (16g proteina) 2bananas (210 calorias/ 2g protiena/ 54g carbo) total: 535 calorias/ 34g proteina/ 95g carbo/4g gordura Ref 2 10:00 2 Fatias Pao de trigo integral (140calorias/6g proteina/26g carbo) 100g filé de peito de frango ou atum (104 calorias/ 23g protiena) 2 ovos inteiros cozido (160calorias/12g proteina/2g carbo) salada com folhas verdes 2 colheres azeite (250 calorias/ 14g gorduras) 3 cap omega 3 (1g gorduras) Total: 654calroias/ 41g protiena/ 28g carbo/ 15g gorduras Ref 3 Almoço 13:00 100g arroz (225calorias/4g proteina/50g carbo) 50g feijao preto ( 112 calorias/ 8g protiena/20g carbo/1g gordura) 200g peixe (pescado, sardinha, atum), carne vermelha magra, peito de frango (208 calorias/ 46g protiena) salada com folhas verdes 2 colheres de azeite extra virgem (250 calorias/ 14g gorduras) 3 cap omega 3 (1g gorduras) total: 795 calorias/ 72g proteina/ 72g carbo / 16g gorduras Ref 4 16:00 150g carne (frango,boi) (154 calorias/ 34g protiena) 100g batata doce (100calorias/1,5g protiena/ 25g carbo) 50g lentilha (108calroias/ 8gProteina/ 19g carbo) salada 2 colheres de azeite (250 calorias/ 14g gorduras) 3caps omega 3 (1g gorduras) total: 612 calorias/ 43,5g protiena/ 44g carbo/ 15g gorduras Ref 5 - ANTES DO TREINO 19:00 300ml leite 150calorias/8g proteina/11g carbo) 20g nesquik (75 calorias/ 20g carboidartos) 2 bananas (210 calorias/ 2g protiena/ 54g carbo) total: 535 calorias/ 18g proetina/ 95g carbo Ref 6 Depois do treino liquido 20:00 300ml de agua 30g Whey Isolado (27g proteina) 50g Dextrose ( 50g carbo) 5g creatina total: 27g preitana/ 50g carbo Ref 6 - DEPOIS DO TREINO solido 21:00 100g filé de peito de frango (104 calorias/ 23g protiena) 100g batata (88 calorias/2g proteina/ 20g carbo) 50g lentilha (108calroias/ 8gProteina/ 19g carbo) salada com folhas verdes 2 colheres de azeite extra virgem(250 calorias/ 14g gorduras) 3 cap omega 3 (1g gorduras) total: 550 carloras/ 32g proteina/ 39g carbo/ 15g gorduras Ref 7 Antes de dormir 100g filé de peito de frango (104 calorias/ 23g protiena) 2 ovos inteiros cozidos (160calorias/12g proteina/2g carbo) 2 colheres de azeite extra virgem (250 calorias/ 14g gorduras) 6 cap omega 3 (2g gorduras) total: 514 calorias/ 35g proteina/ 2g carbo/ 15g gordura TOTAL: 4195 calorias/300 Proteinas/ 413 Carbo/ 80g gorduras Precisaria aumentar os carbos e as gorduras, mais sem mexer nas calorias kkkkkkkkkkk impossivel! alguma sugestao?So seu eu aumetar + uma suplementaçao né com malto + whey isolado... vixe nao sei!

Quem me dera se na vida real fosse assim mesmo.... Toma GH mais algumas outras drogas que: *nao precisa comer direito (seguir uma dieta a risca nao é pra qualquer um nao) *nao precisa dormir direito, pode ficar noites e noites durante o ciclo na balada... *nao precisa ficar sem beber alcool, pode encher a cara de caçada normalmente que vai crescer.... * Resumindo essa droga é dos Deuses mesmo... (ironic mode:on) A mulecada enche os olhos, quem quer ficar seguindo dietinha pra ficar forte, ficar sem beber? nunca.... posso ir pra balada normal e chapar é essa mesmo que vou comprar... Esse é o pensamento de um garoto de 17anos que le o forum. O moleque nao relata nada mais so de ver isso, esse resultado fantastico, sem sacrificio... os olhos dele enchem de lagrima. Compra GH pra mim mae! kkkkkkkkkkk flw galera!

O loco to tomando clomid ja tem 1 semana mandando 100mg e nao senti nada disso.... TOmei na TPC do m-drol por 3 semanas e nao senti nada disso tbm. É de cada um né... Pq nao manda 50mg entao por 3 semanas apenas Geshi? sei la né vc conhece mais do que eu sobre ciclos e TPC quem sou eu para discutir, so queria entender... vc ja tomou o clomid alguma vez e sentiu algo do tipo? turvação da visão e relatos de depressão, principalmente vontade de ficar em casa e não treinar

Opa eu tbm fiquei.... sempre ouvi falar da utilizaçao do clomid , nao vai usar nem por 2 semanas, A unica coisa que ouvi falar que nao era recomendado usar no mesmo tempo do tamoxi mais que poderia ser dispensavel a utilizaçao nunca vi.... Fala que tbm to curioso! o que ja vi foi coisa do tipo: "Clomid não é um esteroide anabólico. Ele é um sintético estrogenico do grupo dos hormonios sexuais. Na escola de medicina o Clomid é normalmente utilizado para estimular a ovulação, porém pelo mesmo mecanismo, ele estimula a produção de testosterona e espermatogeneze em homens. Esta estimulação é feita na Hipófise, fazendo que ela libere mais Gonadotrofina, acarretando em um mais rápido e maior aumento da produção de FSH (hormônio folículo Estimulante) e LH " achei num site qualquer "Clomid, no entento, é muito mais fraco que o tamoxifeno na comparação mg por mg, sendo 150mg de clomifeno equivalente a 20mg de tamoxifeno(1). Deve ser dito que 150mg de clomifeno irão elevar seus níveis de testosterona em aproximadamente 150% do nível basal(1). Você não precisa usar 150mg, no entanto. Em minhas pesquisas achei que baixas doses de clomifeno (algo como 50mg) vão provocar melhoras e elevações nos níveis de testosterona(4). Em indivíduos homens normais, a administração de uma dose diária de clomifeno por sete dias provoca a duplicação do LH plasmático e um aumento de 50% no nível do FSH(9)." aqui no hipertrofia Clomid, assim como o tamoxifeno, é muito seguro em usos a longo prazo para tratamento em pessoas com baixas doses de testosterona(2), com alguns estudos mostrando-o eficaz e seguro para tratamentos com mais de quatro meses. E no pós-ciclo, onde os níveis de testosterona estão baixos é que o clomifeno é mais efetivo. Usa-se o Clomid por 3 semanas após o ciclo em doses que variam de 100 a 150mg/dia. Existem relatos de problemas emocionais com doses maiores que essas.

Pessaol ta falando aqui que um cara nao perderia seu tempo em relatar aqui e tal... Poxa so imagina uma coisa, se fosse começa um relato desse fake ou nao fake, a galera começa a ver a evoluçao montruosa, com certeza vai ter muita gente procurando com o proprio cara que esta relatando os contatos de onde ele arrumou as drogas. Ainda mais pelos preços que ele falou q conseguiu as dorgas.... agora imagina se ele mesmo tiver as drogas para vender, issso é uma propaganda e tanto, provando que o cara mandando o ciclo que ele ta mandandno da under (principalmente) ele pode fazer qualquer coisa que vai crescer. Pelo relato dele o cara pode beber, pode comer salgadinho com refri, nao precisa se dedicar a uma dieta especifica e os treinos é so ir la treinar o que te der na telha que vc vai sair de 39 para 45cm de braço e 2 meses... Um ciclo desse que ele vender pra galera vai no minimo entao uns 5mil reais, vc acha que é perca de tempo? uma venda dessa por semana imagina a comissao dele... Pode ser tudo menos perca de tempo kkkkkkkkk Poxa ate eu pensei em comprar GH, se for isso mesmo é o que eu quero pra minha vida kkkkkkkkkkkkkk Mais é como o Genshi falou, continua relatando ai... Para alguma coisa seu relato vai servir, positivamente ou negativamente rsrsrs Boa sorte!

Quem sabe ele ja nao nasce com a genetica boa, mesoformo... So dele nao ter tendecia de emagrecer como eu ja ta bom rsrsrs

Entao na minha opniao da primeira pra segunda foto rolou o bulk nervosao, com drogas com + retençao e tal... da Segunda foto para quarta, da pra ver que melhorou a qualidade mais ainda ta retido, na quinta foto ja foi outro ciclo melhorou ainda + a qualidade e ja deu uma rasgada. Na ultima ta top, bem show de boal mesmo acho q rolou outro ciclo da 5ª para 6ª foto. Acho q no total de uns 4 ciclos no minimo! kkkkkkkkkk o negocio nao é a qualtidade do ciclo, esta da hora o shape mais com um ciclo so acho praticamente impossivel.... ainda + com essa vida de playboy ai bebendo, noitada isso tudo no meio da semana, trabalhar nem precisa ne?! kkkkkkkkkk quem me dera! No mais é isso sendo fake ou nao o resultado final ta show, um dia chego la com uns 4 ciclos pelo menos kkkk nem me iludo que com um ciclo ficarei assim!

Eita esse ralato pegou fogo heim.... dei uma lida pro cima... E isso ai chelly, so te falo uma coisa nao a vitoria sem luta... continue lutando ai no seu objetivo que um dia tera a vitoria. Eu to bem no meio da minha luta ate ano que vem consigo atingir meu objetivo... Segue firme e posta umas fotinhas ai pra gente ver né... flw!

Eita... a casa caiu em PAPAQUITO?! kkkkkkkkkkk o mesma altura, mesmo peso inicial, mesmo milagre acontecendo! vixe! Ciclando, dormindo mal, bebendo, se alimentando mal e mesmo assim saiu do 39cm de braço para 46cm? putz... Imagina se vc tivesse levando a serio mesmo o ciclo entao heim, sem bebedeira, dormindo bem e se alimentando 100% vc ja estari praticamente igual o Jay........ kkkkkkkkkkkkkkkkkkk Ai ai viu!

Tive atrofia sim cara... creio que durante a TPC volte ao normal... Deus ajude kkkkkkkk ( e o tamoxi e clomid tbm) to fazendo a dieta certinha espero que de tudo certo! Entao em relaçao ao sono nao mudou nada... As vezes tenho tido dor de cabeça, e qdo isso acontece em dia de treino me regassa... vejo q nao da pra continuar vou embora e volto no outro dia. Nao sei se é a falta de carbo, mais so tive isso 2 vezes... Estou gostando bastante do resultado, me sentindo mais compacto, quero dar + um volume nos musculos mais ta indo bem! Entao cara pelo que li e de tuido que entendi... é pra isso que serve a TPC, para vc voltar a produçao normal do seu organismo. E acho q ai que entra a importancia do HCG no ciclo(que nao utilizei) no proximo vou usar com certeza.... Vamo ver né ano que vem a patroa ta querendo encomendar uma criança, vou fazer mais esse ciclo no final do ano, e preparar os bagos pra produzir bastante dfm8thebestsinhos kkkkkkkkkkkkkkkk Flw!

Vlw... falta um pouco ainda de massa pra ficar legal, mais devagar e sempre né... um dia chego nos 100kg definido com uns 6~8% de BF... Entao cara vou fazer a TPC certinho e tal seguindo a dieta, depois da TPC mudar a dieta e treino outra vez... 30dias apos a TPC fazer os exames e ver se ta tudo OK... se tiver ok em Dezembro ja mando o proximo ciclo. Ai vai dezembro janeiro e metade de fevereiro. Acho q vou fazer o proximo de 10 semanas, estudar sobre HCG que vou mandar no proximo ciclo com certeza... Ver as bolas atrofiadas nao rola, vamo ver se elas voltam ao normal o mais rapido possivel... Tenso! Flw!

Eu acho que o que perdi foi retençao e graxa mesmo, perdi poucos sentimetros de peito e biceps e nao perdi nada de perna, diminui mesmo foi na barriga de 91cm agora to com 87cm.... no olhometro deve ta qto meu BF, uns 12%? se ei conseguir baixar + 1~2% ta otimo... Perco o resto no proximo ciclo final do ano! Tremb + prop+stano! ai sim vou ficar trincadao! Flw

E ai Pessoal Estou na segunda semana da TPC ta baixando o BF eu acho né.... vou postar algumas fotos ai pra vcs acompanharem a evoluçao! Perdi alguns kg mias creio que seja praticamente tudo gordura, pela dieta que to seguindo... Vou postar as fotos ai a galera ai comenta o que achou! [img"]http://imageshack.us/photo/my-images/683/12semana1semanatpc020.jpg/[/img"] [img"]http://imageshack.us/photo/my-images/844/12semana1semanatpc002.jpg/[/img"] [img"]http://imageshack.us/photo/my-images/824/12semana1semanatpc003.jpg/[/img"] [img"]http://imageshack.us/photo/my-images/225/12semana1semanatpc007.jpg/[/img"] [img"]http://imageshack.us/photo/my-images/820/12semana1semanatpc008.jpg/[/img"] [img"]http://imageshack.us/photo/my-images/832/12semana1semanatpc009.jpg/[/img"] [img"]http://imageshack.us/photo/my-images/268/12semana1semanatpc011.jpg/[/img"] [img"]http://imageshack.us/photo/my-images/13/12semana1semanatpc016.jpg/[/img"] [img"]http://imageshack.us/photo/my-images/153/12semana1semanatpc018.jpg/[/img"] Comenta ai depois se acham que piorou, melhorou, se ta mesma coisa.... Flw!

Ola pessoal! To seguindoa dieta firme e forte, tomei ontem o NO shotgun antes de ir treinar , quase nao consegui terminar o treino... Minha cabeça doeu bastante, acho q nao posso tomar essa parada nao sei, nao me fez bem... Tinha sentido isso da outra vez q tomei ele. Vou ver se tomo so meio scoop e ver se vai doer. Medidas do abdomem so diminuindo esta 87cm, perdi 0,5cm essa semana, abdomem ja ta começando a aparecer e isso sem fazer aerobico nenhum, nada mesmo nem bicicleta to andando. Nao vejo a hora de acaba a TPC ver ja o organismo funcionando normalmente ai ja vou começar a comprar as drogas para o proximo ciclo, ir comprando aos poucos e guardando aqui. Acho q so + um ciclo ja vai darpra ficar legal. Tava pensando em mandar uma oxandrolona durante a TPC, tentar nao perder Massa magra durante a TPC, estou treinando ABC 1x e me alimentando bem so iria mandar para previnir mesmo. Vou ver ainda! flw!

Dianabol é fogo, vc incha rapidao kkkkkkkkk, perdi grande parte das minhas camisas... Agora na TPC que perdi a retençao e to fazendo uma dieta pra dar uma secada no shape, baixando o BF vou poder usar algumas blusas novamente... Segue firme!

Cara ta muito show... umd ai chego la, vc com 1,77 com 45cm de braç deve parecer um monstro. 45cm em mim com 1,90 ja nem vo parecer tao gigante... Putz tem muito chao pela frente pra mim ainda... Meu proximo ciclo sera trembo+ fenil + stano vamo ver se ganha + uns 3cm de braço ai chego nos 45cm... Parabens! e nao bebe nao cara vai estragar o ciclo, segura a onda ai sem beber e tal depois vc tira o tempo perdido kkkkkkkkkk Flw!

To ingerindo o total de 200g de carbo por dia... calorias ta 3600 eu acho fiz as contas aqui mais esqueci onde ta o calculo que eu fiz pelo meu peso e dias de treino...

E ai cara... entao meu objetivo é chegar aos 110kg mais com qualidade. No meu proximo ciclo com trembo e fenil se eu conseguir chegar nele com 100~105kg com no maximo 10% de bf ta otimo. Vamo ver com qtos quilos vou ficar depois da TPC. Acho q chego nos 96kg. Perco peso muito facil e to vendo que a graxa ta indo toda embora. acho q eu teria que chegar nos 110kg pra fazer um cutt zangado e segurar uns 100~105kg com qualidade. Vai demorar ainda, mais um dia chego la!

Fala povo... Amanha começo minha TPC. Ja chegou o oleo de peixe para TPC comprei 7 potes, agora é fazer a tpc certinho e ver se recupero o eixo hormonal o mais rapido possivel e ja começar a me preparar para o novo ciclo mais pro final do ano... Acho q meu relato ta dando pane nao consegui postar hj, tive q ir em editor completo pra conseguir relatar!mudei a foto do meu avatar domingo e ate agora ta a foto antiga, pensei q demorava pra mudar mais nao tanto tempo assim rsrsrs Flw