Tcheco

- Qual a validade da Creatina? - Quem comprou nesses ultimos dias pela internet, recomenda que vendedor? X-plodemuslce tem Universal 200g a 55,00, será q eh quente?

Qual a diferença da 100% Pure Whey Protein, para as outras Whey da Probiótica: - Isopro Whey http://www.corpoperfeito.com.br/produto/Is...Whey_Probiótica - 3 Whey Protein http://www.corpoperfeito.com.br/produto/3_...tein_Probiótica - Whey NO Micellar http://www.corpoperfeito.com.br/produto/Wh...ease_Probiótica - Ultimate 5 Whey Protein http://www.corpoperfeito.com.br/produto/Ul...tein_Probiótica São praticamente iguais ou a 100% é disparada a melhor?

Vou começar a suplementação com Whey + Malto/Dextrose + Creatina (pós-treino) e Albumina antes de dormir e ao acordar. O problema é que duas vezes por semana treino após a aula (das dez e meia à meia noite). Nesse dias que treino à noite não quero tomar o shake para não ter problema com a insulina e o GH (pois logo depois do treino durmo). Penso o seguinte: - Nos dias q treino à noite (ou não treino): Albumina pela manhã, dose diária de Creatina por volta das 6 da tarde, com Malto. Antes de durmir, Albumina de novo. - Nos dias que treino à tarde: shake pós-treino e albumina antes de durmir. O que voces acham? Estou certo ou vale o risco de tomar o shake antes de dormir e confiltar insulina/GH? Meu 1° post. Em pouco tempo lendo o site aprendi muita coisa. Valeu Bronco, valeu galera!