Paulo Azul

Brother... Quem te indicou a dextrose? Carboidrato para quem quer perder peso é complicado, se for carboidrato de absorção rápida é mais complicado ainda. Não seria melhor tomar apenas proteína (Whey) ou uma proteina composta (pois já teria o carboidrato)? Ou tomar um carboibrato sem gordura? Converse com alguns profissionais sobre isso. Eu também estou querendo perder gordura e estou evitando alimentos com carboidrato. Os carboidratos sintéticos só vou tomar depois que perder peso e partir para o ganho de massa muscular. Acompanhando... Abraço