janinhaband

Pois é galera, mas eu não posso passar mais de 8 semanas tomando a creatina ou o oxylite pro. Os dois tem essa precaução no rotulo. Acho q vou preferir usar um e depois o outro por 2 meses mesmo, até pq já acho q tomo gororoba demais...

Fala pessoal, Bem, eu tenho 23 anos, malho há mais de 1 ano e comecei a usar os seguintes suplementos: - Manhã: whey + albumina (há 6 meses) + creatina (há 1 mês) - Pós: whey + dextro (há 6 meses) + creatina (há 1 mês) Já corrigi bastante a minha dieta. Malho cerca de 1:30, no mínimo, por treino, 3x na semana. O problema é que, antes, negligenciava o aeróbico (só fazia 5 min de elíptico ou esteira pra aquecer mesmo) e acabei criando um pouquinho de gordura abdominal. Estou feliz com a cretina e pretendo continuar ciclando a cada 2 meses. Os resultados estão sendo satisfatórios... uso da marca Optimum. Minha dúvida é: uma vez que a cafeína presente nos termogênicos vai interferir na ação da creatina, posso fazer o seguinte revezamento: usar 2 meses de creatina, depois 2 meses de termogênico (oxylite pro), voltar mais 2 meses de creatina e assim por diante? Obrigada!