flaviaap

Pessoal, estou ficando muuuuuito enjoada com as 6 capsulas. Ontem tomei somente 4 e me senti bem melhor hoje voltei a tomar 3 (de manha) e vou ver como vou me sentir e aí decido se a tarde serão 2 ou 3 Mas realmente o enjoo está bastante incomodo. Minha amiga está tomando e nao sente nada.. realmente varia de organismo pra organismo, mas a mim tem sido muuuito incomodo mesmo! Preciso confessar que nao treinei ontem e nem hoje. Espero que no restante da semana dê pra eu voltar a correr pq se não vou acabar comprometendo os resultados do lipo 6BH

É.. com certeza Gi! como o lipo 6 black hers dá muita disposição é bem possivel que o ganho de massa magra tenha aumentado e que por isso pode nao ter havido diferença no peso! oficialmente desistindo da balança entao! cotninuo tirando as medidas! Com relação ao Whey ja ouvi falar muito bem dele, mas ainda nao experimentei.. fica a dica ne? quem sabe p um proximo relato rs quando seu lipo chegar, nao deixe de registrar sua impressoes Vai ser bom saber como ele interage ocm o Whay! absss

Segunda, dia 21! hoje ocmpleto uma semana de lipo 6 black hers e...... é dia de tirar medidas! Mas antes, preciso dar algumas noticias! 1. A primeira é ruim: a balança na qual eu pesei no inicio da suplementação está estragada, entao nao tive como pesar pra saber como andou a redução de peso. Acho importante pesar numa mesma balança porque costuma dar diferença de uma pra outra. Por esse motivo, sem informação de perda de peso! 2. Estou menstruada desde ontem....... logo temos que considerar o fator "inchaço" quando avaliar as medidas. Na verdade, acho que só vai dar pra saber mesmo na proxima semana, infelizmente, porque o fator pausa de anticoncepcional / menstruação influencia muito na minha distanção abdominal. Mas como prometi, mesmo assim vou tirar medidas, mas é preciso pensar muito na fase do ciclo em que estou hein Lá vai.... ANTES cintura / superior: 89 cm cintura / inferior: 98 cm HOJE cintura / superior: 87 cm cintura / inferior: 98 cm (superior / inferior em relação ao umbigo) Entao temos, após uma semana de lipo 6 black hers, 2 cm a menos medindo a cintura acima do umbigo. Estou chateada porque nao tenho a informação da reduçao de peso e estou considerando a menstruação.. dessa forma, nao dá pra ter um parâmetro certo. Na proxima segunda acho que os dados serão mais precisos, vai dar pra confiar mais nas informações. Mas pra conter a minha ansiedade, ja temos uma pequena redução. confesso que visualmente, achei que a perda tinha sido maior, mas sem desanimo, por todas as condições que expliquei. aaaaah os enjoos continuammm enquanto permanece o jejum permanece o enjoo (lembra? só comemos no minimo 1/2 hr depois que tomamos as capsulas e é nessa meia hora que eu ficobem enjoada) Conversei com uma amiga esse fim de semana. Ela começou a tomar o lipo 6 black hers uma semana antes de mim e nao sente enjoo. Realmente os efeitos variam de organismo pra organismo entao..... má sorte minha rs Acho que é só entao segunda que vem a gente descobre as medidas reais, sem o fator menstruação! Abs

Ei Gi eu tive dúvida quanto ao black ou o black hers. Optei pelo hers por ser especifico.. nao sei bem se ataca a celulite, mas se realmente atacar a gordura localizada, pode ajudar na celulite! Acho que no fim do primeiro pote vai dar pra ter uma ideia! dê noticias sobre o black tambem! absss Aproveitando, dou noticias: Ontem, no terceiro dia tive menos enjoo e hoje um pouco menos tambem. Acho que o enjoo é maior porque tomamos as capsulas em jejum. Tenho notado que depois que eu como (respeitando o minimo de 30 min de ingestao das capsulas) o enjoo melhora bem. Continuo com o maximo permitido: 6 capsulas / dia

Ontem, no segundo dia de lipo 6 black hers: 1. Tomei a dose maxima permitida: 6 capsulas ao dia. 3 de manha e 3 a tarde no minimo meia hora antes de se alimentar. Na verdade, comi alguma coisa somente 1 hora depois de tomar as capsulas. É importante ressaltar: a dose maxima é 6 (seis) capsulas ao dia e a embalagem recomenda nao ultrapassar isso e nem ingerir mais nenhum alimento que contenha cafeína durante o uso do Lipo. Recomenda tambem nao comer ao menos meia hora depois de ingerir as capsulas e por fim nao tomar nas 6 horas antes de dormir! 2. Muuuita disposição! Consegui correr os primeiros 20 min de esteira (lembra? 20 min esteira + musculação + 30 min) sem grandes problemas e isso pra mim é um avanço enormee! Geralmente corria um pouco e andava muito.. corria um pouco a depois andava (...) Consegui correr os 20 minutos!! é a primeira conquista, semm dúvida. Outros efeitos: senti um leve trimilique rs. Um pouco de tremedeira sim.. mas nada que me impedisse de fazer qualquer coisa. O que incomodou um pouco foi o enjoo. Senti bastante enjoo principalmente na 2ª dose a tarde. 3. Nao tive insonia, mas respeitei as 6 horas antes de dormir! Veremos como vai ser hoje, no terceiro dia. Eu desconfio que ja tive um pequenino avanço mas nao gostaria de tirar medidas tão cedo.. bem provavel que seja psicologico (rs) ou resultado de outros fatores.. É preciso lembrar que as mulheres têm os ciclos menstruais e isso -ao menos em mim - afeta na distenção abdominal e inchaço (...) entao nada de empolgar tanto! Tiro as medidas somente na proxima semana! e acho que pra ter certeza da eficacia ou nao do lipo 6 black hers é preciso esperar o fim do pote ne? por enquanto é isso

Boa tarde! Hoje começo um relato semanal sobre as primeiras impressoes com relação ao Lipo 6 black hers. Iniciei a suplementação hoje e as condições atuais são: cintura / superior: 89 cm cintura / inferior: 98 cm (superior / inferior em relação ao umbigo) altura: 161 peso: 64 No primeiro dia, ingeri 2 capsulas pela manha, em jejum, como indica a embalagem. Depois, entre 15 e 16 horas, vou ingerir mais duas capsulas. Por enquanto sem efeitos colaterais, o que me anima a aumentar a dose amanha de 4 capsulas / dias para 6 capsulas / dia - o máximo permitido pela embalagem Hoje tive disposição para o treino, nao sei ao certo se pela capsula ou pelo fato de estarmos no inicio da semana. Com relação à minha rotina: Academia 5 vezes por semana, pela manha: 20 min de esteira + musculação + 30 minutos de esteira (Nessa ordem). A velocidade da esteira nao é muito alta: oscila entre 6.3 a 7.8 Com relação a alimentação desde o inicio de janeiro cortei o açucar (que era quase diário). Eventualmente (mesmo) como algum chocolate mas bem pequeno. Tento evitar frituras e comer de 3 em 3 horas. A alimentação está mais balanceada graças a um programa alimentar indicado por nutricionista. Não fico medindo tudo que como, mas estou comendo com moderaçao, especialmente aquilo que engorda. Entao esse é o inicio do uso lipo 6 black hers. abs