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shrubbles venceu a última vez em Outubro 18 2024
shrubbles tinha o conteúdo mais apreciado!
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Objetivo
Ganho de massa muscular
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Peso
70
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Altura
160
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Idade
28
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ThorMitologicamenteAcurado reagiu a uma resposta no tópico: Diário Shrubbles
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T. Wall reagiu a uma resposta no tópico: Diário Shrubbles
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HeiseN_ reagiu a uma resposta no tópico: Diário Shrubbles
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Colocações perfeitas. Infelizmente não estou conseguindo tempo pra ficar ativo no fórum mas devo conseguir nos próximos meses, mas retornei para dar o feedback final aqui. Tem 1 mês quase que interrompi a TPC. Eu fiz muitos shots de HCG logo que parei os hormônios (foi alguns mil reais nessa brincadeira ai porque tava aplicando ampola inteira mesmo) e cerca de 4 semanas de tamoxifeno 10mg/dia. Fiz os exames hoje, FSH e LH normais nos valores de referências (próximos ao meu baseline pré-hormônio) e testosterona 720ng/dl, testo livre 15.5, estradiol 22, tudo normal. Agora entra exatamente o que o Vitor citou. Depressão passou, mas tudo muito ruim perto de com hormônio. Libido normal mas nada demais também. Força indo embora sempre, perdi mais peso. Parece que eu continuo fudido, e olha que eu não usei em momento nenhum altas dosagens. No fim das contas é aquilo, cada um faz o que acha melhor pro seu corpo/vida/saúde, mas realmente é de se pensar 2 vezes antes de fazer uso se não tem a intenção de usar pra sempre. To com um painel de exames perfeito (hemograma, colesterol, glicose, hormonios sexuais, hormonio tireoidianos) e me sentindo cansado 24/7. Mas melhorando, vamos que vamos.
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Vertigium. Não tive mais sintomas.
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VFN reagiu a uma resposta no tópico: Diário Shrubbles
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HeiseN_ reagiu a uma resposta no tópico: Diário Shrubbles
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Vitor_TW reagiu a uma resposta no tópico: Diário Shrubbles
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vitoriacampeao2 reagiu a uma resposta no tópico: Diário Shrubbles
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Faellek reagiu a uma resposta no tópico: Diário Shrubbles
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Foi mal pessoal, tive que focar em algumas coisas pessoais e acabei ficando afastado do fórum mas vou manter o relato pelo menos do restart do eixo que pode ser útil pra galera aqui. Estou 100% ja da labirintite. Estou treinando 3x por semana atualmente. Cardio diário. Última aplicação foi em 03 de novembro, assim, tem pouco mais de 1 mês. Farei exames na semana que vem. Estou utilizando tamoxifeno 10mg/dia (sim 10mg só, explico mais abaixo) e fiz 4 shots de 5000ui de HCG. Como foi até agora: 1) Perdi 4kg nesse período com a mesma quantidade de alimentos, mas parece ter estabilizado agora. 2) Fisíco murchou muito, de praticamente todo mundo ter me perguntado se eu estava doente. Não estou com aparência de doente mas a diferença pra quem está próximo é notável. 3) Libido zerada, 100%. Poderia ser um padre agora sem dificuldade. 4) Depressão moderada, mas nada demais. 5) Muito cansaço, muito mesmo. 6) Recuperação horrível. Sinto dores por até 4 dias depois do treino. 7) Força pra 1RM não caiu praticamente nada, mas não consigo carregar o volume. Se fazia 3x8 com uma carga, agora não faço nem a segunda série mantendo a carga. Os 10mg de tamoxifeno são porque sou extremamente sensível aos colaterais do tamoxifeno e do clomifeno, com 20mg/dia quando utilizei em menos de 3-4 dias tive depressão muito forte (um colateral que muitas pessoas citam, no reddit tem bastante caso até de ideação suicida). Comprovei que eram os SERMS porque parava, esperava a meia vida, sumia tudo, voltava logo em seguida e sentia os sintomas novamente. Como encontrei muito material mostrando uma eficiência de 10mg = 20mg (nos estudos para câncer de mama), considerei seguir com 10mg para ver como vai ser no caso de recuperação de eixo. Vou fazer uma bateria completa de exames na semana que vem, provavelmente dia 10 ali, e trago aqui. Vou tentar fazer um espermograma entre dezembro/janeiro também para ver a fertilidade. Caso LH/FSH continuem totalmente zerados vou subir a dose do tamoxifeno. Vou manter o relato até o eixo estar "100%". Abs a todos!
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VFN reagiu a uma resposta no tópico: Diário Shrubbles
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ThorMitologicamenteAcurado reagiu a uma resposta no tópico: Diário Shrubbles
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shrubbles reagiu a uma resposta no tópico: Ajuda (ex gordo)
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shrubbles reagiu a uma resposta no tópico: [GUIA PRINCIPAL] Bulking, Cutting & Manutenção: O Guia Definitivo [0/7]
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shrubbles reagiu a uma resposta no tópico: Desabafo :)
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shrubbles reagiu a uma resposta no tópico: DEIXANDO DE SER PEQUENO - Diário do Diogo
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shrubbles reagiu a uma resposta no tópico: Projeto VERÃO 2026 💪🏻
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Gineco com deca
shrubbles respondeu ao tópico de Turco louco em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Tem esse exame ai? E o que estava usando no período? -
Gineco com deca
shrubbles respondeu ao tópico de Turco louco em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Não é comum. Sem exame não dá pra saber. É estranho mais ainda ter em tão pouco tempo, porque a deca demora pra empilhar e logo mais ainda pra subir prolactina. -
Indicação de Endócrino em Joinville/SC
shrubbles respondeu ao tópico de RFerraz em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Tem diferença entre ele se apresentar como um médico endocrinologista que trata as doenças que você citou, e daí, se ele prescrever 300mg de testo por semana com CID de falta de libido é problema dele com o paciente, e outra coisa é ele se apresentar como alguém que passa ciclos abertamente. Nesse segundo caso tá colocando o CRM em risco sim. Conheço diversos médicos, alguns próximos e inclusive o que me acompanha, que trabalham com hormônios até em dosagens altas com atletas, tudo com farmácia e receita, e nenhum deles coloca em instagram nem nenhum lugar que faz isso. O uso pra fim estético é proibido e pode levar a cassação do CRM sim, então o que eles fazem é "tratar doenças" como as que você citou. O Marcos Stark que você citou tá com CRM interditado: Sanções Disciplinares - CRMSC -
shrubbles reagiu a uma resposta no tópico: Existe aplicativo de controle de peso com média móvel ou algo do tipo?
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Indicação de Endócrino em Joinville/SC
shrubbles respondeu ao tópico de RFerraz em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Só corrigindo, quando o pessoal aqui geralmente recomenda procurar o médico é pra corrigir as merdas que nego faz ou quando tem gente que tá querendo resolver testo baixa mandando 1ml de dura por semana. Ninguém falou pra fazer isso que você quer de "endócrino pra ciclar". Segundo que qualquer médico que falar abertamente que prescreve anabolizante pra fins estéticos / performance tá botando o CRM em risco. Óbvio que tem vários. Mas recomendar aqui e o cara falar abertamente que faz é sem sentido. -
Dúvida Durateston ou enantato para ciclar com Deca
shrubbles respondeu ao tópico de Gabs1503 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Falta de pesquisa. -
shrubbles reagiu a uma resposta no tópico: Durateston ou enantato para ciclar com Deca
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Ajuda família
shrubbles respondeu ao tópico de Renatofreis em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Eu respondi em tom de deboche ali mas é falando sério. Olhei seus outros posts, você não tá com clareza direito do que tá fazendo. Não vale a pena cara. Tá brincando com sua saúde aí de bobeira e não vai ter tantos resultados. É sério mesmo, o melhor é parar, não aplica mais, espera 2 semanas e começa a mandar 20mg de tamoxifeno. Vê o tópico de TPC do fórum. Usa esse período pra estudar mais de dieta, treino, talvez procurar alguém pra te ajudar com isso, mas na boa mesmo, não segue fazendo isso aí não. Dessa forma que tá fazendo vai mais te atrapalhar do que ajudar. -
1) Para de comer menos do que uma mulher de 55kg comeria, como citaram. 2) Para de correr igual maluco se não quer ser maratonista. 3) Começa a treinar direito e fazer progressão de carga. Pega a ficha básica daqui. 4) Calcula sua dieta pra normocalórica e faz um período longo ai treinando. 5) Cabelo máquina 2 em cima e 1 do lado. Vai ser sucesso, só vai.
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shrubbles reagiu a uma resposta no tópico: Indicação de Endócrino em Joinville/SC
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Ajuda família
shrubbles respondeu ao tópico de Renatofreis em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Para com isso cara kkk espera uns 15 dias e começa o tamoxifeno aí, sai dessa vida -
shrubbles reagiu a uma resposta no tópico: Ajuda família
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2800kcal pro seu peso é mais que suficiente. Eu subi até 70kg com 3000kcal. Só garanta que realmente está comendo as 2800kcal. Se exagerar muito vai embaçar demais. Esquece história de cutting nos 68kg. Cresce devagar e com qualidade. Lê o diário do @lorenzo_EP.
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shrubbles reagiu a uma resposta no tópico: Projeto VERÃO 2026 💪🏻
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DEIXANDO DE SER PEQUENO - Diário do Diogo
shrubbles respondeu ao tópico de DiogoLacerda em Diário de Treino
Esse café da manhã ai é o desjejum dos campeões, bom demais -
Fala amigo, parabéns pelos resultados e pela perda de peso. O treino não tá muito ruim mas a divisão tá um pouco estranha, principalmente fazendo A e D duas vezes. Você fazendo muita coisa pra parte anterior do corpo e pouca pra posterior assim. O volume de exercícios pro peitoral ta muito superior ao restante também. Dá uma olhada nas fichas de treino do site aqui ou na ficha do @lorenzo_EP que já está pronta, esta: De restante, segue o treino, progressão de carga e começa a pensar em tentar fazer uma dieta mais controlada. Boa parte dos resultados estéticos dependem de uma dieta mais regrada. A área de nutrição aqui do fórum vai te ajudar.
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Duvida sobre o uso de CLOMID.
shrubbles respondeu ao tópico de Luiz_2704 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Não, jogando a testo pra esse nível não deveria precisar, mas como falei, foi feito com médico e com exames recorrentes. Não considero uma estratégia necessária nem tão comum, e não faria se não tivesse como fazer exames pra acompanhar. Lembrando que o clomid é um medicamento que tem diversos colaterais, dose-dependentes e tempo-dependentes também.