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shrubbles venceu a última vez em Outubro 18
shrubbles tinha o conteúdo mais apreciado!
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Ganho de massa muscular
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70
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160
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28
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Conquistas de shrubbles
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lorenzo_EP reagiu a uma resposta no tópico: Cutting
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shrubbles reagiu a uma resposta no tópico: Ajuda (ex gordo)
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shrubbles reagiu a uma resposta no tópico: [GUIA PRINCIPAL] Bulking, Cutting & Manutenção: O Guia Definitivo [0/7]
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shrubbles reagiu a uma resposta no tópico: Desabafo :)
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lorenzo_EP reagiu a uma resposta no tópico: Projeto VERÃO 2026 💪🏻
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jose augusto zz reagiu a uma resposta no tópico: TPC após TRT prolongada
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shrubbles reagiu a uma resposta no tópico: DEIXANDO DE SER PEQUENO - Diário do Diogo
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shrubbles reagiu a uma resposta no tópico: Projeto VERÃO 2026 💪🏻
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Gineco com deca
shrubbles respondeu ao tópico de Turco louco em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Tem esse exame ai? E o que estava usando no período? -
Renatofreis reagiu a uma resposta no tópico: Ajuda família
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Gineco com deca
shrubbles respondeu ao tópico de Turco louco em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Não é comum. Sem exame não dá pra saber. É estranho mais ainda ter em tão pouco tempo, porque a deca demora pra empilhar e logo mais ainda pra subir prolactina. -
Indicação de Endócrino em Joinville/SC
shrubbles respondeu ao tópico de RFerraz em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Tem diferença entre ele se apresentar como um médico endocrinologista que trata as doenças que você citou, e daí, se ele prescrever 300mg de testo por semana com CID de falta de libido é problema dele com o paciente, e outra coisa é ele se apresentar como alguém que passa ciclos abertamente. Nesse segundo caso tá colocando o CRM em risco sim. Conheço diversos médicos, alguns próximos e inclusive o que me acompanha, que trabalham com hormônios até em dosagens altas com atletas, tudo com farmácia e receita, e nenhum deles coloca em instagram nem nenhum lugar que faz isso. O uso pra fim estético é proibido e pode levar a cassação do CRM sim, então o que eles fazem é "tratar doenças" como as que você citou. O Marcos Stark que você citou tá com CRM interditado: Sanções Disciplinares - CRMSC -
shrubbles reagiu a uma resposta no tópico: Existe aplicativo de controle de peso com média móvel ou algo do tipo?
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Indicação de Endócrino em Joinville/SC
shrubbles respondeu ao tópico de RFerraz em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Só corrigindo, quando o pessoal aqui geralmente recomenda procurar o médico é pra corrigir as merdas que nego faz ou quando tem gente que tá querendo resolver testo baixa mandando 1ml de dura por semana. Ninguém falou pra fazer isso que você quer de "endócrino pra ciclar". Segundo que qualquer médico que falar abertamente que prescreve anabolizante pra fins estéticos / performance tá botando o CRM em risco. Óbvio que tem vários. Mas recomendar aqui e o cara falar abertamente que faz é sem sentido. -
Dúvida Durateston ou enantato para ciclar com Deca
shrubbles respondeu ao tópico de Gabs1503 em Terapia de reposição hormonal (TRT E TRH)
Falta de pesquisa. -
DiogoLacerda reagiu a uma resposta no tópico: Cutting
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shrubbles reagiu a uma resposta no tópico: Durateston ou enantato para ciclar com Deca
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Ajuda família
shrubbles respondeu ao tópico de Renatofreis em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Eu respondi em tom de deboche ali mas é falando sério. Olhei seus outros posts, você não tá com clareza direito do que tá fazendo. Não vale a pena cara. Tá brincando com sua saúde aí de bobeira e não vai ter tantos resultados. É sério mesmo, o melhor é parar, não aplica mais, espera 2 semanas e começa a mandar 20mg de tamoxifeno. Vê o tópico de TPC do fórum. Usa esse período pra estudar mais de dieta, treino, talvez procurar alguém pra te ajudar com isso, mas na boa mesmo, não segue fazendo isso aí não. Dessa forma que tá fazendo vai mais te atrapalhar do que ajudar. -
1) Para de comer menos do que uma mulher de 55kg comeria, como citaram. 2) Para de correr igual maluco se não quer ser maratonista. 3) Começa a treinar direito e fazer progressão de carga. Pega a ficha básica daqui. 4) Calcula sua dieta pra normocalórica e faz um período longo ai treinando. 5) Cabelo máquina 2 em cima e 1 do lado. Vai ser sucesso, só vai.
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Renatofreis reagiu a uma resposta no tópico: Ajuda família
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shrubbles reagiu a uma resposta no tópico: Indicação de Endócrino em Joinville/SC
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Ajuda família
shrubbles respondeu ao tópico de Renatofreis em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Para com isso cara kkk espera uns 15 dias e começa o tamoxifeno aí, sai dessa vida -
shrubbles reagiu a uma resposta no tópico: Ajuda família
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2800kcal pro seu peso é mais que suficiente. Eu subi até 70kg com 3000kcal. Só garanta que realmente está comendo as 2800kcal. Se exagerar muito vai embaçar demais. Esquece história de cutting nos 68kg. Cresce devagar e com qualidade. Lê o diário do @lorenzo_EP.
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shrubbles reagiu a uma resposta no tópico: Projeto VERÃO 2026 💪🏻
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Vitor_Maromba reagiu a uma resposta no tópico: TPC após TRT prolongada
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Leonardo Atilio reagiu a uma resposta no tópico: TPC após TRT prolongada
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Carmona.83 reagiu a uma resposta no tópico: Rotina de Treino - AJUDA
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DEIXANDO DE SER PEQUENO - Diário do Diogo
shrubbles respondeu ao tópico de DiogoLacerda em Diário de Treino
Esse café da manhã ai é o desjejum dos campeões, bom demais -
Fala amigo, parabéns pelos resultados e pela perda de peso. O treino não tá muito ruim mas a divisão tá um pouco estranha, principalmente fazendo A e D duas vezes. Você fazendo muita coisa pra parte anterior do corpo e pouca pra posterior assim. O volume de exercícios pro peitoral ta muito superior ao restante também. Dá uma olhada nas fichas de treino do site aqui ou na ficha do @lorenzo_EP que já está pronta, esta: De restante, segue o treino, progressão de carga e começa a pensar em tentar fazer uma dieta mais controlada. Boa parte dos resultados estéticos dependem de uma dieta mais regrada. A área de nutrição aqui do fórum vai te ajudar.
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Duvida sobre o uso de CLOMID.
shrubbles respondeu ao tópico de Luiz_2704 em Terapia de reposição hormonal (TRT E TRH)
Não, jogando a testo pra esse nível não deveria precisar, mas como falei, foi feito com médico e com exames recorrentes. Não considero uma estratégia necessária nem tão comum, e não faria se não tivesse como fazer exames pra acompanhar. Lembrando que o clomid é um medicamento que tem diversos colaterais, dose-dependentes e tempo-dependentes também. -
Duvida sobre o uso de CLOMID.
shrubbles respondeu ao tópico de Luiz_2704 em Terapia de reposição hormonal (TRT E TRH)
Você tá pesando todas as refeições, e não tá comendo nada fora da dieta nunca? Nem fim de semana? Impossível você não perder peso se estiver comendo isso ai, independente de hormônio, esse é o ponto principal aqui. Até se T3/T4 tiver zuado (chegou a ver isso?), ainda assim perderia peso. Ideal é realmente tentar reduzir um pouco e continuar acompanhando. O clomid pode ajudar, segue a orientação do seu médico e os exames que forem passados. -
Luiz_2704 reagiu a uma resposta no tópico: Duvida sobre o uso de CLOMID.
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Duvida sobre o uso de CLOMID.
shrubbles respondeu ao tópico de Luiz_2704 em Terapia de reposição hormonal (TRT E TRH)
Só um detalhe aqui, você foi de uma recomendação inicial de clomid por testo baixa pra já estar cogitando usar durateston pra fins estéticos. Decide o que você tá querendo também... -
Duvida sobre o uso de CLOMID.
shrubbles respondeu ao tópico de Luiz_2704 em Terapia de reposição hormonal (TRT E TRH)
Então, o peso não baixar, independente do hormônio, é estranho. Essa parte é física básica. Seu corpo precisa de combustível pras funções dele, se está faltando, ele vai precisar consumir algum tecido, seja músculo ou seja gordura. Se não tá perdendo peso, ele não tá fazendo isso, logo esse deficit não tá realmente ocorrendo. Você precisa pesar todas as refeições e ver se o deficit está ocorrendo mesmo. Se necessário baixar as calorias. Consegue mostrar mais ou menos qual é sua dieta? Sobre sua testosterona, infelizmente é normal dado o seu grau de sobrepeso. Não tem porque ir direto pra testo não. Sua testosterona vai subir conforme você for perdendo gordura. Se, no estranho caso de daqui 1 ano e muitos quilos a menos não subir, ai você pode avaliar o que está acontecendo. Sobre o clomid, um amigo próximo fez um tratamento de emagrecimento utilizando clomid durante o período pois tinha a testo baixa assim como você pelo sobrepeso. O clomid jogou a testo pra uns 700~800, não aromatizou muito, e ajudou na perca do peso. Precisa disso? Em teoria não. Pode ajudar? Pode. Nesse caso sugiro que acompanhe com seu médico o melhor caminho e o controle dos colaterais possíveis.