Mandark

a whey recupera bem energia ? eu quero tomar algo pra recuperar as forças, proque só albumina nem rola ://

sim, albumina + malto no pós treino e albumina pura antes de dormir.

eu vo coloca 3 colheres de albumina mais 2 de malto, tá bom assim ?

kkkkk esse malto deve vender na padaria

Se eu tive postando na áreae erra foi mal, sou novo auqi AHUUHAUH seguinte, eu tomo albumina antes de dormir e tals to querendo tomar um malto depois do treino pra repor as energias, vo misturar albumina + malto.Queria a opnião de vocês sobre esse malto : http://www.vitasport.com.br/Malto-Mix-Carbo-1000g-Morango-628 tem maltodextrose e dextrose nele, esse prduto é bom ? da pra eu tomar ele de boa ? se eu tomar vou recuperar as energias ?