RyanMM

carai a "mina" tem 47 anos PQP

mas é lesao mesmo cara, uma hora ali ele tento força pra mostra q ta tudo bem, deu 2 flexionada e desistiu

pelo menos tirou um pouco da imagem de ontem, mas phil merecido!

foda cara, soh n curto o peitoral dele, bota a genetica de peitoral do arnold ali e ele ganhava os prox 10 seguidos no minimo

prontera kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk moh broxante essas musicas vei, os rap são legais, os negão botando marra e tal, mas seria da hora uns metal sei la

com tanta testo ta nascendo um penis extra do umbigo do cara pow

vendo esse cara dpois do kai, vejo como o kai eh gigante pqp

trapezio dele monstro

dancinha tosca vei negao chego se pagando e dpois largo akela dancinha meio gay eh foda

os monstros ja começaram, essas mina ae são maior que a maioria daqui com o bf baixo que nem o delas

antes foi o phil de peruca, agora é o kai? achei que era mais tarde o masculino ¬¬

carai moh medo da loira de verde cara, o maluco em casa se n for maior que ela deve ser um baita pau mandado

pelo jeito começo os homens

serio, me fizeram correr lagrimas, magic(mas minha carta pretendida era Dragão de Shiva), pokemon preto em branco(red pra ser mais exato), abertura mega man, yu yu hakusho eu tinha akele power ranger azul de oculos e o verde (bom e velho tommy) samurai x melhor anime até hj, lego(queria ter todas as coleções que saiam), CDZ e suas malditas armaduras com peças minusculas(se vc montasse uma vez e desmontasse, na segunda vez que for montar vc perdeu metade da armadura ¬¬) CARAI vei, axei q soh eu conhecia jogos de verão, mt show qdo chego no ryo dando hadouken caiu a casa, por mais que eu tenha lembrado desse theme a uns 2 meses nossa ainda tem mario kart, metal gear solid, super star soccer deluxe, final fantasy tactics, zelda e por ae vai(sim sou um ex-nerd). ainda tem os comando em ação, queria ter tudo, tanques, helicopteros, mas no maximo que ganhava era o jipe T_T

o branch warren consegue ser maior que napa ainda vei, olha que os cara exageram nesses desenhos monstro dmais!

3 exercicios pra musculo pequeno acho exagero, e seus ombros estão doendo é pq está robando dmais, travando dmais o ombro na hora da execução, faça mais isoladores e com uma carga moderada, sugiro algo como: triceps pulley sem travar o ombro 3x10 e frances unilateral 3x10

sim, nem se compara, usei GM nos dias de treino e kre-alkalyn nos dias q n treino, segunda feira se percebe a diferença, principalmente em relação a agua retida.

quanto a familiares depende mt da cabeça deles, a minha soh tive q mostrar q eu sabia o que estava fazendo, minha mãe que aplicava no meu gluteo kkkkk agora pra amigos e conhecidos nem adianta, pior esses dias o professor de biologia do cursinho falando sobre acidos graxos e começou a falar de EA's, falando que faiz mal coração, rim, figado, atrofia testicular, gineco, enfim, ele não estava totalmente errado, mas 90% desses colaterais podem ser controlados e em nenhum momento ele comento isso, claro q eu fiquei quieto na minha, nem vale a pena discutir.

tycoon

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk raxei mt soh que o meu era o DELUXE

TPC = terapia pós ciclo ja avisando, manda manipular uma taurina que é baratinho(em caso de back pump, ou seja, dor no lombar) e separa a grana pro dostinex caso sinta sensibilidade.

que ela tem esses beneficios é fato, mas a discussão não é esta e sim se a suplementação visando a diminuição do cortisol é eficaz, eu mesmo irei fazer um cutting em 2 semanas e tava pensando em tal suplementação, gostaria de ouvir a opinião de um nutricionista ou alguem entendido se o que diz no estudo é verdadeiro ou não.

21 - fez ou faz treinos de força? 22 - teve alguma lesão que teve de ficar parado ou teve que limitar algum movimento?

/\ se não tiver aprendido a se alimentar direito e a treinar corretamente, não vai adiantar nada fazer um ciclo desse, ele diz que sabe, mas com esse peso não confio não, vc pode se dizer hardgainer, como tbm sou, mas usar isso como desculpa somente o leva ao fracasso.

O.O vc ciclou tudo isso e ta com esse peso? primeiro vc deve criar a estrutura do ciclo que vc quer para analizarmos e debatemos segundo acho que com esse peso e tal, vc deveria pensar que algo está errado, eu sou MUITO ectomorfo e mesmo assim pesava 80kg sem EAs, como o amigo acima falou, vc deveria focar em treinar corretamente e fazer uma dieta hipercalórica antes de pensar em EA, pois tudo que irá ganhar, vai perder em seguida e ainda via "jogar" saude fora a toa.