RyanMM

dando o estimulo certo, tanto faiz 30 min ou 2horas, e não depende de objetivo, objetivo o que manda é a dieta.

exatamente o que eu achava que seria, somente com exames e talz pra ter certeza do que é, mas tenho quase certeza que é a hipertrofia da prostata, causando assim uma estenose(estreitamento) na uretra e na hora que o liquido seminal passa ele machuca(por ter de passar por um canal mais estreito) e arde, sorte sua que é sómente isto, tem gente que tem retenção urinaria, se voltar esse problema vá em um urologista, estranho isso acontecer somente com o masteron, ja que ciclando vc almenta o DHT de qualquer forma.

gostaria de saber esse colateral tbm, se quiser relatar é claro, disconfio que seja algo relacionado por ele ser derivado do DHT mas vou esperar sua resposta.

/\ tbm não é assim de aprender a conviver com isto, até pq o negro, o gay e etc. pelo menos tentam lutar contra o preconceito, não axei tudo isso a propaganda, mas poderiam ter o bom senso tbm, mas o que tem de publicitario meia boca por ae é brincadeira.

merecido ter quebrado o braço, parece coisa de amador, o mir tava apagando e o minota foi tenta finalizar, da licença, aprende com o cigado, acerta uma no cara e soca o cara até o juiz intervir, não vai pra cima tentar finalizar ¬¬, deu tempo do mir se recuperar pra terminar no que deu. quanto ao video em si, normal o americano torcer pra ele, assim como se fosse um brazuca ia torcer pro minota.

parte 2 O exercício com sobrecargas é o que mais promove alterações na composição corpora ( Francielli na foto ganhou 10 kg em 14 meses de treino), força e resistência muscular e dependendo de como for realizado também é muito efetivo para ganhos de flexibilidade. Agora, existem profissionais que insistem em não concordar que a musculação seja efetiva para a melhora da composição corporal principalmente para o controle da gordura corporal e continuam achando que é muito mais efetivo ficar 1.5 horas em uma sala de ginástica aeróbica. É lógico que outros fatores devem ser controlados tal como a alimentação, mas não há necessidade de ser um cientista de laboratório para visualmente observarmos que atletas de provas curtas do atletismo como os corredores de 100 metros possuem um físico mais musculoso e definido do que corredores de maratona e no entanto aqueles atletas só realizam picos anaeróbios no seu processo de treinamento enquanto os maratonistas correm em bases diárias horas sem parar. Analogamente, se nos deslocarmos para as academias, porque será que as salas de ginástica aeróbica estão cheias de gordinhos sistemáticos e a de musculação com uma quantidade média muito maior de pessoas com uma composição corporal mais saudável ? e a parte 3 A elevação metabólica no caso de um treinamento com pesos a Intensidade Total pode se manter não apenas por algumas horas após o final do treino, mas por alguns dias, haja vista a grande necessidade de reparação tecidual. Quando se treina sério no alto nível, a musculatura local permanece com a temperatura ligeiramente mais elevada por alguns dias e às vezes até por mais que uma semana. Soa familiar ? É bem provável que os profissionais que insistem em advogar que a musculação não é efetiva para a melhora da composição corporal não têm e nunca tiveram um corpo definido e musculoso, porque nunca treinaram sério com pesos. Não de ouvido a eles, não sabem o que dizem. Entretanto, a nossa musculação não é a melhor forma de se condicionar aerobiamente, veja, isto não tem nada a ver com o controle da gordura corporal, a Potência Aeróbia é uma das variáveis da saúde e é significativamente trabalhada com atividades cíclicas com médio-longo período de tempo de execução, daí entramos nas caminhadas, corrida, ciclismo, natação, etc.. Á partir daí torna-se simples concluir que talvez o melhor seria associar o treinamento com pesos e alguma atividade cíclica desde que essa não seja “interminável” quem gosta disso é ortopedista e fisioterapeuta. A delimitação do objetivo a ser alcançado é a medida número um. Existem muitos alunos de academia e até atletas muito confusos. Eles não sabem aquilo que desejam ou necessitam, se correm ou nadam mais e treinam menos com pesos ou vive versa, não sabem a que ponto precisam se condicionar aerobiamente, até onde desejam desenvolver a massa muscular, até que ponto um treino interfere no outro ou mesmo quando realizá-los. A nível aeróbio existe uma delimitação daquilo que é o padrão compatível com a saúde, mas a nível de desenvolvimento muscular a escolha é do indivíduo e sua genética para tal. Um corpo atlético proporcional e bem definido parece atender os desejos da maioria, enquanto um físico superdesenvolvido como a de um Mister Olympia é desejo de poucos e uma possibilidade para menos ainda. O importante é definir aquilo que realmente você deseja e ser razoável, ter confiança, determinação e perseguir o seu objetivo. É comum pessoas mudarem de objetivo, principalmente quando começam a obter ganhos mais consistentes, á partir daí passam a querer mais músculos porque se tornam mais autoconfiantes e instruídos, mas este é um fator puramente psicológico. Waldemar Guimarães

gosto do estilo dele, alias fiz capoeira por alguns anos, mas ele não tem condições de UFC ou algo grande, trocação direta que mal acertava um soco, ganhou pq o cara deu bobeira, se n tivesse ganho ali, tinha cansado com 1 minuto de luta dpois dessa trocação

concordo que BB não tem que ligar para o que os outros pensam da parte estética, mas uma coisa é isso e outra é essa coisa bizarra do topic(o das fotos principalmente) tem mt neguim querendo ser BB top de uma hora pra outra, se enxendo de drogas, gh e insulina, esquecendo-se do básico como comer limpo, e criar uma densidade muscular aos poucos.

exatamente como eu, tenho hipoglicemia reativa, a solução é jogar dextrose intra treino, não tudo de uma vez, coloca umas 20g em um shake enxe de agua e toma durante o treino pequenos goles. ou joga uma aveia logo antes do treino, carbo com baixo IG e com bastante fibra, poderia ser fruta, mas alguns tipos de hipoglicemia é relacionado a frutose, então tem que ver com um médico certim...

coisa ridicula velho, mais ridiculo é quem axa legal ainda, e não, não respeito sua opinião.

esse card ta mt dahora, só faltava um minota ou um fedor, pena que é só sonho... o proprio werdum poderia lutar, claro que não contra o BIG PANÇA que ta sem oponente

http://www.firstrowsports.eu/watch/120332/3/watch-ufc-145-prelims.html

só gatas 2 kkkkkkkkkkk, é galera o intuito do topic não é esse, mas poderiam voltar com um só gatas no off topic, mais moderado é claro

falou tudo e mais um pouco, galera não tem bom senso, os 2 lados não se enxergam, um é uns roliço que acham que o negocio é ter a barriga maior que o peitoral e 50 de braço, o cara tinha um shape diferenciado, querendo ou não, otros são uns fanboys que vangloriam um cara que era totalmente inconsequente, que fazia tudo para aparecer de qualquer jeito, para min ele era um frustado querendo chamar a atenção... resumindo, o cara tinha um shape bom sim, mas o estilo de vida que ele levava para atingir tal objetivo não era certo, e muitos simplesmente ignoram isto e o chamam de deus ou algo do tipo, ridiculo!

vi o site ae, tem umas que são muito nada haver... acho que até o garota verão daqui é melhor do que essa competição de fitness

/\ casa cmg? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk respondendo ao topic, o pior não é treinar 2h, é vc não treinar pesado e não ter uma dieta hipercalórica caso queira crescer ou hipo no caso contrário, siga o que a galera disse que terá resultados.

sobre o que tavam falando sobre ciclo feminino, não sei pq não usam hemo, ja disconfiava na pratica e agora q li esse artigo acredito ainda mais que é a melhor droga para mulheres http://thinksteroids.com/articles/anadrol-best-steroids-women/, de resto é aquilo, t3, clemb e gh. pow ngm respondeu minha pergunta sobre SARM's, acho que ngm teve contado ainda com esse tipo de droga esse do finaplix vi que no final fico 100mg em 40ml, mas fica bem diluido certinho? ouvi falar que não se consegue diluir mais que 75mg por ml de trembo nos solventes normais

o que vcs acham dos SARMS? alguem ja utilizou ou ja ouviu falar de algum bb proximo que utilizou? se sim qual foi o veredicto? quanto ao perfil lipidico é só cuidar da alimentação cara, essa do abacaxi não conhecia, mas comer amendoim(avelã, nozes e etc) e azeites ajudam, acho que um CLA e MCT podem ajudar nesse ponto se ficar muito baixo

acho que ele vai deixar o massaranduba e o pé de chumbo pro final, ele não vai querer arriscar perder a escolha das lutas ainda

carai tiraram um pedaço do peitoral direito dele, ele largou o PL dpois da lesão e foi pro BB ou continua nos 2?

o shape dele era bom, curto mt a linha dele bem parecida com a minha(tenho 1,88) mas querendo ou não o bixo era ridiculo, pra min parece um nerd rico frustado que se entupiu de tudo que podia, até ele falando é estranho... pior é ter que ler "zyzz é muito foda", no proprio video dizendo que ele morreu tragicamente(só colheu o que plantou pelo tanto de drogas, diuréticos e etc) ou pior a parte dizendo que ele inspirou milhares de pessoas a viver uma vida saudavel(WTF?) neguim não tem noção de analizar o contexto e da moral pra um cara que NA MINHA OPINIÃO parecia um frustado querendo aparecer, e se valia de qualquer tatica pra isso.

+1 eu nunca dei bola para essas dietas IF, mas agora fiquei curioso... vc já fez algum tipo de dieta IF? abraço.

cara acho que te vi no angeloni de floripa a uns meses atras, gigante... pretende chegar a quanto de bf?

eu mandaria mandaria somente primobolan em uma dosagem um pouco mais alta, pra mulher acho a melhor droga em custo x beneficio, se ve muita pouca virilização com ela, mas se vc n tem problema com isso ai manda deca mesmo que funciona bem para mulher