Macoc

E aí galera blz! Treino 4 (Peito e Ombro) Força: Acima do normal Fadiga: Nenhuma Focus: Muito bom Vascularização: Acima do normal Pump: Acima do normal Hj o treino foi bem legal. As séries de supino fiz com uma perfeita execução, qse aumentei mais 10kg na última mas achei melhor esperar um pouco e me concentrar na contração do exercicio. Nos demais foi td beleza tb, tava uma vascularização legal e recuperação rápida. O ombro tb foi bem de boa, 30-45seg de intervalo VAlew!

Outra coisa que me ocorreu agora é que amanhã, por conta da facul e do trabalho, vou ter que treinar às 06 da manhã, e o Anarchy tem que ser tomado com uma hora e meia de Jejum, aí é foda, pq já é foda acordar pra treinar uma hora dessa e além do mais ir treinar sem comer nada pra tomar o bagulho fica foda. Então não sei se eu desperto às 04 e como alguma coisa, ou vou treinar sem tomar o Anarchy. foda.. hehe Abraços!

Cara eu não costumo ficar mt olhando a fórmula tal. Só percebo que no caso de uns NO's como o Jack3d e o Anarchy possuem algumas substancias consideradas anfetaminas, e isso pode causar uma ilusão no seu organismo, pois eles eliminam a fadiga pela liberação de neuronios que dão uma sensação de força, de anestesiamento do corpo, que faz com que o seu corpo não sinta o cansaço e consequentemente você ache que se recuperou totalmente para outra série e aumente o peso, mas o que conta é se seu corpo está preparado. Então estes produtos causam esta sensação e não são poucos os casos de lesões por conta disso. É um risco que a gente corre.

Ahhhh ia esquecendo o treino de hj! Treino 3 (Costas e Trapézio) Força: Acima do normal Fadiga: Nenhuma Focus: Muito bom Vascularização: Acima do normal Pump: Acima do normal Hj eu tive que mudar o treino, pq tava com umas dores nas costas, pq dormi em na casa de uns parentes e os colchões são uma tábua lá.. hehe.. aí já viu, dor nas costas na certa. Então~fiquei meio receoso de fazer o levantamento terra, então já pra barra fixa. Mt bom treino, com 6 séries fiz 50 barras na nuca com pegada bem aberta, e os demais super de boa. Remada com alteres já fui para os alteres de 30 já na segunda série, e na remada unilateral, não deu nem graça fazer com 44 kg. 4 séries nos exercicios de costas sem miar. No trapézio msm coisa, encolhimento no Smith com 140 sem nem cansar e com uns 30 segundos de intervalo. Inchei pra caramba, trapézio tava um cupim de boi.. huhaaa Valeu a quem acompanhar ! abraçoo's

E aí galera blz!? Já vou postar logo o segundo e o terceiro dia (sexta e segunda) Treino 2 (Biceps, Triceps e Antebraço) Força: Pouco Acima do normal Fadiga: Nenhuma Focus: Muito bom Vascularização: Acima do normal Pump: Acima do normal Agora já melhorou! Apesar de não ter aumentado nenhum peso, o biceps inchou pra karalho... senti pra caramba. Dava pra ter aumentado o peso mas ia comprometer a execução. No triceps mesma coisa. pegou pra caramba e qse nenhuma fadiga. Acabava a série dava uma circulada e voltava. O antebraço foi foda. Acho q uns 20 segundos de descanço, inchou pra k! Me senti o Popeye cara! ahuaha Valeu a quem acompanhar ! abraçoo's

E aí Galera blz!? Estou começando o relato com este suplemento pré-treino. Já usei o Jack3d e achei mt bom, apesar q para o meu peso eu tive q tomar um pouco mais q a dose recomendada. Estava tomando o Blade e digo que foram os 150,00 reais mais mal gastos.. mas td bem isso é outra história Alguns dados: 26 anos 47 de braço 16% bf 121 kg o treino está dividido em abc, repetindo os dois primeiros, de segunda à sexta. Comecei hj quinta no dia de peito e ombro; Treino 1 Força: Pouco Acima do normal Fadiga: Pouca Focus: Muito bom Vascularização: Pouco acima do normal Pump: Pouco acima do normal Olha a primeira vista o Jack3d foi muito melhor, acho que em grande parte pelo lado psicológigo, mas este me deu uma explosão muscular e força muito notável. O Anarchy o resultado foi mais ameno, porém consegui uma repetição a mais na última série do supino reto, mas vamos aguardar o próximo treino. Valeu a quem acompanhar ! abraçoo's