El duende

Gosto dessa versão do mag: [media]http://www.youtube.com/watch?v=2JqbuJEtr1o[/media] Eu acho tosco algumas partes da letra, as que eu gosto da uma puta empolgação

Eu acho que faz bastante diferença mulher que treina parte superior.. fica mais harmonico e sexy. Se não usar muitaaaaa abomba muito difícil de parecer masculina até pela dificuldade em aumentar a musculatura. dá aquela tonicidade e definição, eu pelo menos gosto.. curti a do video e a trincada ali que esqueci o nome, muito gatas

Caraleo.. olhem essa cobra GYM: http://www.youtube.com/watch?v=fC4CgrMIVoI&feature=player_embedded

que nada, se o cara tivesse chapado teria sido no minimo um pouco mais criativo

Eu também ja fui viciadão, Dragon Raja, Helbreath, tibia... a vida se resumia em jogar. Eu não voltaria a jogar como antes, mas não me arrependo também.. até porque era o que me dava prazer na época. Agora só penso no meu próximo treino ahhah

Da pra ver que tem massa bruta por baixo ai mas, também acho que veio muita gordura.Dava pra ter controlado um pouco mais. Mas como você disse, não tinha noção dieta nem nada então.. Pode ter certeza que quando diminui o bf o shape vai ficar do caralho.Parabéns pelos ganhos. Abç.

No começo da facul eu levava garrafinha com leite em pó e farinha de aveia também.. depois taquei um fodasse, não tava me saciando direito comecei a levar ovo cozido. colocava num pote fechado com tomate, oregano, azeite de oliva, sal, vinagre.. ficava bom, o foda era o cheiro quando abria o pote haha.

Concordo em partes com o Andre.. voce poderia ter simplesmente usado a força do argumento, na boa.. se o cara for ignorante ele já ficaria na dele (e se fosse humilde aprenderia algo) ou se tiver um ego lá no céu vai falar um monte de merda só pra não ficar por baixo, ai é só ignorar.. fazer o que.

Bizarro uahuahuauhau o cara só pode ser comediante haha

usar a camiseta 3 vezes sem lavar é osso.. deve entrar na academia cheio de mosca kkkk.. cada loco com sua mania meu sovaco ultimamente ta cheirando amendoa, sei la porque

tb não dúvido nada.. aliás, até ja tinha pensado nisso

pantera! clássica

Show o video.. acho muito foda o shape do Levrone

O meu tem gosto de melancia mesmo kkkk, não de tuti-fruti..com whey glanbia fica mt bom. sei la, pode variar tb de paladar pra paladar. O próximo que vou experimentar será o de kiwi

hahahaah qualquer coisa manda pra ca é bom cara, não vai se arrepender

é neonutri.. bem bom. Tem até de kiwi, pêra, manga.. bem loco heheh

whey + malto de melancia.. melhor malto que tomei até agora

Não to conseguindo acha uma iluminação boa aqui em casa pra tirar as fotos,porque dependendo da posição, aparenta ficar mais definido.Não to conseguindo que saiam bem nas fotos. Ao vivo a vascularização ta melhor. Esqueci de contrair o abdomen, mais da pra ver bem a parte inferior que insistiu em ficar ali.. minhas dobras ficaram abaixo de 8-10 e abdomem ficou 16mm, mas com certeza se eu abaixasse ainda mais o BF, limpava legal. Abraços

puts, faz uma era que não posto aqui, terminei meu cutting faz umas 2 semanas já. Tirei hoje, ta meio ruim mas da pra ter uma noção do resultado Não secou a barriga inteira mas fiquei satisfeito com os resultados.. agora é aumenta volume com um pouco de qualidade. Rumo aos 45 de braçola ehhehe Vou postando fotos de evoluções aqui..t+ Abraços!

são inspiradores esses videos do dorian.. da pra ver que o cara dava o sangue nos treinos, muito foda to até baixando o dvd dele pelo torrent

Isso mesmo, não tem jeito. Se for malto é tranquilo de trocar por outro carb de ig alto. Abç.

Isso, no caso seria 3 séries de "1" repetição, que é 20 seg.

Comecei quarta feira.. vamo ve se fununcia o negócio com o tempo vc consegue aumentar.. questão de praticar.. to conseguindo 25s sufocantes hehhe se concentra bem que da pra fazer mais

Ixi.. o jeito é testar qual dos dois está causando isso.Usar só malto um tempo.. depois só whey. Se for malto, da pra tentar dextrose,açucar mascavo tb. edit: agora que me toquei, como vc ta tomando? é pós treino? e as quantidades? Lembrei agora, ano passado assisti uma monografia na facul e o assunto la da guria(triatleta) era isotonicos, reposição energética algo do gênero. E uma coisa ficou na minha cabeça. Ela falou que algumas pessoas sentiam desconfortos gastrontestinais(não falou diarréia,mas..) ao tomar maltodextrina, e quando eram tomados com água gelada esse desconforto desaparecia. Não sei se é o caso, mas não custa tentar.Veja se o shake não esta muito concentrado(pouca água) tb.. Abraços.

Mas antes de suplementar isso não acontecia? se alimente da mesma forma que vem se alimentando, mas sem a suplementação e veja no que da. Seria bom vc comentar isso com seu nutricionista