digo_araujo

relato dia 24 comecei cedão denovo bombado, inxado,com vontade mesmo sendo dia de off... tomei minhas vitaminas, comi e tomei 2 DIANA e 1 HEMO fui trampar, ando com muita raiva again meio da manha lanchinho, depois de um time fui pra casa almoçar hahaha e ja tomei mais 2 DIANA E 1 HEMO voltei pro trabalho... meio da tarde lanche, fui pra casa, tomei meu whey e fui treinar abdm e fiz um pouco de perna hahaha precisava treinar algo, tava muito na pilha legpress 15/15/14/10 Avanço 12/10/10/08 ChutaChuta 12/12/12/12 Panturrilha 15/18/15/12 fui pra casa. tomei um banhao e apliquei STANO E TESTO to me sentindo giga, começando a ter um pump bom, mas ando sentindo muita dor na lombar =s comi bastante, vi tv e comi denovo e dormi **offtopic** Resolvi pedir a gata em namoro hahaha fiquei nervosao, mas conversamos, ganhei até presentinho... afinal fazia 8 meses no dia q estavamos juntos hahaha mas deu certo, apartir de agora tenho uma namorada q sei que vai me apoia muito nesse caminho, oque me deixa confiante hahaha... é isso ae, tamo junto

Relato Dia 23 Acordei meio lesado, mas me sentindo inxadão tomei os polivitaminicos um café 2 DIANA e 1 Hemo fui trabalha cedao... Volto a raiva, acho que agora é um pouco pela dor nas aplicaçoes, nao consegui dormi direito... lanchei, a manha passo voando fui pra casa, almocei e tomei 2 DIANA E 1 HEMO trampei a tarde toda, parando pra um lanchezinho... fui pra casa, arrumei umas coisas e tomei meu whey e fui treinar... remada aberta 12/12/10/10 remada fechada 12/10/10/10 pulley fechado costas 12/12/10/10 pulley frontal costas 15/14/12/08 fiquei me sentindo largão dps do treino e grande... hahaha depois fiz umas abdominais e tomei meu whey... fui pra casa, tomei banho e comi muito, assisti tv e depois comi denovo, ae fui dormir hahhaha

Relato dia 22 Acordei com uma vontade insana de treinar, mas quando to me olhando no espelho me vejo pequeno =/ hahaha tenho evitado a balança... enfim... Acordei cedão, tomei meus polivitaminicos, 2 DIANA E 1 HEMOGENIN. Tomei um cafezão e fui trabalhar... meio da manhã comi um lanchinho... Ao meio dia almocei legal, tomei mais 2 DIANA E 1 HEMOGENIN... fui trabalhar, a tarde passo voando, mas lanchei, fui pra casa, deitei um pouco, acordei tomei meu whey e fui treinar... Supino Reto 12/10/08/06 Crossover elevação Peito superior 12/12/10/10 Crucifixo 12/12/10/10 Supino Declinado 12/10/10/15 a força deu uma boa aumentada, comecei a perceber isso nas cargas, to aumentando cerca de 10kgs pra mais em cada aparelho Fui pra casa, tomei meu Whey e fui pro banho após o banho fiz as aplicaçoes Testo na nadega e Stano no ombro Foi bem tranquilo, mas não ta mais rolando 100% de absorção... nenhuma dor nos locais de aplicação. andando tudo muito tranquilo... Jantei, vi um pouco de tv e depois fiz um lanche e dormi =D

to sim, tomando bastantao até! amenizou 100% já.

cara te confesso que achei que seriam maiores os efeitos, mas ta legal, ta me dando um volume bom, colaterais só uma queimaçaozinha no estomago, a dor na area dos rins passou, fiquei bem mais tranquilo, isso que aumentei a dosagem, mas ta legal ainda...

fotos 3ª semana 19 dia http://uploaddeimagens.com.br/imagens/2013-06-14_20-59-46_479-jpg 19 dia http://uploaddeimagens.com.br/imagens/2013-06-14_20-59-15_35-jpg 20 dia http://uploaddeimagens.com.br/imagens/2013-06-14_20-58-29_602-jpg (depois de ter comido MUITO HAHAHA e tbm a gripe que ja tinha me pego, dos remedios, reti um pouco, mas ja ta tudo ok quase)

Relato dia 20 Dia de off Acordei tardão almocei ja de cara, tomei meus vitaminicos e 2 DIANA E 1 HEMOGENIN dei uns roles na tarde, comi pra caramba, depois encontrei a gata combinamos de fazer algo na noite, fui pra casa, tomei mais 2 DIANA e 1 HEMOGENIN Fui na casa dela jantar, depois fiquei jogando video game e dormi lá mesmo Relato dia 21 Tendo dormido muito pouco, fui pra casa e dormi até as 17hrs, sendo que acordei meio dia pra almoçar só e tomar 2 DIANA E 1 HEMOGENIN, tambem fiquei gripado. comecei a tomar remedio ja pra gripe... tomara que passe, ando muito estressado... mais tardinha comi, tomei mais 2 DIANA E 1 HEMOGENIN, vi uma telinha, fiz um lanche e fui dormir, Meu final de semana foi baseado nisso, fiquei muito de boa mesmo... hahaha

Relato dia 19 Acordei cedao, as dores passaram na nadega, entao fiquei mais tranquilo... Tomei meus polivitaminicos e 2 DIANA E 1 HEEMOGENIN Fui trabalhar, lannchinho No meio da manha... De meio dia almoço tomei mais 1. DIANA E 1 HEMOGENIN Meio da tarde lanchinho rapido, fui pra casa, tomei um WHEY 1 DIANA e fui treinar rosca alternada 12/12/10/10 rosca direta 12/10/08/06 rosca scott 12/10/08/08 Testa triceps 12/10/08/06 pulley triceps 12/10/08/08 supinado 12/12/10/10 Senti que fiquei. Inchadasso, tomei. Um whey e vim pra casa apliquei TESTO na nadega e STANO no. Ombro... Fiquei me sentindo Enorme comi e dei um role mortinho haha vim pra casa, pra dormir cedo Segunda posto fotos....

Relato dia 18 Dia de OFF Diazinho parado... acordei ao meio dia, era feriado aqui Almocei direto, tomei 2 DIANA 1 HEMOGENIN e meus Polivitaminicos... fui pra academia caminhar um pouco na esteira e fazer umas abdominais... senti muita dor nas pernas, do tipo como se elas tivessem muito retidas, e dores nos nervos na canela, tipo MUITA DOR, ae dei um time depois de 15 minutos caminhando/correndo fiz abdominais e fui pra casa chegando em casa, comi, tomei um banho e tomei mais 1 DIANA... a gata veio ali em casa, ficamos um tempao junto ela foi pra casa jantar com os pais, pra mim foi melhor, nao queria sair, queria ficar de boa em casa, tava de mal humor comi muito e tomei mais 1 DIANA... fiquei vendo um filme, depois comi mais um pouco, e fui dormir! dayoff

Relato dia 17 Dia de ombro e Perna Comecei cedão.... Cafézao arregado da manhã, Vitamina B/C 2DIANA e 1 HEMOGENIN To com algumas dores no local das aplicações anteriores... fui trabalhar, no meio da manha um lanchinho; logo após umas horas almoço ja tomei mais 1 DIANA E 1 HEMOGENIN; ando almoçando bem, por mais que as vezes a comida nao seja minha preferida hahaha parti trabalhar, a tarde alguns problemas no trabalho, que me deixaram enfurecido... mas tudo nos conformes, lanchinho e fui pra casa, tomei logo meu WHEY e mais 1 DIANA... Apliquei no ombro o STANO e na Nadega a TESTO, vale lembrar que vario entre esses musculos somente as aplicaçoes... Fui treinar, treinei pesado o começo, depois senti umas fisgadas no ombro... Elevação frontal 12/10/08/06 Elevação Lateral 12/12/10/08 Elevaçao Arnold 12/10/10/08 Elevação Lateral Curvada 12/12/12/12 Trapézio 12/12/12/12 Avanço com Barra 15/12/10/10 Contração Panturrilha 12/12/10/10 Após o treino não sei se doia mais meu ombro ou se eu precisava mesmo de uma cadeira de rodas... serio nao treinar perna direto, faz eu me sentir um M&¨*& qndo eu treino HAHAHA enfim, fui pra casa, banhao, sai com a gata, fomos comer, comi muito e fui pra casa dela, =D e finish mais um dia nóis irmãozinho!

Relato dia 16 Começando o dia bem, mas com muita dor na aplicação da Testo... Meti um cafézão, tomei os polivitaminicos, 2 DIANAS E 1 HEMOGENIN vim trabalhar, animado, a manhã passou voando, quase perdi a hora do lanche... Meio dia almocei, MAIS 1 DIANA E 1 HEMOGENIN, exagerei no carbo... trabalhei na tarde... esqueci de levar lanche =(( mas pelo menos tinha um café preto e forte pra da um up... saindo da empresa, fui numa padaria com a gata, lanchei e tomei um suco, parti pra casa, tomei meu WHEY e DIANA e fui treinar, puxada pulley frontal 12/12/10/10 Remada aberta sentado 12/10/10/12 Remada Fechada sentado 12/12/12/12 Pulley frontal Fechado 12/12/12/12 30 mins de esteira 90% (6mins)/ 75%(6mins)/ 125%(6mins)/ 100%(6mins)/ 90%(6mins) Senti um PUMP bom no treino, e pós tambem me senti muito bem, apesar de eu me olhar no espelho e parecer pequeniiiiinho, hahaha, sabia que tinha dado meu melhor..., ando com algumas dores na região dos nervos da canela... parece que ela ta retida, não sei explicar bem... meti uma esteira pra dar um up nas extremas... Chegando em casa, banhão, comi muito bem, assisti um filminho, fiz mais um lanche e fui dormir! (a aplicação da testo tem me encomodado um pouco, fato dela ser oleosa e densa, o stano ta tranquilo, dói, mas bem menos... tenho sentido algumas dores de cabeça frequente, mas nada que nao passe com um remedinho...) Lembrando que semana que vem tenho consulta medica... NPNG.

CARA, serio, nao fiquei giga, mas consegui compreender os musculos, enxergar eles, eles definitivamente, apareceram, acho que pela perda da retençao e tudo mais...

as 2 primeiras eram mais leves, e na ultima eu colocava bastante peso, pra fazer algo em torno de 8 a 10 reps ao extremo

isso, 3 series, sem contar as reps =D ae aumentava 1 aparelho por treino, ao invez de treinar 4 pra peito, treinava 5 com 3 series sem contar reps.

Então brother, obrigado por acompanhar ae. eu tomo muito Vitamina B pra nao expelir muita proteina pela urina, tava com auto teor, e mais multivitaminicos junto mesmo HAHAHA! Ja fiz cutting, ja tentei Bulk. mas eh tenso, é dificilimo pra mim ganhar peso... Eu sempre fui meio regrado, cortando refrigerantes, e quase nuna ingeri bebida alcoolica, no entanto comida, no começo eu comia pouco e oque os medicos mandavam, mas nao tinha ganhos quase, comecei a marombar na comida, comer muito de manha/meio dia e amenizar de noite, dessa forma tive que alterna pouco minhas dosagens de insulina... treinos eu uso os basicos mesmo, coisa meio desenvolvida pro tipo de ganho desejado encima do meu biotipo fisico, antes do ciclo, meti 3 repetiçoes por aparelho, sem contar o numero de cada rep. oque me ajudo a ter musculos com mais qualidade. Treino piramide pegando PESADO, foi oque mais surtiu efeito pra mim, até hj... mas tava pensando em mudar, nunca treinei 2 musculos no mesmo dia, a nao ser na sexta, biceps e triceps, to pensando em fazer isso durante o ciclo, (peito e triceps, costa e biceps, ombro trapezio e panturrilha) Ja tentei usar insulina como potencializador de ganhos, mas na epoca tinha experiencia zero, a pouco tempo falei com meu medico de dosar a quantidade durante o dia, pra aumentar a sintese da proteina no corpo... se der certo... ano que vem vai SER O ANO. Confesso que no começo fiquei meio com medo de ciclar, por causa da Diabetes, mas meu medico eh um cara legal, me disse q faria mal qnto a qlq um outro... hahaha, so pediu pra me acompanhar durante o ciclo... Tenho sentido alguns colaterais, mas nada fora do comum, nada que me assuste muito... em base é isso, ja tive MUITOS mais baixos que altos, mas NUNCA desisti do meu sonho, ainda quero ser campeão na categoria Mens physique... hahaha ja que não posso treinar coxa, pelo menos o calçao vai ajudar! hahaha

Relato dia 15 Comecei o dia bem, com algumas queimações no estomago mas até ai tudo beleza meti UM HEMOGENIN E DOIS DIANA pra dentro, junto com minhas vitaminas e um cafézao... fui trabalha bem de boa, com alta pilha por ir na academia nova ja hahaha! meio da manha fiz um lanche... Ao meio dia almocei, Tomei UM DIANA E UM HEMOGENIN... descansei um pouco e fui trabalhar, meio da tarde lanchinho.. cheguei em casa injetei TESTO E STANO e tomei mais um DIANA... Fui treinar, fiquei felizao com a nova academia, barras/pesos olimpicos, aparelhos novos e afins Supino reto 12/10/10/8 Supino Inclinado 12/10/8/6 Voador 12/12/10/10 Supino Declinado 12/12/10/8 Fiz abdominais tbm, agora vo começar a fazer denovo... Mas no fim do treino, nao me senti tão inchado e tal, mas dei tudo de mim no treino, parece que ta faltando algo... meus Nervos tao a milhao, sério, nem eu tenho me aguentado ultimamente, tento ficar o maximo sozinho possivel... Fui pra casa, comi muito bem, assisti uma televisao dei um time tomei um banho comi again e fui dormir...

Pow brow, tenho uns 3 anos e 8 ou 9 meses de treino, esse ano vai ser o ciclo base, mas ano que vem quero meter TREMBO, OXAN E GH! ai sim, mas to me informando muito pra maneiras de tomar insulina potencializando meus ganhos! ae vo vir toppppp

Certo, cada vez mais firme, Np Ng quero chegar num shape top se Deus quiser mano hahaha não vo desisti, nao vão me assustar!

to, faço acompanhamento com o aparelhozinho direto! haha brigadao mesmo irmao! tamo Jundo! NO PAIN NO GAIN http://uploaddeimagens.com.br/imagens/2013-06-09_23-15-19_708-jpg 14 dia http://uploaddeimagens.com.br/imagens/2013-06-09_23-15-12_692-jpg 14 dia http://uploaddeimagens.com.br/imagens/2013-06-09_23-15-35_327-jpg 14 dia

Galera, fiquei uns dias sem relatar, entao vo relatar os atrasados na mesma msg. Relato dia 12 dia de Off tive que viajar pra cidade da minha mãe... De manha acordei cedo, tomei minhas vitaminas um café e um DIANA, fui pro trabalho, meio da manhã um lanchinho meio dia almoço, UM DIANA E UM HEMOGENIN, descansei um pouco; A tarde lanche, como de costume, cheguei em casa meti TESTO E STANO, as aplicaçoes foram bem tranquilas... peguei 3hrs de viajem, chegando la comi bastante e tomei mais um DIANA, dormi cedão lá, foi bom pra descançar... Relato dia 13 Dia de treinar braço, como Dormi bastante na noite anterior; ainda acordei tarde, mas comi bastante, tomei as vitaminas e UM DIANA e o Hemogenin, tomei um Whey e fui treinar na academia do meu irmão, Rosca direta 12/12/12/12 Concentrada 12/10/10/10 Scott 12/11/10/10 Triceps Testa 12/12/10/10 Pulley 12/12/12/12 Supinado 12/10/08/06 Treino foi bem forte, como abrimos a academia só pra nós, ae deu pra por peso, gritar, falhar e afins hahaha terminando o treino, tomei mais um DIANA, e um Whey fui pra casa, dormi um poco e sai jantar, comi no MC =( HAHAHA sim, sei que nao posso, mas como na cidade que eu moro não tem, hahaha dei uma fugida la, pena ter gastado mes de salario comendo la, pq comi que nem um cavalo HAHAHAHA Fiquei um pouco assustado, meu irmão teve uma inflamaçao no ombro, tomou TESTONAT e possivelmente vá ter que operar, já tbm tinha acontecido com um amigo meu, pelo menos as dores na região dos rins diminuiram... enfim... acabado mais um dia. Relato dia 14 Final da segunda semana, domingao de OFF acordei tardão denovo, comi bem menos mas tomei o DIANA E O HEMOGENIN logo que acordei... almocei, e logo voltei pra cama, deitei e fiquei mais um tempao na cama, sai de la so pra tomar banho, tomar um DIANA e arrumar minhas coisa pra viajar... Os desconfortos na parte dos Rins voltaram fortes, vo apelar pra MUITA AGUA, se essa semana continuar, vo antecipar a consulta medica... não sei se tambem é porque to comendo demais ou se sao por causa dos Esteroides, mas minha diabetes deu uma desregulada, mas ja to tratando.. enfim domingo se resumiu a isso, Peguei mais 3h de viajem pra volta pra minha cidade, chegando em casa, tomei o DIANA e comi e fui logo deitar pra acordar 100% Hoje Reabre a minha antiga academia! HAHAHAHA vo posta fotos minhas hj ou amanha e tbm ja posto uma de como ficou a academia! enfim... hahaha

Relato dia 11 Comecei cedo como de praxe, vitaminas, café e o DIANA. Dores nos locais da aplicação tao meio fortes... Dor de cabeça e um pouco de queimação no estomago... Mas acordo com um pump bom, sempre me sintindo Inchado e grande... Fui trabalhar, meio da manhã um lanche tenho tido q senta de lado quase hahaha pela dor na nadega pós aplicação... Almocei, tomei mais DIANA E HEMOGENIN... a tarde, bem tranquila. Lanche, me mantive firme no trabalho. Chegando em casa, tive que fazer uns ultimos ajustes em casa por causa da mudança... enfim tomei um whey, um DIANA e fui treinar, Treino de ombro, gostei, foi bem forte Elevaçao Arnold 12/10/10/08 Elevação frontal 12/12/10/10 Elevação latera 10/10/10/10 Elevação lateral curvado 12/12/10/103 Encolhimento Trapézio 12/08/10/08 Senti fortes dores no ombro esquerdo, mas pós treino e banho, passou... Tomei um Tandrilax. Jantei, sai com a gata, a irmã dela e uma amiga... Foi osso, pessoal comendo um Xis(hamburguer) e eu na agua hahaha... Mas fiquei firme, após isso fui pra casa dela, Ganhei uma massagem TOP hahaha dormimos um pouco Juntos depois e logo fui pra casa, enfim, acho que a Massagem, valeu ter resistido, hahaha.

Relato dia 10 Dia de Off comecei o dia cedão, sem alguma dor, só na lombar, devido a mudança mesmo... Café, vitaminas, DIANA. Fui traabalhar, meio da manhã, lanche... Meio dia em casa, almoço foi meio fraco, comi só carne, frango/gado/porco tomei DIANA E O HEMOGENIN... Nem descansei, levei mais algumas coisas pra casa nova; a tarde fui trabalhar. Não tive tempo de arrumar lanche nem whey... tomei só uns cafés... ae fim da tarde fui pra casa, passei numa padaria e comi feito um animal; Fiz mais uma forcinha na mudança... depois parei um pouco, comi bem, tomei mais DIANA; Fui tomar banho, aproveitei pra fazer as aplicações... o Stano Sangrou um pouco no ombro, acho que acertei uma vaso... Tive uma dor meia aguda, mas logo estabilizou... A Testo... foi tranquilo, na nadega, mas começou a doer após a aplicação... Tomei um Tandrilax, pra relaxar comi mais um pouco e fui deitar, acabei pegando no sono dps da 00:30, pra acordar as 6... OBS: acho que meu dia de off foi bem lixo, mas me deu animo olhar no espelho antes do banho HAHAHA, E tambem, o nervosismo deu uma mantida, parei de ficar enfurecido por nada... Uma que outra queimaçao no estomago... mas ainda nada fora dos padrões...

Relato Dia 9 Comecei cedão o dia, com um café regado, vitaminas e o DIANA, tenho acordado com algumas dores no corpo (viso ser normal pelo fato de estar fazendo uma mudança)... Os locais das aplicações estão bem tranquilos, nada de muita dor... as vezes encomoda um pouco apenas para dormir, ter que ficar em posições encomodas pra nao pressionar o local da aplicação e o figado e o Estomago ainda não encomodaram pelo fator comprimidos, apenas algumas queimações as vezes. resolvidas com ENO mesmo HAHAHA... Vim trabalhar, meio da manhã um wheyzinho e um lanche... Almoço comi bastante, a mãe do amigo que mora comigo veio passar uns dias com a gente, então vo aproveita a coroa pra fazer umas comidas boas pra nós... hahaha Após o almoço, tomei o DIANA E O HEMOGENIN... À tarde vim trabalhar, mais um whey e um lanche... Como estou de mudança fui treinar mais cedo, antes do Treino tomei um whey e mais um DIANA... o treino foi com cargas um pouco maiores que eu estava acostumado antes, diferenças minimas de tipo 5KG, mas que pelas quantias de peso que eu ja punha antes, são um bom aumento Remada Curvada fechada 12/12/10/10 Puxada Frontal Fechada 12/10/10/08 Puchada Frontal Aberta 10/12/8/15 Pulley Asa/costas 12/12/10/10 após o termino do treino me senti muito Inchado, parecia ter treinado MUITO PESADO... fui pra casa, tomei meu WHEY e fui fazer mais mudança. HAHAHA, aproveitei o PUMP e levei algumas coisas pesadas pra nova casa, Resultado foi uma dorzinha na Lombar no fim da noite após o banho tomei um Tandrilax e comi mais um lanchinho e fui pra cama; Fui deitar cedão era em torno de 22h, tenso é que sempre acordo as 6h nos dias de semana, mas assim fechando quase certo o ciclo de horas dormidas...

po irmão, ganhei ja 2kg aproximadamente;, valeu a força ae, pode ter certeza que ler isso da um UP no cara! hahaha

então, pois é mano, tenho MUITA DIFICULDADE com peito, mas abdomen e trapézio, faz um tempinho que treino mal e porcamente! HAHAHA valeu irmãozaoo