Bom, esqueci de citar também que o m-drol são 45caps ( comprei de meia ).
Qual a melhor forma de tomar essas 45?
E só para confirmar, junto com o cilco do m-drol, acrescento somente albumina e a glutamina?
o Whey fica de fora mesmo, so na TCP?
e a questão do carbo, pensei to pensando em comprar o carbo plus da universal e fazer o shake ( Whey + Creatina + Carbo ).
Ah! o NO2 e simples... é o da suplemento
aguardando sugestõesss...
Tendi, eu comprei de meia, ou seja, 45caps.
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POde crer, vou usar a creatina no TCP, mais so para confirmar, e o whey? tomo junto com o ciclo, ou faço um shake dele com creatina no TCP?
Sim, mais durante ou depolis do ciclo?