r.m

Olá !!! Preciso de uma orientação ... Acabei de ler o livro Dieta Metabólica do Dr.Mauro di Pasquale e fiquei com uma dúvida, sobre o potássio. Na pág 105 ele diz: Seguidores da dieta metabólica que preferem começar com a fase de avaliação ou experimentá-la, estão em risco máximo de depleção de potássio, enquanto começam a perder peso em forma de liquido inicialmente" O que isso significa ???? Estou correndo algum risco ? Ele surgere o uso de suplemento de potássio. Se eu tomar não corro o risco de ter Hipercalemia (altos níveis de potássio) ? Posso extrair o potássio só da couve e do brócolis, sem exceder as 30 gr de carboidrato ? Obrigada, pela atenção !!! Aguardo respostas ....