drowning

O bíceps vai apenas manter a posição do braço, a não se que tu faça com o braço completamente estendido, daí a tensão sobre o bíceps será quase nula. E neste exercício deve-se isolar o peitoral, ou seja, apenas sentir o peitoral maior trabalhar. Normalmente quem faz este exercício com o peito pra dentro, sente o bíceps, pois executa a maior parte do movimento com a força do braço. E outra, o tríceps fica completamente contraído durante o exercício. Abraços

Cuidado com as articulações, a força da um pico forte mas não exagera, tuas articulações não se desenvolveram junto com a força que tu ganhou, hehe. 10kg em 4 semanas, hein! Qual a próxima meta? Hahaha. Abraços

Não colou todo contexto por que? Com as respostas que tu tinha dado, esperava o que? _____ Só não espere que eu responda teus posts e muito menos tuas MPs, pra mim não fará diferença se tu usar Cipionato por 8 ou 12 semanas, rsrs. Abraços

Como assim?

Hahahahahahahahaha, boa! ____ Não tenho ideia do biotipo, acredito na hipótese dele ser mesomorfo. Abraços

Tchê, tu deve fazer supino com o peito pra dentro e os ombros pra fora. Exercícios que contenham isometria desde o início ou no final, são eficazes para ganhos de força, não hipertrofia. E isolar o peitoral é difícil, ainda mais para quem foi criado em cima de maquinas. OBS: Seja educado, não é com respostas agressivas que os outros vão te respeitar. Abraços, amigo (rsrs).

Ferret, Descordo sobre as técnicas usadas no decorrer do exercício, que tu sugeriu.* Metade do treino do rapaz é composto por maquinas, ele não deve ter muita noção de como isolar o músculo, ainda mais o peitoral, que é um dos mais difíceis. Mas fiquei curioso sobre o crucifixo, por que forçar um halter contra o outro? Ao meu ver, estaria recrutando muito mais o tríceps do que o peitoral. Abraço

Então tem mais quantidade de drogas. Aproveite. Abraços

50% do treino é máquina... E falta o principal, crucifixo.

Sim, as drogas são leves e o tempo será curto. 5 semanas para aproveitar bem a droga, mas pode fazer 2-3 semanas... Abraços

Tchê, pesquise sobre empatia. O que tu acharia se tu postasse teu primeiro ciclo, tuas medidas, tuas metas e um babaca viesse avacalhar e fazer desdém dos teus objetivos? Tu não é ninguém pra dizer o que ela deve ou não fazer com o corpo dela, se liga. Abraços

Onde está a teoria Glass? Hahaha.

O treinamento da Policia Civil está cada dia pior.

Exatamente. O padrão é este, mas tu pode ter fibras vermelhas no peito e fibras brancas no tríceps, não é uma regra. Só com o tempo, tu vai saber o que vai funcionar pra ti. Mas normalmente é isto, ectomorfos precisam de bastante intensidade. Abraços

São duas drogas com perfis diferentes, uma vai "secar" e a outra "bulkar", defina uma meta e construa o melhor caminho para alcança-la. É impossível rasgar e ganhar volume. Abraços

Ectomorfos tendem a ter mais fibras vermelhas, são necessárias mais repetições e menos tempo de descanso. Temos genética favorável para treinos de resistência, não adianta descansar sem necessidade. Abraços

Sim, é menos densa que a Schering-Plough. Abraços

Coisa mínima, não se preocupe. Mas não use em todo o ciclo, só quando sentir sensibilidade, como agora. Abraços

Ele deve ter produzido no banheiro, eu não usaria nada disso. E é lógico que ele não "limpou" direito, é necessário equipamentos laboratoriais específicos para higienizar estes reservatórios. Ele deve ter passado um pano com sabão e te entregou... A Drag Pharma vende, meu tio usava em gados, o líquido era bem denso, oleoso e pelo que me lembro, a cor era quase marrom, haha. Não conheço nenhum humano que tenha usado esta droga. Pesquise sobre a droga, talvez tu ache alguma coisa. E caso queria usar, não use o que ele te deu, compre da Drag Pharma. Abraço

Ainda bem que não é interna, hahaha. Sim, é um sinal, mande 20mg até parar, se não parar em 4 dias, aumente para 40mg. Abraços

Tu tá usando qualquer outra droga que inibe o eixo, menos testosterona. Faça exames para testosterona livre e total, vai dar baixo, só vai confirmar que tu não está administrando testosterona. Não acredito que existam outras explicações para o fenômeno. Abraços e boa sorte! P.S.: Testosterona livre e total, E2, LH e FSH: se quiser checar o estado geral. Se negativar tudo, pode iniciar a TPC ou usar drogas legitimas.*

Como assim, não aconselha? Eu acordo, urino e tomo água, não 3 litros, mas não muito longe disto, haha. E isso não vai adiantar nada, a substância continuará lá, quando ele urinar será identificada com a mesma concentração. A única maneira é os alcalinos e o diurético, vai deixar a urina ácida e pastosa, assim não será identificado nenhuma substância, porém, causará danos à saúde. Abraços

Os colaterais do Propionato são rasos, comparando com os de outras testosteronas. Eu faria algo perto disto: 1-8 Propionato 2-9 Estanozolol 2 dias após o último shot de Estanozolol*, entre com a TPC. ____ Não usaria Stano por menos de 5 semanas. Abraços

Ele se referia ao uso do Estanozolol sem a adição de testosterona exógena, que resultaria em uma queda na libido, na concepção dele. Drogas de MV curta: KS, strenght ou cutting; Drogas de MV longa: bulk. Basicamente é isto, não é um padrão. Abraços

Edit: Lamentável... _____ Diuréticos e remédios alcalinos, só eles vão te salvar no exame de urina. Abraços