paivinhamaroted

galera não vai sucegar ate o overbomba ser pego kkk

porra cara pra quem esta chegando nos 40 ta com um corpo muito bom.

entao galea, irei fazer exames semana q vem. respondendo ao pessoal, eu vou sempre aumentando as cargas. Meu treino é abcx1, eu gosto mais de aboffcd, mas por falta de tempo é abc x1. Eu faço progressão de cargas, atualmente to "supinando" com 60kg. Agacho com 60kg (pernas é o ponto fraco) enfim, tenho cargas razoáveis. sobre tribullus, ja li que não tem utilidade, só é util pra libido ou tpc.

hashuaes pow chicrute tu disse q n ta gostando da deca, q n ta gostando da depo, mas tu ja ganho + 11kg no teu ciclo Oo

eu ja mudei treino para dar mais/menos descanso, ja mudei repetições, ja fiz treino só com basicos e ja mandei 1000kcal a mais q a tmb só ganhava gordura, SÓ gordura mesmo, se ganhassse por exemplo 2kg de mm e 1 de gord eu ficava feliz, depois metia um cutting e secava...mas só vem gordura... vou num endocrino mesmo.

Então galera, tenho 19 anos, 2 anos de treino... Pra resumo: Depois de 6 meses de academia não tive mais NENHUM ganho, mudei os treinos, ja tentei ABCDE,AB CD, ABCx1,ABCX2 Minha dieta tem 250g de proteína... muito pro meu peso Estagnei em peso,... ja tentei de tudo na dieta, ja cheguei a comer 300g de prot, ja meti 1000kcals a mais q a TMB, meti carbo, gordura, o maximo q pesei foi 74kg. E detalhe, ganhei SÓ gordura, meu braço não aumento em NADA, so banha mesmo, fiquei com uma barriga flacida, caída e dilatada.... enfim, cheguei no meu limite genético? ou tenho falta de testo? não tenho barba/pelos no corpo, nem bigode. espero q alguem possa ajudar.

O dianabol seria para dar um loco start? Bons ganhos

não, só se fosse dor + formigamento, e no braço ESQUERDO.

melhorar o peitoral pra depois partir pra um cutting!

vlw chicrute. Mas me tira uma duvida. a tpc ta de boa?

8 semanas entao?blzzz eu pretemdo abaixa os carbos aos poucos primeiro vendo a reacao da droga no meu corpo. A dose ja li inclusive aqui no hipertrofia q eh uma dose boa pra iniciantes de Aes. Um amigo usou por 6 semanas 300 mg e teve boms resultados

fala galera blz? bom ai vão os dados primeiramente Idade : 19 tempo de treino: 1 ano e 9 meses Braço : 38 frio e relaxado Bf : 14%~15% altura 1.72 Peso: 76 bom galera td bom? indo ao ponto, estou com um shape legal dentro dos meus objetivos, mas to com a cintura larga (78~80cm) pra um cara da minha altura não é um numero pequeno. Daqui a 2 meses irei para fortaleza para o casamento de um amigo, e vai coincidir com minhas férias, como estou um poco barrigudo, quero fazer um ciclo de cutting, pra definição, e qualquer ganho de MM é bem vindo. O ciclo vai ser só de primo, pois é minha primeira experiencia e queria começar de leve, iria de Oxandrolona, mas ta muito caro com as fontes aqui da minha cidade... PRIMOBOLAN: ENANTATO, SCHERING 200mg/Ml 2 opções: 4 semanas de ciclo - 200mg por semana 6 semanas de ciclo - 200mg por semana Aplicando a cada 5~6 dias. Durante o Ciclo: ZMA TPC: Tribullus (tenho 40 caps 45% sapopinas, vo tomar 2 por dia durante 20 dias) Tamox 20mg por dia durante 1 mês. Alimentação : sigo uma dieta bem a risca, durante o ciclo vai ser 3~4g de prot 2g de carbo e gorduras as da carne mesmo. Duvida: me alimento bastante de ovos, alguma complicação com relação a colesterol? Duvida2 :a tpc esta 'suficiente' visto que é uma droga que nao aromatiza e estou usando doses baixas? Observção: tpc só irei usar tamox e a quantidade de primo vai ser essa mesmo, por causa do R$ galera quando forem avaliar, não esqueçam que o objetivo não é ficar monstro ou esperar ganhar MM, quero simplesmente definição, qualidade e densidade, diminuir a cintura e a gordura visceral, aumento de massa magra seria um bônus... abraços

evolução foi boa, as vezes a gnt tem que considerar que são 2 anos de academia, mas de TREINO sério podem ser apenas 12, 15 meses... eu mesmo quando comecei os 3 primeiros meses foram só palhaçada. vamo crescer essas costas agora bruno ;D

usava whey da m i d w a y ?

Mete um cutting. e depois posta as ibagens.