bhf

eu falei errado ? '-'

hmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm

opa, faltou as medidas e pesos e os ciclos, claro..

é, no menos está mais objetivo e rendendo mais informações úteis..

Eu sempre falo que não vou entrar nessas discussões de natural x não-natural mas não tem como...

AUHAUAHUAHUHAUHUAU chegou ! é só interpretar galera...

Viu agora craw ? ;s E marc, concordo com o que você disse sim, só temos opiniões diferentes, como o craw disse, porque colocar um gordinho que usa efedrina no mesmo patamar de um 90kg 8% 1,80 ON drougs ? Questão de coerência mesmo... EDIT: vcs estão discutindo o seguinte. Alguem ciclando stan em cut: natural ? Não Alguem fazendo EC em cut: natural ? pela concepção de vcs ? Não agora Alguem ciclando cut dros x testo x tremb x t3 : natural ? never alguem ciclando cut EC: natural ? sim vcs estão discutidindo praticamente isso...

wtf quanta discussão inútil que não vai levar conhecimento à ninguém... até agora só aprendi a planta de onde vem a efedra

eu também to peidando pra cacete, pqp ta tenso cago umas 3 vezes por dia agr já aconteceu isso com vc ? pq eu tomei com iogurte e piorou e eu percebi que quando tomo com nescau, fede menos

não acredito que li isso então a creatina eles retiram da carne e colocam nos potes né ?

Mais um exemplo de um ótimo shape e natural, craw. E o seu ponto de vista é o da maioria do fórum, mas você foi quem se expressou melhor, como sempre. hehehe

nem fale...

que isso irmão, toda opinião é bem vinda... vou procurar saber melhor sobre esse treino sim ! Obrigado. Sobre as fotos, basta pedir por mp que eu mando a senha do album, que está na primeira página. Abraços

ele está muito bem mas, cá entre nós, ele não dá uma boa desenvolvida há um BOM tempo !

foi o que eu ia falar, só que aí desistir de fazer confusão --' pra mim não se é natural quando se meche com hormônios sinteticos ou localizadas

Valeu meu caro pela dica, vou tentar um treino assim mais pra frente também... E eu também acredito que é muito "ou tem, ou não tem". Sobre a dieta, eu saí de um cutting tem pouco tempo, eu to pensando em diminuir sim um pouco o carb, mas não pra secar, pra não ganhar gordura mesmo e embaçar mais o shape, vou continuar um bulk limpo até eu estiver com um volume bom pra seca, porque se não eu me sinto um franguinho :/ hehehe obrigado, abraços

aff mano, nem fala, q merda tentei e não deu... manda denovo é sim, é esse artigo http://www.bodyrecomposition.com/muscle-gain/training-the-calves.html

desisti

Ah eu com certeza vou ciclar. Mas vou dar tempo ao tempo e esperar ficar bem difícil. Nego com 38 de braço começa a ciclar

Se eu respondesse eu ia estar me contradizendo, não é? Chega, não participo mais dessas discussões inúteis.

Como assim você tem 8% de bf e vai fazer um cutting ? Tem certeza que tem 8% de bf ? Porque se eu tivesse eu ia comer igual um boi

Valeu, obrigado. Boa sorte pra vc tbm. BICEPS x TRICEPS x ABS PUMP: Muito bom, animal FORÇA: Melhorou pra caramba, boa resistencia e energia VASCULARIZAÇÃO: Boa, melhorou FADIGA: Zero DISPOSIÇÃO: Muito boa MESMO Hoje eu tomei 1 scoop cheiasso, com uma montanha haha, me deu um pouco de tremedeira nas mãos heuhauahu. Foi sem dúvida meu melhor treino de braços... Não acho que foi devido ao shot, mas ele ajudou com uns 40% Pump muito bom, braço está melhorando. Tava olhando o shape a até agora o melhor desenvolvimento foi peito e dorsais, braços eu treinei pela segunda vez hoje então vamos ver semana que vem, ombros melhoraram um pouco, mas o trapézio está animal, pernas melhorou um pouco, porem panturrilha que eu to fazendo de tudo, treinos estão insanos com boa técnica e execuçao diferente que eu peguei de um artigo, melhorou NADA :S É isso, fechou essa semana, segunda eu me peso pra ver como foi, bf aumentou um pouco nos culotes hehe =/ mas vamo que vamo, cintura ta a mesma coisa e fina, to gostando muito do shot. Dá um oi quem está acompanhando em off pra eu não me senti forever alone =/ obs: eu me pesei quinta e deu uma melhorada sim, mas vai ser segredo, vou pesar só segunda em jejum hehe. Abraços

Galera, pelo a amor de de Deus vocês tem que saber a pensar também, vamos lá, vou dar uma aulinha de filosofia/sociologia... A maioria das pessoas, maioria mesmo, quase 100% que fala: "ele é natural, tem um shape muito bom, minha meta" são os que não usam AE's, e tem metas naturais (assim como eu, porém eu não penso em centimetros ou peso, e sim até onde dá pra chegar, pensar em bf é até possivel). Sempre vai haver discussão nisso, sabem porque ? Porque no mesmo tempo que tem pessoas que usam anabolizantes e estão crescendo com eles, vão ter pessoas que não usam e vão estar fazendo de tudo pra crescer natural, e se essas pessoas olham para as fotos e falam: "não tem como ficar assim natural", elas vão estar desacreditando nelas mesma, e se há uma coisa ruim no ser humano é desacreditar nele mesmo. É simples. O cara tem uma meta, e fala TEM COMO CHEGAR NELA SEM TRAPACEAR. Enquanto tem outros "trapaceando" e falando, báh, não tem como. Acha que não me desanima todo mundo aqui desacreditando que não tem como ficar com um shape assim, ou que tem que ter uma genética maravilhosa ? Não... hhehehe. Espero que todo mundo entendeu o que eu quis dizer, este é o "X" da questão. Sempre vai haver opiniões diferentes e sempre vai haver discórdia. Mas agora, deixem de ser ignorantes, se o cara é natural ou não ninguém vai ter CERTEZA. E estou falando de certeza ABSOLUTA. Mas, porque não sonhar ? São os sonhos que nos levam a lugares que nunca imaginanos que iríamos chegar...

mentira que o pessoal caiu em cima perguntando ? esse forum vou te contar... uma vez eu coloquei em um tópico:" ah, eu importei 4 vezes em um site, nunca fui taxado e sempre chegou em 14 dias, frete barato e tal" até hj chega 2 mp por dia perguntando.. AUHAUHAUHAU mas tá certo, to fazendo fama pros cara xD FANTA, CADE VC ?

É igual ao meu praticamente só não tenho bcaa e você não tem glutamina vai no meu relato vai te tudo que vc precisa abraços bcaa: antes e pré treino edit: agora que vi, porque não acorda às 7, toma café da manhã com uma quantidade de carb x prot de digestão boa. Dorme denovo ou faz o que quiser, toma o shot às 09:30, vai pra academia às 10h, chega 11 toma o pós treino: dextrose, creatina e whey. Albumina antes de dormir, e hipercalorico não precisa SE vc vai estar de ferias, manda comida meu filho, preste atenção na dieta