bhf

acho que o corpo absorve excreta Two and a half men...uahauahuahua sacanagem... bem, foi o que eu disse, acho muito dificil, se ele tivesse realmente moldando o SEO ele teria deixado filmar.

Pior que é assim mesmo, roca concentrada com o direito é mais facil só que fadiga mais rápido e digo mais.. pra mim o pior exercicio pra biceps é rosca concentrada convencional, pqppppp nao sinto NADA

po cara, é foda, imagina como deve ser a vida dele na suíça ? deve ser tenso

Obrigado cara, ajudou muito ! E, puts ! Para se filiar ao IFBB é muita exigencia, pqp, alias, é muito suor, e dedicação, todos que consiguirem esse fardo acho que já podem ser totalmente parabenizados.

"Tu que botar uma camisa, a manga fica assim ó ..." NA MESMA HORA UM PASSARNIHO CANTA, KKKKKKKKKKKKKK

Acho que varia muito de musculo pra musculo e de pessoa pra pessoa eu particularmente sinto dores no biceps raramente, triceps só um dia, peito 3~5 dias, dorsais (que são as que eu mais desenvolvo) só sinto no começo de um novo treinamento, pernas 1~2 dias, abdominais nunca sinto, detoides tbm não, e trapézio 1~2 dias

alguem leu o que eu postei ? Levem aquilo como base respondam: Acha mesmo que se tivesse moldando o oleo ele ia deixar filmar, e principalmente, cair na internet ? some? o corpo "absorve" e elimina ? uma vez li algo sobre isso tbm

uhauhahaha fato mas que eu farpo com a esquerda as vezes pra nao dar tendinite eu farpo

puts, teu biceps diminui só 3cm de contraído pra relaxado ? o meu tá dando quase 5 hahaha sacanagem 4cm

ok, o muito obrigado não incluiu vc ! AUHAUHAU sacanagem curiosidade é foda

Ah sim, entendo, po cara, tranquilo, mas eu jamais diria que vc foi campeão brasileiro por sorte, jamais mesmo,e no momento em que eu falei talvez (não lembro de ter falado) esse negocio de colocações, nao pensaria de jeito nenhum se foi sorte ou não. Ta certo, concordo contigo. Uma pergunta, o brasileiro e o mundial tiveram quanto tempo de intervalo ? Tempo o bastante para ele ter te superado ?

Vcs tão viajando, o verão é aqui filhos, não lá ! auhaauauhu mas as competições são tudo no msm tempo né

Galera, eu pesquisei bastante, mas não achei nada totalmente CLARO pra eu entender como funciona tudo, os campeonatos, o que leva o bodybuilder à ser considerado profissional (IFBB), as regras (nem sei se tem regras), de onde devem começar para ir chegando à outras categorias e competições, etc... Se alguem puder me dar uma ajuda, eu agradeço. Muito obrigado à todos que responderem. Abraços

hj falaram que eu to tomando creatina de cavalo ve se pode

topico sendo fechado e os amigos acima punidos em 5,4,3...

Convenhamos, um atleta profissional não deixaria cair um video em que ele estaria "moldando o synthol" na internet. 1º: Ele não deixaria ser filmado, com certeza. 2º: Se fosse mesmo isso, e filmaram, se tivesse caído na internet, poder de retirá-lo da internet ele tem. Tirem suas conclusões.

ahauahuau massa é quando fica friozinho... o peito (musculo) fica 2x maior, podia ser assim sempr :/

pq nao um shotgun ? ahahah então, acho que ela trazer não tem problema nenhum, ela põe na mala, se eles pedirem pra ver é só alegar que é de proprio uso

não é bom né ? Quando alguem chega pra vc e diz: tá tomando bomba né ? Ou sua mãe: tá ficando feio já ê coisa boa.. melhor ainda qnd vc ve uns 3 no catinho vendo vc treinar e cochichando kkkkkkkk Dá um alivio de saber que os resultados estão vindo... E o melhor, você quer mais e mais e mais e mais ! "Você quer mais do que tem agora ? PROVE !"

kkkkk e o pior, quando vc vai tentar se defentere, e fala a verdade, eles ficam pensando que vc é um babaca tem jeito não, o melhor é treinar só pra vc mesmo, e dane-se

juca, tem muitas estrias ? Ta foda, peso 80kg, bf 13%, 37 de braço. 110 circunferencia do torax e as estrias tao pocando, eita porra, tenho sua idade

pior quando tem estria e não é ogro ex: eu tenso

Meu peitinho é meio grande, só que não fica aquela pelanca caída, só o peitinho mesmo, deve ser genética isso, nao desenvolvimento das glandulas mamarias mais ou menos assim Um poquinho mais só

Começei com 12 e não me arrependo NUNCA ! tenho 1,83 e tinha 1,67 quando começei a malhar.

instrutures nao sabem o que falam