Venons013

9º Dia - 4ml Tomei meu café e mais 3ml e fui correr, corri legal só que a canela e a panturrilha começo a doer, então foi pro transport e fiz de boa e suando mais do que na corrida, alguem sabe me dizer qual força mais a corrida ou o transport ? A tarde tudo certo sem colaterais tomei mais 1ml, e a noite dormi muito bem. Colaterais : nenhum média dados : pressão 15 por 8 mmHg , batimento em repouso : max 83 bpm

Por incrivel que pareça to dormindo melhor, só que minha rotina mudou, acordo mais cedo e vou dormir mais cedo e chego cansado, Valew leandro e pra vc tambem, capricha na dieta que vai ver os resultados, qual o seu clemb ? relata pra gente ae !!! 8º Dia - 4ml Em jejum tomei 2ml e fui fazer o AEJ, aumentei um poko a intensidade, mas de boa. Durante a tarde tudo normal e mais 2ml, dai começou uma leve dor de cabeça, quando tomei uma xicara de cafe o comecei a escutar o caração, só sentia ele batendo com força não acelerado, não sei se foi por causa do café ou psicologico, mas parei com cafe. A noite fui treinar peito, treino muito bom, pump legal, acredito que seja pela rapida recupeção entre as series que aumenta a intensidade. Dormi como uma pedra. Colaterais : dor de cabeça e mijadeira. média dados : pressão 15 por 7 mmHg , batimento em repouso : max 86 bpm

e não esquece de relatar XD 7º Dia - 3ml Mesma coisa que os outros dia, 2ml pela manhã e 1ml a tarde. Foi dia do lixo mas não estrapolei muito não, basicamento só troqueias as % aumentando os carboidratos. Amanhã aumento para 4ml Colaterais : nenhum média dados : pressão 14 por 7 mmHg , batimento em repouso : max 79 bpm

medidas : abdomen (abaixo do umbigo) : 96 cm ~ 92cm biceps frio : 42 cm (ambos) ~ 41cm ambos as outras estão iguais XD 6º Dia - 3ml Tomei 2ml mais meu cafe e fui correr, corri muito bem só que comecei a sentir a panturrilha então fui pro transport, suei bem. Pela tarde tomei mais 1ml. À noite tudo certo, sem insonia, amanhã vou fazer um dia do lixo, a dieta esta sendo seguida a risca. Colaterais : : só mijadeira e sede. média dados : pressão 14 por 7 mmHg , batimento em repouso : max 85 bpm

Valew franklincrz, e boa sorte, acho que vai gostar eu to gostando, perto de EC clemb é magico. 5º Dia - 3ml Ontem tomei 2ml em jejum e fui fazer meu AEJ, nada diferente. Pela tarde tomei mais um 1ml, tudo sem colaterais. A noite fui para a academia e treinai biceps e triceps, o treino foi insano, na rosca aberta no puley só falto uma placa para mim zerar e no puley triceps zerei , pra aproveita tambem mandei um fst-7, o pump foi otimo e a recuperação tambem, parece que ninca cansa. Colaterais: só mijadeira e sede. média dados : pressão 15 por 8 mmHg , batimento em repouso : max 85 bpm

Vou te entregar de mão beijada : Acho que entendi o q vc falou, o biceps são dois musculos, quando se olha de lado se ve a parte interna do biceps e de frente a externa, acredido que sua parte externa não esteja tão trabalhada, de uma estudada em pegadas para os exercicios de biceps, pegada mais aberta = interna (cabeça curta do biceps ) e fechada = externa (cabeça longa do biceps ). E como lucarelli falou não se esqueça do triceps, que ocupa a maior parte do braço almentando a largura.

OptimusPrime, ela já faz tudo isso só que o medico dela falo que se ela conseguir chegar em 65 o diabetes se regula normalmente, hoje ela ta com 74. Valew OptimusPrime e tonygordon 4º Dia - 3ml Ontem tomei meu café e 2ml de clemb e fui correr, corri muito, o gas que o clemb da é incrivel você só para quando suas pernas começam a falhar, suei muito. Só por curiosidade fui me pesar ontem e ai veio a surpresa, to com 86,5 kg , já foram 1,5kg mas acredidito que muito disso sejá água mas o abdomem tá saindo, só que tambem já se foi 1cm do biceps . Pela tarde mais 1ml e à noite subi e desci escadas, ai deu uma leve taquicardia, como o começo de uma guerrilha cardio. Colaterais : só a leve taquicardia, continuo com sede fora do normal e mijadeira média dados : pressão 14 por 7 mmHg , batimento em repouso : max 87 bpm , com taquicardia : 126 bpm

Até agora tó em 2ml, 0,5 mcg, o meu não é pulmonil é o da lavizoo, não pretendo passar muito disso só se for necessario. Valew Filipe 3º DIA - 2ml Tomei 1 ml de clemb em jejum e fui fazer AEJ, tudo normal só transpirei um pouco mais, a tarde tudo normal. Pelas 16h tomei mais 1ml, a noite fui trenar costas, treino muito bom mantive as cargas mas diminui os intervalos surgiu uma energia monstruosa do nada, dava no max 30 seg de descanso e dessa vez não tive hipo. Demorei um poko para dormir, mas não tive insonia. Esqueci de comentar mas tambem estou fazendo Stomach Vacuum. Amanhã aumento para 3ml Colaterais : panturilha amanheceu destruida mesmo com a suplementação de potasio então aumentei a dose, sede diminuindo e a mijadeira continua, leve dor (incomoda) na cabeça, tremedeira ainda nada. média dados : pressão 13 por 8 mmHg , batimento em repouso : max 70 bpm Ninguem respondeu minhas duvidas do dia 1, se alguem souber ficarei grato XD

2 º DIA Tomei meu café e um 1ml e fui correr na esteira, corriri 40 min feito um loko e suei como um porco,dava pra torce a camisa, foi muito bom já ta dando pra ver a droga fazendo efeito. A tarde mais 1ml , a noite para não perder o pique subi e desci escadas por 30 min. Dormi como um bebe de novo, to dormindo até melhor. Sobre os colaterais hoje senti menos cede e diminuiu muito a mijadeira, dorde cabeça e tremeidera não tive a unica coisa que começou a dar foi cãimbra só que já comecei a me suplementar com potasio. média dados : pressão 14 por 8 mmHg , batimento em repouso : max 80 bpm , batimentos após subir uma escada : max 111

desculpa erro meu, aquele numero é o numero de gordura por kg, o total ta em 41.59g que da 18% comecei com 1ml pela manhã se não sentir colaterais vol aumento , o meu é o clenbuterol da lavizoo, 0,25mcg por ml o cetotifeno é para não prescisar aumentar tanto as dosagens e principalmente (para mim) em caso de insonia, se não dormir nada da certo , mas mudei vou fazer só 15 on pra conhecer bem a droga e se prescisar nos proximos 15 on faço com cetotifeno. Valew mokuro 1º DIA Levantei já com uma leve dor de cabeça, em jejum tomei 1ml + 500 ml de agua e fui fazer meu AEJ, fiz de boa nada fora do comum, cheguei tomei vit C e o shake medi a pressão , batimentos e a temperatura tudo dentro do normal. A tarde tudo normal então às 16h tomei mais 1ml, la pelas 18h a dor de cabeça foi aumentando, mas nada insuportavel. Fiz meu pre-treino e fui treinar, cheguei lá começei de boa, mas ao fim de cada repetição parecia que tinha um macaco tocando bumbo dentro da minha cabeça, ignorei e continuei no mode hard, lá pelo 3º exercicio me da hipoglicemia, foi tenso continua mas já espera isso e tinha levei uma bala, consegui termina o treino. Acredito que tenha dado hipo pois sai bulk sujo de umas 5.000 cal e fui para 2,000cal . Cheguei em casa destruido, mas a dor de cabeça tinha passado, e dormi igual um bebe. Fora a dor de cabeça, muita cede e mijadeira ( era fecha a manguerinha e já tava pingando ) não tive nenhum colateral, a manhã repetirei a dosagem. média dados : pressão 13 por 7 mmHg , batimento em repouso : max 80 bpm , batimentos após subir uma escada : max 110 Duvidas Tenho algumas duvidas, procurei na net mas não achei nada se alguem poder me ajudar : 1- Minha mãe quer começar a tomar comigo, só que ela tem diabete tipo 2 controlada na dieta e pressão e coração OK , li que o clem aumenta a glicemia, se ela monitorar a sua glicemia tem algum problema ela tomar ? 2- Em mulheres o clemb afeta o ciclo menstrual ? (acredido que n , já que n é um hormonio, ) 3- Tomar o clemb em jejum não quebra o jejum já que ele aumenta a glicemia ? Abraço

Para não ser apenas um sanguessuga resolvi fazer minha contribuição para o forum ATUALIZADO idade : 18 peso : 88 kg - 85 KG altura : 1,74 m bf: não sei, alguem chuta o inicial e o final pra mim ? medidas : abdomen (abaixo do umbigo) : 96 cm - 90 cm peito : 110 cm - 108 cm coxa: 63 cm (ambas) - 63 cm ( ambas ) panturilha : 43 cm (ambas) - 43 cm (ambas) antebraço : d 32,5 e 31,5 - d 32,5 e 31,5 cm biceps frio : 42 cm (ambos) - 41cm (ambos) dieta : calorias : 2000 cal proteinas : 213.18g carboidrato : 197.25g ( sendo 60g no pre treino de ferro e nas outra no max 30g ) gorduras : 41.59g Treino : treino de ferro e aerobico separado, corrida ou AEJ de manha e ABC (seg-quar-sex) a noite. sendo em dia de treino com ferro AEJ e no descanso corrida. modo de tomar: clembuterol dividido em 2 ou 3 vezes ao dia tentarei conbrar o cetotifeno hojé. cuidados: 4 L d'agua monitorarei pressão e batimentos 1ºciclo terminado 26/09 Fotos : CONCLUSÃO : Adorei clemb, e pretendo usa-lo mais umas 2x, reparei que quando mais perdi foi na 1º semana os resutados da 1º são bruscos, tambem reparei que quando mais perdia era durante os aerobicos de intensidade o AEJ não gostei não, proxima vez só irei fazer aerobico com intesidade. Valew a todos que acompanharam !!! lá pelo dia 15/10 começo um outro e relato aki denovo !!! pretendo relata mais uns 2 e ver os gomos saindo XD

Valeu cara vo acaba com os potinhos e depois vou rumo a bf de um digito

E ae galera !!! sou novo no forum, mas vamo lá : OBJETIVO : Estou tentando diminuir minha bf para melhorar a definição, devo estar com uns 12% quero chegar na casa de um digito, para isso começei a fazer uma dieta low carbo ,carboidratos de baixo valor e somente até as 12h. DUVIDAS : 1- Faço muito aerobicos (jiu,rugby e correr ) com dieta low carbo vou perde muita massa ? 2- Sugeriram-me tambem tomar glutamina ,como to sempre com o corpo destruido e ajudaria a fikar mais alto , verdade ? obs: tenho 18 amos 3- Devo parar com a creatina (vá q vou perde muito liquido) e o no2 e voltar quando chegar na bf que quero ? Valeu e abraço galera