Geofjb

Fala galera Dando Start nos treinos dpois do usa das oxan (Comecei no sábado 01/12) , hoje também comecei o uso de alguns suplementos (Shotgun, Xtend) que irão ajudar no ciclo...final de semana me machuquei jogando bola e tô com uma dor na virilha q está me incomodando bastante até pra andar, mas não corri do treino quero ver amanha q será perna =X... Hoje o treino foi B (Costas, Biceps e Panturrilha) não sei se se é psicologico ou os suplementos ou até msm a oxa, mas o treino rendeu bastante, aumentei alguns exercícios (Biceps martelo de 20 pra 22) e umas placas nos exercicios de costas, o resto de boa recuperação foi show, acabei o treino e ainda estava bem inteiro... A dieta está de boa ainda, fds n sigo essa alimentação mas procurei me alimentar de acordo e beber bastante água, algo q incomodou foi ficar acordando pra ir ao banheiro pra mijar rs...demais é isso galera dicas e sugestões estamos ai abraços... OBS: Sei q o tópico só começa bombar qd colocamos as fotos, e irei colocar smp as sextas.

GuiM Fala brother, obrigado por acompanhar estamos aí... aribaz Fala Brother, primeiro obrigado por acompanhar e pelas dicas.. Por enquanto estou com ideia de mandar a tamox, talvez até o final do ciclo eu mude de ideia pois como é uma dosagem baixa ja li q n é necessário msm, mas como ja tenho em mãos melhor prevenir né? o tribulus tu usou então a partir da 4 semana? e em ql dosagem? Sobre a batata doce, tô ligado q o ideal seria lançar ela no pré treino, mas o horário n ajuda mt saca? ai pra preparar o pre treino eu n tenho mt tempo, e como eu q faço a comida, é oq de mais pratico tem pra fazer no pos treino, como estou com fome e tal n é qlqr lanchinho q vai segurar ela...Abraços

Idade: 23 Anos Peso: 76kg Altura: 1,70 BF: 11-12% (Chutômetro) Tempo de Treino: 1 ano e 10 meses direto Objetivos: Abaixar o BF entre 8-10% pegando 4kg. Estrutura do Ciclo: 60mg por dia, divididos em 20mg a cada 8h durante 6 semanas. TPC: Tamox 20mg por dia Tribulllus 1g por dia Treino: A (Peito, Triceps) B (Costas, Biceps, Panturilha) C (Ombro, Trapézio, Perna) Suplementos: Whey, Malto, Caseina, Optimen, Xtend, Shotgun, ZMA. Dieta: Café: 3 Ovos Cozido + 1 dose de Whey Lanche 1: Fruta (Maça, Pera) + 1 Copo de Iorgurt Almoço: Arroz, Feijão, Frango e salada a vontade. Lanche 2: 3 Bananas, em média 60g de aveia. Pré Treino: Shotgun Intra-Treino: Xtend Pós Treino líquido: Whey + Malto Pós Treino Sólido: Batata doce + Frango + Ovo Cozido Ceia: 1 dose de Caseina. Fala galera, Estou começando meu (primeiro) ciclo, já tentei fazer o uso de M-drol mas acabei pegando farinha, e já fiz o uso de clembuterol e fiquei satisfeito com o resultado consegui diminuir o abdomen e perder em media uns 3-4kg, mas já ganhei novamente esse peso pois relaxei na dieta. Agora vou começar o ciclo com as oxandrolona, e confesso que antes de começar eu dei uma descaralhada pra começar bem focado e não sair da dieta durante o ciclo inteiro, irei evitar o máximo os dias de lixo e tentar seguir da melhor forma possível a dieta e cortando o alcool é claro. Irei postar fotos periodicamente e claro aceito sugestões e críticas durante todo o relato, vou deixar claro sei da importância do usa de testo, mas não irei usá-los. Acredito que com essa dosagem e o tempo de ciclo eu consiga atingir meus objetivos, Então é isso galera abraços e vamos q vamos.

Q doideira brother, aparelho com painel? imagina como é isso... queria tb ter um parceiro d treino, sinto q renderia bem mais...treinar sozinho é foda...

Tô aki também brother, só fico mais em off. Abraços

Deu pra ver umas veias ali sim no ombro e peito, ou to ficando maluco tá com mo bração hein brother, pego medidas dele? to acompanhando meio em off aki, foco meu parceiro abraços!

É isso mesmo irmão, meu ciclo será de 6 semanas 60mg por dia 20mg de 8 em 8h, quando abrir o relato aviso aki pra tu dá umas dicas la... Vlw brother abraços, foco na missão!

To ligado brother, não to achando q vou virar mutante não mas pra primeiro contato é sussa, força pra mim ja ta d bom tamanho alimentando bem penso em pegar uns 5kg. E brother q foto é essa ai da barriga estufada, entendi porra nenhuma haha

Brother acompanhando aki, pretendo começar meu 1 ciclo de oxa alone tb, e vai q eu curto e sigo teus passos haha, foco ai abraços

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Deve ser esses multivitaminico, eu tomo optimem e peido mais fedido q o batman, porem minha dieta é a base de ovos e batata doce...ai ja viu e olha q cortei albumina, senão era papo de matar 1

Falta de pesquisa tá foda hein... Primeiro tinha q colocar sua dieta e aí a gnt te ajudava dai, pois é o principal, vc pode achar q suplemento faz milagre mas quem faz milagre é oq vc come... Malto não precisa de uma marca, qualquer um é a mesma coisa... BCAA em cápsulas n presta devido a quantidade necessária para conseguir um resultado bom...então procure em pó Whey tem diversos, se tiver com condição t indicaria o Whey da Optimum, caso não ficaria com o da Growth q cumpre bem o seu dever e o custo benefício é ótimo.. E te indicaria albumina q é um produto de custo benefício excelente e vai t dar bons resultados BCAA Pré - Pós Treino Whey + Malto Pós Treino Albumina ao acordar ou antes de dormir.

Morreu?

Traz 2 relógios vende e compra whey pra 5 anos rs

tb acho melhor n abrir o suplemento n, ai q eles podem encrencar de verdade, pelo sua quantidade e os suplementos acho q tá trankilo, boa sorte e n esquece de postar aki sua experiencia. abc

Essa de esperar 30 min para comer após o Aej é meio um mito, tb tomaria a vitamina c apos o aerobico e n antes, sim jogue os ovos e coma banana aveia, o whey com malto ou dextrose no pos, bcaa essa quantidade q vc citou n adianta,

Acompanhando seu relato brother, tenho umas encomendas de fora q são bem parecidas com as suas, syntha 6, assault, xtend e o zma...espero n demorar mt n abandona o relato n hein brother vai ate o final, foco ai e parabens pelos resultados abraços....

Sim obtenho bons resultados, tb sou adepto em que time q está vencendo não se mexe, porém eu achei interessante em mudar já q venho de 2 potes da optimum por isso estou buscando algumas experiências... Drug Minha alimentação é bem controlada, e o suplemento é algo para complementar mesmo pela pratica e etc, porem n sabia disso sobre o carnivor, a absorção então no caso é mais devagar que a do Whey? E em relação a creatina do produto, é algo irrelevante? ou faz alguma diferença?

Boa noite galera, Primeiro antes de tudo já sei algumas respostas do tópico , "A diferença será mínima, o importante é a dieta", "Compre 10kg de alcatra e seja feliz", "É tudo marketing" e etc... Como já usei 2 potes de Whey da Optimum, gostaria de saber algumas opiniões sobre fazer a troca de proteínas, e pensei no carnivor, por ser algo diferente do que eu já usei até hoje, se alguém tiver alguma experiência com esse novo suplemento, resultados ou qualquer tipo de crítica eu agradeço, lembrando que o preço é o mesmo então não estou pensando no custo x benefício do produto. Obrigado ai pela ajuda e bons treinos abraços.

Show brother, to na espera das fotos aki e o peso? e essas aplicações nada dolorido ainda n? foco ai brother abraços

Alguem ja importou isso do BB? e o gosto ? realmente deve ser uma delicia rs

Fala galera, Então pra não deixar o relato mais morto do que já está vim aqui só para fazer algumas observações e colocar uma foto de sexta, e antes de começar o AEJ 3x por semana há exatos 40 dias atrás. Ainda não consegui terminar os 15 dias do pulmonil, estou com 11 dias contados, não faço o uso dele continuo isso é, só faço quando faço meu AEJ em média mantenho 3x por semana, essa semana acabei ficando com um puta resfriado então só fiz 2x na semana, essa foto é de sexta feira, quando aumentei a dose para 4ml diário senti um colateral forte, tremedeira braba...tipo logo após meu aej quando fui fzer minha refeição estava mt nítida a tal tremedeira, dor de cabeça fraquissima, sem qualquer caimbra e senti uma leve mudança no humor, estava ficando mais estressado do que o costume... Ainda não terminei o relato, vou fazer minha última semana e terminando por volta de sábado, ai sim concluo...flw abraços http://oi47.tinypic.com/11ltug9.jpg

acompanhando aqui também brother, segue firme abraços

Fala ae brother, treino acho q tá sussa tu atualizou sua dieta dpois do ciclo? ansioso pra tomar outra agulhada tá maluco rs, n entendo mt de ciclo então n posso dar minha opiniao na dosagem, mas to aki acompanhando meio em off, n comento nem no meu relato tenho mt sako n mas estamos ai, vai rolar foto? continua assim lek, tu é focadão, abraços e bons treinos

Luah Paranhos Não vou relatar mais não, vou colocar o final do relato só com as fotos e uma conclusão final, faltam 4 dias para o final, mas qualquer dúvida estamos ai abraços...