FilipeF

Isso...fiz dieta com bastante proteina, carbs, 3 em 3 horas, suplementacao legal e tal...de 83kg fui pra 90kg...blz...ganhei 2 cm de braço mas a pança cresceu pra caramba tbm...ta sendo muito dificil perder a gordura agora mesmo com o oxy...pra mim o m-drol nao deu definicao alguma... Valew

Legal cara...deixa eu aproveitar e fazer uma pergunta pro pessoal...existiria algum problema em unir m-drol e oxyelite com o objetivo de perder BF e ao mesmo tempo manter massa magra ou mesmo ganhar um pouco nem q seja bem modesto?...sei q sao objetivos diferentes mas existe algum componente no oxy q impediria isso? to fazendo um ciclo de oxy agora e fiz um de m-drol há uns 2 meses atrás...fiquei nessa de aumentar as quantidades de carbs e proteina e acabei ganhando mto BF...no fim me arrependi pq fiz TPC certinho e tal e to vendo agora com o oxy q vou perder tudo q ganhei...por isso acho q m-drol ainda compensa pro cara q nao tem tendencia a engordar mesmo pq eu engordei pra caramba... Valew

Ah mano, depois da TPC vou mandar mesmo q nao esteja estabilizado...fica pancudo nao ta com nada nao...medi cintura hoje e vi q ganhei 3 cm...comecei o ciclo com 93, to com 96...

Fala ae galera, Só uma atualização ae pros que pesquisam antes de tomar M drol...Pra mim nao valeu a pena nao... Comecei minha TPC na Segunda-Feira e o resultado foram 4kg, braço de 38 foi pra pouco mais de 39...Galera no geral nem comentou muito sobre eu estar crescendo e tal...ganhei aquela borda de catupiry linda e as calcas apertaram entao de 4kg uns 2 devem ter sido de gordura... Eu já tinha feito um ciclo de Oxandrolona e pra quem tem um metabolismo de merda como o meu nao acho q m drol funcione já que deu resultado pra quem comeu um boi por dia...No ciclo de Ox eu nao precisei comer tanto, sequei e ganhei massa magra...Nao precisei tomar tamox na epoca e fiz TPC somente com NO e TT...Pra quem ta pesquisando, eu aconselho OX... Agora to eu aqui...fazendo TPC e comendo ainda bastante (ou seja, vou engordar mais) pra ver c nao perco o pouco q ganhei...ainda to pensando c nao tomei farinha pq quem nao cresceria se aumenta a ingestao de carbs e proteina? Ou entao eu fiz algo mto errado... Quero logo q passe os 30 dias de TPC pra eu jogar um oxyelite e dar uma secada...to até em duvida se vou fazer a segunda parte do ciclo, pq se for pra eu engordar tudo de novo, nao compensa... Abraço

Putz cara ja to ficando até triste de me olhar no espelho...ganhei BF rapido e tem calca q nem to usando mais...uma merda... Por mais 30 dias vou ter q manter essa alimentacao entao e vou ganhar mais gordura ainda pelo jeito...Chegou meu NoShotgun pra tpc esses dias...

09/05 - 15o dia Treino de costas. Senti um leve aumento de forca e o treino rendeu bem. Pump mesmo acho que o Mdrol nao me deu nenhum. Nada como um NO. Me pesei e estou com 86kg, ganhei 4kg e próximo de 1 cm de braço. Algumas pessoas estão comentando que estou mais forte mas minhas calcas estao encolhendo!!! hehehe...uma bosta...nao me sinto bem pq sou ex gordinho entao fico encanadao, essa a razao de nao aumentar tantos os carbs....De qq maneira, to comendo bem mas não vou aumentar mais pra nao ganhar tanto BF... Uma dúvida, quero entrar em cutting o mais rapido possivel. Teria de ser somente depois da TPC pra mandar um termo? Posso diminuir um pouco de carb na TPC ou o ideal é manter a mesma coisa? Valew Valew cara...Nao coloquei la em cima mas adiciono azeite na salada e tal...Vou ver se como algumas castanhas...Valew

Fala ae galera, Resumao dos ultimos dias...Nao tenho sentido aumento de forca mas tenho me sentido maior, porém sem aumento significativo de BF...Colaterais estao de boa...Ainda nao estou dormindo bem entao to achando q é efeito do m drol...Surgiram algumas espinhas no braco e nas costas mas de boa tbm, nada em exagero...Tenho ficado com bastante calor tbm o dia todo... Estou entrando na ultima semana...Nada de sensibilidade... Uma dúvida, quando tomo o primeiro comprimido de tamox? junto com o ultimo de m drol ou 12 horas depois? Valew

Fala ae cara, Eu particularmente acho que está faltando proteína aí. Suas refeições, independente de cutting ou bulking, tem q ter uma quantidade considerável de proteína até pra te ajudar a segurar um pouco de massa magra...Acho que seu desjejum por exemplo ta fraco. Tenta colocar um omelete com umas 6 claras e na vitamina joga uma colher de albulmina tbm...é o que to fazendo...No almoco prefira o arroz integral ou mesmo o macarrao integral...a caracteristica do whey isolado é não ter carbs e uma rapida absorcao então se for pra vc jogar malto junto, tome uma whey normal se não é dinheiro jogado fora....

04/05 - 9o dia Treino de perna. Não sinto que tenho aumentado tanto peso mas tenho me sentido maior. Vou tirar medidas no fim da semana. Colaterais: Nada grave. Acho realmente que o sono ta sendo influenciado e tenho sentido muito calor o dia todo. Acho que é o metabolismo que nao da um tempo mesmo...

Fim de semana foi ok. Nao consigo manter a mesma dieta mas ao menos tentei nao comer muita besteira e mantive uma boa quantidade de proteina. 02/05 - 7o dia Treino de costas hoje. Senti mais um aumento de forca e resistência. Colaterais: Quase nenhum. Senti aumento de libido e uma certa irritabilidade mas nem sei se é psicologico e to botando a culpa no m drol...hehe Alterei algumas coisas na dieta como sugerido. Adicionei mais carbs. 03/05 - 8o dia Treino de peito. Consegui aumentar mais os pesos embora peito nem seja minha prioridade. Nao tenho visto muita diferenca em vascularizacao. Me pesei e estou com 86kg. Comecei o ciclo com 84kg. Foda é que minhas calcas estao apertando tbm, hehe, ou seja, tem gordura aqui... Colaterais: Nada grave. Tenho reparado que meu sono não anda bem desde que comecei o ciclo. Demoro muito pra dormir e tem sido um sono mais leve.

29/04 - 5o dia Treino de biceps e triceps hoje. Senti um aumento de forca pequeno porém a resistencia ta legal...Treino de triceps foi mto bom. Senti o musculo mais inchado Colaterais ainda nenhum. Libido ok. Irritabilidade tbm. Acordei hoje com um resfriado. Uma merda. To com o nariz escorrendo e tal mas nada de corpo mole e tal entao nem deixei me abalar... Me pesei e do inicio da semana ganhei somente 700g! ridiculo...isso é no mínimo o consumo de carbs que aumentei mesmo... Seguem as fotos do produto... http://img94.imageshack.us/i/mdrol1.jpg/ http://img717.imageshack.us/i/mdrol2.jpg/ http://img20.imageshack.us/i/mdrol3.jpg/

Velho...emagrecer eu nao quero mas nao quero ganhar gordura tbm...tava num bf legal até agora...queria ganhar seco...nesses relatos ae tem nego ganhando 8kg em 3 semanas e 50% disso é gordura...se o baguio fosse tao bom assim nem precisava mais ter AEs... Valew pela dica...vou adicionar tbm um carboidrato no jantar...talvez arroz integral...albulmina no cafe acho q nao precisa cara...ja to mandando 6 claras, é o suficiente de proteina pra uma refeicao c nao acha? vou adicionar a malto tbm... Abraco

falso eu me refiro ao m drol mesmo...to achando q o meu é fake pq velho, nao to sentindo mta coisa...e ja to mandando 2...

28/04 - 4o dia Treino de ombros hoje. Senti um leve aumento de força e mais resistencia na execucao do exercicio. Comi o lanche a adicionei uma banana tbm no pre treino, acho q eu tava precisando de frutose, sei la...o treino rendeu mais...Nao sinto ainda aumento de volume mas vou me pesar amanha para ver se ganhei peso...Li um outro relato aqui e a galera ganha 4 kg na primeira semana? COMO PODE? to achando até q é falso...

27/04 - 3o dia Treino de perna hoje. Consegui sentir bem. Até coloquei panturrilha para outro dia pq perna é complicado. Ainda não senti grande aumento de força. Meu pré treino tem sido duas fatias de pao com frango e li em algum lugar sobre a tolerância a paes e como algumas pessoas sentem sono no treino qd consomem massas...Sinto que meu treino não está rendendo como já rendeu quando eu comia banana no pré treino. To pensando em mudar. Colaterias nenhum. Hoje não tive dores de cabeça. Irritabilidade tbm ok. Nada de sensibilidade e desde o início estou mandando 2 caps.