Vasthor

eu cortei meu pau em 3, depois eu posto fotos ai

Cedo ou tarde, é isso que todos fazem ao invés de criar tópicos =) é mto dificil mudar o pensamento de alguem, principalmente se for mais velho(a), então nem perca tempo com briguinhas e tal.

Me arrependo de não ter lido textos básicos assim quando iniciei os treinos. fiquei mto tempo fazendo tudo errado.

@Genshi Que bom que serviu de algo... to acompanhando seu ciclo lá tbm. Os 6kg são só o começo uehaha... O foda é murchar depois. @Anita Obrigado pelo parabéns, mesmo achando que não foi pra tanto! Ao menos tirei as fotos no domingo, bem frio, "sem roubar" rsrs... Quanto ao acido urico, os sintomas já estão se extingüindo, mas o final do ciclo foi tenso hein, veio com muitos colaterais e complicações. ______________________________________________________ Metade da 3° semana do TPC - Consolidação - Embora eu tenha mantido as medidas do peitoral e braços, eu me sinto murcho. - Gorduras que se vão: de 18,08kg para 13,56kg (- 4,52kg) - M.Magra em fase de consolidação: 99,44kg (em relação aos 104kg no ápice do ciclo e 94 pré ciclo) - desconsidera-se o peso visceral e ósseo. Bagos: 90% Tetas: 0% (como ja disse, tive a impressão de até mesmo regredir a situação anterior ao ciclo). Libido: 50% (essa ta foda de voltar ) Os pesos nos treinos baixaram pouco, ai estão os dados dos exer. (desconsiderando o peso da barra) com uso de um pré-treino: Supino reto: 45kg/45kg (em relação à 50/50 no ciclo) - sem ajuda Remada fechada: todas as placas (em relação à todas as placas no ciclo tbm) - violento Os basicos de perna eu não tenho como passar uma noção, porque lesionei o joelho direito à duas semanas e alguns dias e até agora não houve melhoras significativas. Não garanto que vou postar fotos do pós TPC, pq é um negócio que enche o saco. Mas se eu estiver de boa vontade eu posto =P

Dessas opções apresentadas pela Pa Prut, se for pra escolher apenas uma, vou de 8. (9 chamou mto minha atenção).

existem uns 8 tópicos com este mesmo titulo (por ser um problema muito comum). mas para não deixar de contribuir: treine antebraço 2x na semana.

Aproveitando o tópico, Alguem sabe onde encontrar essa tal gelatina hidrolisada? Ja porcurei bastante e não acho nunca. Tem uma tal de GELAPE, parece ser a melhor. obg

japa retards caraio, mto bizarro

vai tranquilo no whey com dextrose, depois do treino todos os nutrientes são aproveitados ao máximo. Tem que extrapolar muito na dextrose pra engordar. Esse ganho de peso, dificilmente seria alguma gordura... no primeiro mês de academia eu ganhei 4 kg, e de quebra perdi pança. é super normal esse aumento abrupto de peso, seu corpo está se adaptando pra "aguentar o tranco". Leia mais, pesquise mais, vai ver que não sou alguem falando besteira pra sacanear...

Essa enxugada é mto chata né... Sem o conhecimento do que está acontecendo, o camarada pode até achar que regrediu, mesmo que o espelho fale o contrário. mas achei interessante o que vc pensa sobre isso (quote acima). Apesar de eu ter uma boa idéia do que acontece outra coisa Vc notou se está com um pouco de dificuldade de ingerir/armazenar liquidos, em relação ao ápice do bulk?

esse vai longe

edit: comentario desnecessário

ia até postar algo educadinho, comentando sobre o equilibro entre corpo e mente. Mas caramba, isso dá mta preguiça. Já que o assunto é mais especifico, acho que não tem muito segredo não... o que eu disse no meu primeiro post desse topico ja pode ajudar mta gente a formar sua propria opinião. e... nem vou te responder @Kurt Kobain, pois de discussões bobas em fóruns por ai eu já cansei. @FEFE Fiquei curioso. pelo que notei nas suas participações do site, parecia que vc estava mto a vontade com o corpo, mesmo com os desabafos no diario, vc está sempre na luta, dando bons exemplos pras garotas... mto me admira vc ter uma "encucação" tão pequena assim. bola pra frente, sem olhar pra trás.

Contraditório. Não sei a quanto tempo treina, nem sei onivel do shape tbm, mas acredito que toda regra tenha a excessão: então é possivel que um cara que treine a uns 4 anos, com um shape em dia, que possa atrair as melhores, preferir uma mulher gorda, tipo mulher melancia.

Os homens dessa pesquisa de preferencia também não eram modelos, nem fortões... Aposto com vc =) Quem se dedica em contruir um corpo perfeito, também quer alguem que tenha o mesmo objetivo. menos necessidade de atenção e mais foco na auto realização.

peraí que saiu fumaça aqui ueaheauheaueaheuaheaha @flexw voce respondeu sua pergunta com o inicio de seu post. putz, vai longe isso

EUA e Japão tem relações economicas estaveis e ambas as nações se respeitam hoje. Pensem: na guerra, pessoas morrem. É obvio demais que familiares e conhecidos ficariam chocados e não bateriam palmas para quem matou o ente querido. edit (@gaspar postou mais rapido): Não seja tão "dificil de conversar". Estou apresentando argumentos e você está devolvendo praticamente insultos. Melhor aos poucos do que nada. Ou esse nada é tão proximo do "pouco" que nenhum dos dois faz diferença? Veja bem, um argentino "provavelmente" nunca te causou algum mal, mas posso apostar que vc ja comentou alguma vez algo conta um "Ar-rentino". O EXEMPLO FOI XULO. mas foi o que veio a mente. essa rivalidade está no sangue. até por futebol tem gente que se espanca. pense nisso! pessoas ja morreram por futebol!

Bruu, não quero criar inimizades mas, seu comentário não se encaixa no assunto. foi mal

vcs 2 homens bomba agem de acordo com ordens de um lider que vive a base de ódio, um cancer no mundo. (mais uma vez me metendo em uma cultura estranha para mim). Os Kamikazes lutaram pelo país, e mantiveram a honra do japão. O ataque a perl harbor atrasou a marinha americana por mais de um ano. LINK ataque a perl harbor Detalhes sutis fizeram a operação falhar. E Gaspar não se iluda, o ser humano está na guerra ha milenios. a violência faz parte da historia humana, e não vai deixar de existir pq um monge se matou. Nem se mil deles se matarem juntos. Raras as pessoas que percebem isso, aliás.

Pois é Genshi, fiquei sabendo do HCG mais tarde, tava terminando o ciclo já. Não queria dar a impressão de que foi um ciclo meia boca, mas desde o titulo do topico até o a parte do tratamento intra ciclo, foi algo bem sem pesquisa. e Rafaelxx, os resultados foram bons, e agora que a situação está amenizando eu fico mais tranquilo. Pra vc que ta afim de começar, cara, o nivel de pesquisa pra montar é que vai definir se foi um ciclo "loser" ou não. Por isso existe tanto preconceito com anabols, a galera começa sem se informar, aparecem mil colaterais, o cara passa por babaca e ainda arrasta pro buraco quem faz tudo certo. eauheauehauh!! o cara era fake, veio só zuar mesmo...

os mais engraçados são os de gases haha... a das velhinhas então uhaeuheahae valeu o clique, dei risada mermo

Não faço mesmo, apenas treino em uma.

Vlw King! Tentei fazer bem, ja que resolvi relatar... Mas acho que está longe de ser um relato de um ciclo bem estudado e arquitetado, informativo, embasado em experiências de terceiros e etc. Mas pra inicio, já é algo né, espero ter contribuido tanto no "o que fazer" quanto no "o que não fazer". 750mg em unica aplicação semanal é burrice. Landerlan é marca boa, apesar de existir esse certo preconceito com coisas "do paraguay". Funcionou mto bem esse Stano. Quanto a articulações e tendões, acreditei que colageno sempre que possivel (gelatina)+ vit. C fosse resolver haha... que engano terrivel. Estou com meu joelho direito doendo a cada passada. Cotovelos complicados tbm. Mas essa cagada vai pra parte "o que não fazer num ciclo". Eu ouvia mto Manowar quando mais novo, pirava quando via um VHS deles. Hj ja to num gosto musical mais pra black/pagan metal 'edit: a atrofia achei MTO tenso, ta bem chata a situação. Está mais relaxado, mas a libido não quer saber de voltar

Um pouco mais util. Ataque "heróico". @AmericanHero Culturas nunca poderão ser temas de discussões racionais, são relativas demais, nunca haverá uma verdade ou posição correta em relação as outras. O que fiz foi expor meu pensamento. nesse mundo é assim, todo mundo acha que o muito diferente é loucura, por mais compreensiva que seja a pessoa. Ja falei tudo o que eu poderia ter falado.

Um post que me chamou a atenção (mais do que os outros). Quanto ao sacrifício: não imagino uma cena que pudesse ser mais impactante, dramática. Sem duvida foi um ato de protesto, embora religioso. Não posso dizer que não me comovi, que não achei honroso ou ato de coragem. Sei que apresentei uma opinião dura e fria ontem, também sei que não tenho moral ou entendimento o suficiente sobre o assunto, mas esse é meu pensamento, minha maneira de enfrentar a vida, e esta é uma discussão aberta, onde qualquer um tem a oportunidade de expor seus valores, e ao meu ver, o ato registrado por reporteres nas duas imagens abaixo, são idênticas: não resolvem nada de imediato, e é preciso contar com a boa vontade e cooperação da massa insegura. O que quiz dizer, entretanto, é que o ser humano age somente na crise. Uns fazem coisas mais coerentes dos que os outros, afinal, se você luta por uma VIDA melhor para VOCÊ e para o CONJUNTO, qual seria o mérito de se matar? Talvez um inválido que não possa planejar algo melhor tenha mesmo como melhor opção se matar. Mas isso está longe de ser um tipo de liderança eficiente. Ghandi foi citado, também era da crença "paz e verdade" e sua capacidade revolucionaria no entanto é notavel. Sobre protestos: Hoje temos leis de direitos humanos que nos possibilitariam fazer um mundo melhor a cada dia, e mesmo não estando sob guerra e ditadura, ainda somos omissos; Pois quando bombeiros resolvem protestar, são presos. Quando estudantes resolvem protestar sobre tarifa de onibus, são presos ou morrem. Exemplos estes que elevam minha percepção de que o governo dá um tapa com uma mão, e dá outro com a midia, mostrando exemplos de pessoas que vão presas e são mortas por protestar, então os receosos ficam com o cu cada vez mais apertado. Coitado daquele que não percebe isso. O Brasil já se revoltou nas ruas, com coqueteis molotov, gritos de resistência. Pessoas abriram o peito para a morte, mas a situação era de crise. Ditadura. É só assim que o povo se meche. Pensem, todas as revoluções acontecem quando o nivel de injuria e insatisfação com uma situação ja passou da linha do limite.