Vasthor

lipo6 eu não conheço, não posso te ajudar cara... mas acredito que seja mais susse do que o clembuterol. bora esperar alguem se manifestar. mas de qualquer forma, sou a favor de uma tpc com uma alimentação beeeem servida.

cara, depois do ciclo vc entra na fase de consolidação, recuperação de eixo... teria que montar um esquema mto profissa no uso do clembuta pra que sua saude não seja prejudicada e que os ganhos do ciclo se mantenham. Seu eixo htp vai estar em recuperação, o organismo precisa de nutrientes pra isso. mas, pq vc começou um ciclo com o bf tão alto?

Tremolona ajuda sim na perda de massa gorda. Mas concordo que devia pesquisar mais. Estamos falando de uma substancia muito mais forte que qualquer testo, e os colaterais, logicamente são mais fortes tbm, os cuidados devem ser redobrados.

Oi É uma questão mais simples do que parece. Como é seu primeiro post, presumo que não tenha dado uma boa pesquisada pelo forum, na sala de artigos de nutrição. Você vai precisar de uma quantia grande de aminoácidos, disponiveis antes de cada exercício. E uma boa quantia de proteina pra lhe ajudar na recuperação das fibras, nessa questão, o conceito de pós treino liquido é bem certeiro. Certo de que tem conciência do seu gasto calórico, é só não ingerir uma quantia menor de kcal do que o necessário por dia. Do contrário seu rendimento pode deixar a desejar. espero ter ajudado

O Filipe, não vai pedir foto 'disso' tbm? uheuaheauehauaehe

"como usei a busca e nao achei nada parecido entao vim postar aqui, e no off mesmo, queria saber se a galera curte tomar um energético naqueles dias que não sai para beber(não to falando misturar com vodka né hahaah). e se tem algum problema tomar durante o ciclo.eu penso que não pois nao tem teor alcóolico, mas deixo essa pergunta também se a galera souber responder é de grande valia. Abraços"

antes de dormir, inteiro

de ser mais forte que o papai? hehe

é um bom conselho... mas acho que vai ter pouca atenção

não vi graça alguma. Evitei ser estupido, apenas. mas como não sou moderador, nem nada por aqui, vou ficar bem quieto.

ótimo nome pra essa "dieta". se vc não liga pra aparência, 4% de bf não é nada. Mas se pensa em crescer com qualidade e evitar ficar sofrendo com cuttings, isso ai é totalmente dispensável.

tem certeza que quer continuar com esse uso, sem pesquisar mais primeiro?

pular pelado no escuro

"tenta encostar as costas da mão no ombro, se conseguir, tem que treinar mais" - palavras "sábias" do meu primeiro instrutor haeuehaea

Oi eu aproveitaria essa fome absurda pra comer bastante carne sem tempero hehe. vc vai fazer medições semanais ou só vai fazer o comparativo no final?

não esqueça de calcular a humidade do ar no dia da pesagem. Ah, e a banana tem que ser do segundo dia após retirada da penca.

Proteina nunca é exagero, e se vc tem grana pra torrar com centenas de suplementos, boa sorte cara, e bons treinos.

já fez a comparação de medidas até agora, ou vai fazer só no fim do ciclo? (foi mal se já foi dito antes, não li tudo).

errou de sala... aqui são só os relatos... com nenhuma duvida restante

Obrigado Pa Prut, me embaralhei com as fotos mesmo, dae nem tive paciência de arrumar hehe. fodona né? E ranzo, ela é linda... mas o charme nas fotos ajuda mto tbm. A maioria das fisiculturistas são feias de rosto, faz pose de homem... ela não. Essa ai sabe como ser mulher mesmo com tanto musculo, e acredito que a vida entre produtores de cinema ajudou mto... as vezes a pessoa só precisa de uma dica de como se portar, caso não tenha o feeling (o que acredito não ser o caso dela).

Cory Everson (Corinna Kneuer) Também atriz, participou de 5 filmes e 7 seriados. Historico de competições 1980 Ms. Mid America - 1st (Tall and Overall) 1980 American Couples - 3rd 1981 Ms. Midwest Open - 1st (Tall & Overall) 1981 Ms. Central USA - 1st (HW and Overall) 1981 Couples America - 1st 1981 American Championships - 11th (MW) 1982 Ms. East Coast - 1st (MW) 1982 Bodybuilding Expo III - 2nd (MW) 1982 Bodybuilding Expo Couples - 2nd 1982 AFWB American Championships - 5th (HW) 1982 IFBB North American - 1st (MW and Overall) 1982 IFBB North American Mixed Pairs - 1st 1983 Bodybuilding Expo IV - 1st (MW and Overall) 1983 Bodybuilding Expo Mixed Pairs - 1st 1983 U.S. Bodybuilding Championships Couples - 1st 1983 AFWB American Championships - 8th (HW) 1983 NPC Nationals - 2nd (HW) 1984 American Women's Championships - 1st (HW and Overall) 1984 NPC Nationals - 1st (HW and Overall) 1984 IFBB Ms. Olympia - 1st 1985 IFBB Ms. Olympia - 1st 1986 IFBB Ms. Olympia - 1st 1987 IFBB Ms. Olympia - 1st 1988 IFBB Ms. Olympia - 1st 1989 IFBB Ms. Olympia - 1st Cory é a unica que nunca perdeu o primeiro lugar em seu historico no Olympia. seus livros Strength Training for Beauty Volume 3 - Number 1Runner's World Magazine Company (1986) Superflex: Ms. Olympia's Guide to Building a Strong & Sexy Body Contemporary Books (1987) ISBN 0809248654 with Jeff Everson Back in Shape Houghton Mifflin Company (1991) ISBN 0395562724 with Stephen Hochschuler Cory Everson's Workout Perigee Trade (1991) ISBN 0399516840 with Jeff Everson Cory Everson's Fat-Free & Fit Perigee Trade (1994) ISBN 0399518584 with Carole Jacobs Cory Everson's Lifebalance Perigee Trade (1998) ISBN 0399524444 NOTA: FOTOS DE PERSONAGENS, E ATUAIS SERÃO COLOCADAS NOS SPOILERS. baixinha né? http://www.starfetch...y_Everson_4.jpg http://www.muscle.co...CoryEverson.jpg http://ecx.images-am...L500_AA300_.jpg http://ecx.images-am...L500_AA300_.jpg http://www.muscle.co...CoryEverson.jpg http://www.starfetch...y_Everson_4.jpg http://www.jdm022.com/Cards/CE025.jpg http://ecx.images-am...L500_AA300_.jpg http://www.muscle.co...CoryEverson.jpg personagem Atalanta, do seriado hercules. (Eu lembro). Nessas fotos ela tem 50 anos:

humor nonsense é de se cagar haeuheueaheuahea só funciona se vc tiver dorgado... vá lá pegar... ueahueahaeuhaeuaeh brasil, um pais de todos uaehuaeheauheaueaheuh iiiiiiiiiiiiiiiiiiihehê

tomando o whey dos X-men e um arnold 3d pra turbinar a flatulência, tem tudo pra dar certo. e não tem problema em adicionar açucar no whey, é até melhor, pois o nivel insulinico sobe com a ingestão de glicose, e assim a insulina promove um melhor aproveitamento dos nutrientes. edit: reclamar da moderação é o mesmo que mijar na cara de alguem que está fornecendo ferramentas para te auxiliar. saiba usar a ferramenta... saca aquela lupa ali no canto? é tudo o que vc precisa

mto criativa! aeuheauehaueaheah achei mto bacana