Vasthor

se for seguir essa tabela acima, eu também sou muito avançado, mesmo sendo intermediário. Sem contar o meu peso por ser alto.

edit: post preguiçoso

correções ortógráficas dentro de poucos minutos \/ \/ \/

Pra teu peso e altura eles só servem como peso de porta.

Consigo viver sem o youtube. Wikileaks não está nem ai pra censuras e logo se manifestaria de outra forma. E como disseram ai, podem até censurar nos EUA, mas creio que nenhum país será obrigado a declarar que está de acordo e que bloqueará os sites de mesma natureza.

pesquise mais sobre caseinato

Os tipos de força são pouco discutidos aqui no forum, atualmente. acho que é possivel uma boa discussão sobre o tema aqui. São conceitos que se aprende no inicio dos treinos com peso, mas que não ficam claros sem argumentos de base científica/acadêmica. existem alguns tópicos sobre hipertrofia miofibrilar e sarcoplasmática que abrangem bem o assunto, mas não se acha um tópico 'resumão'. Pro forum seria interessante.

eu tinha 1,84 com 14

pseudonimo de um projeto mal sucedido de uma banda de black metal.

aprenda a pesquisar pelo forum. existem tópicos iguais a este que ja foram respondidos.

leu bastante hein hehe 50 fontes contraditórias. fazendo tpc serms está susse.

e a carinha de "eu não aguento mais" uheaaheueahuaehaehea

que discussão séria hein .. heauha além da calculadora, olha só esse carinha de bigode. vix

eu ia zoar, mas estaria perdendo tempo apenas.

Não venha pra curitiba

Garotas param de crescer aos 15 se não estou enganado. Use a imaginação pra transformar a frase acima em um amontoado de palavras mais científicas como ossificação e discos epifisários. O problema dela é outro. Provavelmente a alimentação sem equilibrio e ajuste de macros de acordo com a TBM dela.

ih cara, muito complicado... minha primeira conta deu 220 rs

Daqui a pouco surge um 'especialista' dizendo que é pq absorve pela parte debaixo da lingua. Nos prés em geral é recomendado tomar com agua gelada. pra que inventar?

o primeiro ano é só dores. costas, antebraço, pulsos... pelo menos foi assim comigo. depois que densifiquei, nunca mais senti dor, fora uma lesão no joelho por falta de cuidado.

rosca direta e scott com barra reta, certo? seus punhos só não aguentam nessa posição, se vc usar uma barra W da pra seguir. Quase todos tiveram esse problema quando começaram a treinar, então imagina quantos tópicos iguais a esse existem nesse forum! pesquise mais antes de abrir tópicos e evite levar pitões por ai

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http://www.hipertrofia.org/forum/topic/61960-frango-barrigudo-trancou-meu-topico/

Só quem tem humor trash entenderia. mas até tem uma piada pra gente normalmente perceptiva ali.

Por falta de aviso não foi, infelizmente. Ao menos aqui no hipertrofia, vi várias pessoas perguntando se ele não se preocupava com isso, e sugerindo maneiras de se desvincular dos relatos.