Vinny2008

Boa noite, galera. Esse é meu 3ª ciclo, mas considero o segundo, visto que o segundo abortei em 30% do caminho. O primeiro, que fiz completamente, foi: DURA 500MG/1--8sem ; DECA 500MG/4-8 sem e HEMO/1-4 sem . Ganhos de aprox. 15 kg. Pesava 72. Quando terminei o HEMO estava com 85 e cheguei nos 91 com a DECA. Ao término da TPC fiquei com 87. Apesar de malhar desde 2012 sem parar, namorei por dois anos e meu desleixo acabou com meu shape. Estava pesando 102 com uma cintura de 105 cm. Desde Abril do ano passado, venho correndo atrás do prejuízo. Baixei o peso para 85kg com cintura em 83cm. Braços frios e relaxados tem 37 cm. Demais medidas não tenho. Enfim, para esse ciclo quero DENSIDADE. Não me importo com peso, quero aparência seca. 1-10 300 MG de Enan (CICLO 6) (0,5 ml - Terça e Quinta) 1-4 TURINA (60mg/1ª semana) (70mg/2 - 3ª semana) (80mg/4ª semana) 5-6 CLEMB (Ciclo padrão) 7-10 OXAN (60mg/1 - 2ª semana) (80mg/3 - 4ª semana) TPC 21 dias após a última aplicada do ENAN SERMS ou ANASTRO + VITAMINA D3 + VITAMINA E OBS: Essa segunda opção aguardo opiniões. Suplementação: WHEY, GLUTA, DEXTROSE e CREATINA AEJ 3DS 1DN. Treino: SEG e QUINTA OMBRO/TRICEPS TER e SEXTA PEITO/BICEPS QUA e SABADO COSTAS E PERNA Bom, algumas dúvidas: Essa dose de Testo para um Cutting é uma dose tranquila em relação a gineco? Particularmente, não acho que deva utilizar IA's durante o ciclo por conta dessa dose, mas gostaria de mais opiniões. Tenho 9 COMPRIMIDOS DE STAN ORAL - 10MG, vou joga-lós com o CLEMB, 10MG de SEG a SEX. Ou 15 dias já serão um descanso digno para o fígado? É isso. Abraços.

Final da primeira semana. Foto tirada na última sexta Peso 96kg Cintura 95cm

Relatando 3 dias. Quarto dia 29/09 - Não fiz AEJ. Correria demais o dia todo. E também chegou uma Airfryer que tinha comprado. Não treinei e substitui a última refeição por um Subway + pão integral. Tomei dois comprimidos do 5 ROUNDS, um às 7:40 e outro às 20:00. Quinto dia 30/09 - AEJ em jejum, com dois comprimidos de 5 ROUNDS, um às 7:20 e outro às 17:00 + 1 comprimido de franol. Treino de pernas. Dieta 100% Sexto dia 01/10 - Não fiz AEJ. Tenho que evitar ficar nessa de dsdn nos aeróbicos. 5 ROUNDS de manhã e outro à tarde com franol. Treino de ombro e peito. Suei demais kkkkk. Não aguentei e me pesei, 97kg cravados. Como treinei a tarde, por volta das 16:00 e almocei as 14:00, sinto que o peso do alimento influenciou.Tava arrotando frango o tempo todo. Devo estar na casa dos 96kg já. Dieta 100%. OBS: Acabei com uma bandeja de 1kg que comprei ontem,hoje. PQP, frango demais kkkkk. Abraços.

Tô seguindo já brother. Só no primeiro dia que não deu porque resolvi começar o projeto de repente.

Bom galera, seguem os relatos atrasados... Primeiro dia 26/09 - Tomei a primeira cápsula as 20:00. Logo depois, já comecei a suar que nem o capiroto. Treino às 22:20. Bíceps e tríceps. Aeróbico de 15 minutos ao final, com 8 minutos de corrida. Como decidi o projeto do nada, não tinha os alimentos da dieta. Só tomei Whey, Creatina e Glicopan Segundo dia 27/09 - AEJ às 7:10, 40 minutos. Dieta 100%. Tomei duas cápsulas, uma antes do AEJ e outra as 17:00. Terceiro dia 28/09 - AEJ às 11:00. Por enquanto, dieta 100%. Primeira cápsula as 11:00 e segunda às 17:00 To meio cabreiro, pois o 5 ROUNDS que comprei e o nacional, liberado pela ANVISA. To com medo de ser cafeína com marketing, pois diz no rotulo: Cápsula de 426mg Cafeína 350mg Não diz mais nada. Será que os 6mg restantes são o blend? Pra garantir, estou ingerindo uma cápsula de FRANOL por dia. É isso ai, abraços. :ph34r_anim: :ph34r_anim:

Boa noite galera. Meu nome é Vinny, tenho 23 anos. Como podem ver pelo meu nick, frequento o fórum desde 2008 mais nunca fui de postar, somente acompanhava. Treino desde Abril/12 sem pausas. Antes de começar a treinar, fiz uma dieta de 3 meses usando Lipo 6 UC, onde saí dos meus 89kg para 71kg. Treinei sério até Setembro do ano passado e há quase 1 ano não me alimento direito, só treino. Atualmente, minhas medidas são: Altura: 1,79cm Peso: 98,45 Braço: D 38/ E 38 Cintura: 98 Outras medidas não tirei. Como estou com a cintura bastante larga, resolvi fazer uma dieta top para um possível ciclo em Dezembro/14. Treino é ABCBA. Não treino costas por serem muito largas, em minha opinião. Também não vou postar treino, pois mudo constantemente. Dieta https://onedrive.live.com/redir?resid=C558979F76F21E45%211992 Já usei BLACK MAMBA, Lipo 6, ECA entre outros. Vou usar o 5 Rounds da seguinte forma: 1 - 1 cáps 2-15 - 2 cáps 16 - 30 3 cáps Vou exceder a dose pra ver o que acontece. Prometo não deixar o tópico morrer e colocar fotos da evolução a cada 7 dias, sempre aos domingos. Abraços.

Fala galera. Montando esse tópico para com a ajuda de vocês finalizar a montagem do meu ciclo. A medida que eu for fechando as informações eu vou editando. 22 anos 1,81cm 92,6 Kg 14,5% de BF 89cm de cintura 36 de braço (frio) Bom, ganho peso muito rápido, assim como gordura também. Só que essa gordura se acumula mais na barriga e nas laterais, formando os malditos pneus. Tenho muita facilidade para ganhar pernas, peito, panturrilha e costas. Muita dificuldade pra ganhar braço como um todo e acabar com a barriga. Pra esse ciclo vou mandar: 1-8 Propianato CALESTREMÉ 2,5ml/150mg DSDN 1-8 Stan RWR 100mg DSDN 1-2 Clemb 1-4 Oxan GC 50 mg dia Vou mandar o treino de FST-7. Já fiz esse método com a ajuda do Shotgun e gostei muito. Realmente vc ganha massa, se tiver com a dieta boa. Agora a dieta, é nela que preciso de ajuda. Desjejeum PROT CARB GORD 29g Casein 24 1,4 0 300 ml de leite desnatado 9 15 0 60g Aveia 8,6 34 2,4 50g Ovo 6 0,5 4 50g Clara 6 0,5 0 1 Cap Multivitaminico Lanche 1 180g Iogurte Desnatado 7,9 10 0 Germen de trigo Quinoa Almoço 200g Frango ou peixe 28 1,6 5,5 200g Feijão 6 38 9 200g Arroz 5,6 50 9 Salada Chá de Boldo Shake Tarde 30g NITROHARD 26 2,1 2,9 15g Dextrose 0 25 0 1 BCAA Lanche noite/Pré 300 ml de leite desnatado 9 15 0 30g Aveia 4,3 17 1,2 84g Sardinha 20 0 8 1 Churrasquinho 15 0 0 1 BCAA Pós Liquido 30g VP2 25 0 0 15g Dextrose 0 25 0 2 BCCA Pós Sólido 200g Peito de Frango 31 0 2 100g Salada 2 Colh Azeite de Oliva 0 0 26 100g Arroz 2,65 28 0 100g Clara Ovo 12 1 A dieta está com 2990 calorias, 400 excedentes. Está com 3g de proteína por KG/264g no total e 3g de carboidrato por KG/264g no total. Agora as dúvida Pra quem quer baixar o BF, o carbo tá alto né? Mesmo sendo a maioria carbos "bons"? Info's novas eu edito aqui. Abraços.

Vlw por responder. Mais tipo, 1-8 deca eu não tenho os 16 mls, somente 10 mls. Fazendo então 1-8 deca 200mg/sem fica bom? É da Lander, veio na caixa com bula e selo holográfico. A original é subdosada mesmo? E o Dostinex, mando somente se sentir sensibilidade ou vou mandando durante todo o ciclo? Como mandar ele ? Thanks!

Fala galera. - Idade 21 - Altura 1,79 - Peso 80 kg - Medida Cintura - 82 cm / Biceps: 34cm - Percentual de gordura(BF) +- 14% - Tempo de treino 1 ano - Objetivo Hipertrofia Bom, estou com quase todas as drogas do meu primeiro ciclo com anabols. Ele tá estruturado da seguinte maneira. - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 1-10 500mg/sem DURA ( Fármacia) 1-4 100mg TSD HEMO (LANDER) 6-10 400mg DECA (LANDER) TPC 1º - 14º dia 100mg de Clomid (12 em 12h) 15º - 28º dia 50mg de Clomid Agora minhas duvidas.... Poderia fazer 1- 8 dura 500 1-4 hemo 100 4-8 deca 400? E o tamox? Coloco ele na tpc ou tomo ele durante o ciclo? Abraços e Vlw

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Olá galera. Gostaria de uma avaliação quanto a minha dieta que estou fazendo em conjunto com o Lipo 6 Black UC. Altura: 1,79 Peso: 84 TBM ( baseado em Layne Norton) - 2436 GDC - 3169 BF: Não sei Medidas: Não tirei ainda Objetivo da dieta: (bulking, cutting, etc.): Cutting Considerações: Hoje dia 03/01 - 2ª dia usando o Lipo Inicio da dieta: 19/12/2011 Estou correndo 8km por dia, de 4 a 5x por semana. Não estou fazendo musculação Corro às 19:30 Segue a dieta: Edit: Certos ajustes ;D Aguardo sugestões. Abraços. Up pra ajuda ae ;D

Vo começar um ciclo com Clemb e gostaria de sugestoes nessa dieta!! A dieta seria essa! 6:30:300Ml de leite desnatado + 4 fatias de pao integral + 4 fatias de peito de peru grelhado 10:00:1 iorgute desnatado + 2 fatias de pao integral + 2 fatias de peito de peru 13:00(Almoço):200gr de file de peito de frango + 1 ovo cozido no azeite + 2 conchas de arroz + 1 de feijao + salada 16:00(Pre treino): leite desnatado + aveia 60g 17:00:Corrida de 25 minutos Vel:+-10km 18:30:(Pos Treino):1 sanduiche de peito de peru grelhado 21:30:4 ovos cozido no azeite Ta faltando muita coisa ? =) Vlw's aew

Alguem opina aew plxx me ajudem MEO DEOOSSS !!!!111!

Salve galera o/ Semana ki vem eu começo um ciclo de clemb pra perde meu Bf ki ta meio alto pra começar um ciclo DECA X DURA no fim do ano. Idade:19 Peso:77 Cintura:83 Bf:16% Treino:Corrida 25 minutos 3x por semana Vel+- 10km Vou fazer no eskema 15on/15off porque dizem ki assim o resultado é otimo e tbm logo depois dos 15off vo começar o msm denovo. O eskema é o seguinte:122333444555667 Opinem aew plx :Ta bom?Ruim?Dose tao altas? A dieta seria essa! 6:30:300Ml de leite desnatado + 4 fatias de pao integral + 4 fatias de peito de peru grelhado 10:00:1 iorgute desnatado + 2 fatias de pao integral + 2 fatias de peito de peru 13:00(Almoço):200gr de file de peito de frango + 1 ovo cozido no azeite + 2 conchas de arroz + 1 de feijao + salada 16:00(Pre treino): leite desnatado + aveia 60g 17:00:Corrida de 25 minutos Vel:+-10km 18:30:(Pos Treino):1 sanduiche de peito de peru grelhado 21:30:4 ovos cozido no azeite Ta boa essa dieta?Ruim?Pessima?calorica d+?plx me ajudem Vlw's o/