caiochuck

A dor no caso é só consequência? Porém se você contar o lado psicológico a dor é necessaria(no meu caso pelo menos)

Aproveitando esse topico: Seria muito arricado usar dieta cetogênica com efedrina+cafeína?

Putz, to com mesmo problema Semana "reretrasada" fiquei doente(infecção de garganta), ai semana retrasada teve feriado segunda, terça e eu fui viajar quarta voltei só no domingo. Semana passa fui jogar volei no colegio, destronquei o polegar, amanha vou no medico pra tirar o gesso e só vou poder voltar a treinar semana que vem, ou seja, 1 mês parado, e logo quando ia entrar em cutting(to comendo pra carai pra nao perder massa(((será possivel ?????)))) Mas é isso ai.

Mas isso não poderia levar a alguma lesão por "esforço repetitivo" ?

Proteína também. Não confiei muito.

Uma coisa é certa, por mais que você seja "limpo" e consiga crescer (mesmo que razoavelmente), haverá boatos que você usa Ea's. É desanimador, mas é assim que funciona, infelizmente

Não, apenas aproveitei ;D

Valeu véi HSUASHUA

putz cara, num conheço nenhum, mas eu tenho thumbjam do iphone tem uma porrada de instrumentos, apesar de ser um pouco dificil de mexer, vale a pena. eu uso o sound forge só pra colocar uns efeitos tipo reverb, delay.... mas pra mixagem ele não é muito bom(ate porque não é multitrack)

@Waldemar: Brigadão cara!!!! @Rafaelxx: ahsuahushausa, o problema que aqui na minha pequena cidade é dificil formar banda, ai tenho que me "apresentar" de outro modo ao invés de fazer shows. Mas brigado mesmo assim

Ai galera, não sei se muita gente curti a banda Dibob, mas eu fiz um cover deles, queria que você comentassem ai por favor(tava muito frango HSUAHSUA) ai o video P.S.: eu vou gravar outros videos, de bandas mais pesadas(é o que eu realmente curto) ai posto aqui. Valeu!!!

Ai galera, dá uma avaliada na divisão de treino abcd por favor A(segunda): Peito B(terça): Pernas e Abdomen C(quarta): Costas e trapézio quinta off D(Sexta) Ombros/Panturrilhas(intercalando, enquanto descanso de um faço o outro) Biceps/triceps(idem ombros/panturrilha) quinta eu faço natação, jogo bola e trabalho, por isso não treino só quero mesmo a avaliação da divisão, Muito obrigado desde já.

Eu vou fazer desse modo mesmo, pesquisei pra caramba e pelo que eu vi, 15 on 15 off é melhor mesmo. o problema é que se eu tomar 1 hora antes do aerobico em jejum vou ter que acordar 4:30 da manha, sendo que só posso dormir 10 horas por causa do trabalho. sera que posso tomar 15 min antes ou imediatamente antes ?? e sobre minha outra pergunta, sabe me informar ?

Curto e grosso ahususha. Mas pintou outra duvida, eu que ja tive bronquite quando era criança, tenho alguma chance de voltar a ter depois do uso do clembuterol ?

Ai galera, boa noite. Bom eu pesquisei muito sobre essas "drogas", mas nao achei nada muito eficiente nesse ponto. Das três(Clembuterol, Salbutamol e Efedrina), qual delas tem a melhor relação massaxgordura(no sentido preservar massa, e perder gordura). Contando os seguintes aspectos: treino intenso, aerobico em jejum, talvez comece natação nos dias que não treino, alimentação boa(muita proteina, carb só o que não dá pra tirar), descanso bom, e apenas 50 dias antes de uma viagem pra porto seguro (hsuahsuahus). sendo que devo ter uns 15 % de gordura, tenho 89 de abdomen, 37 de braço, 118 ombro, 96 de peito.... com qual delas eu perderia menos massa e mais gordura? Obrigado desde já

Pow gente Brigadão mesmo, e eu não treino nos domingo porque a academia aqui não abre, senão treinava.(cidade pequena é F#$%!)

Ai galera, bom dia. Eu não vou poder mais treinar terças, porque trabalho(tarde) e estudo(de manhã e a noite)o que fazer com minha rotina de treino ? Eu vou começar a fazer cutting depois do carnaval Estava pensando em fazer um treino assim Segunda: Abdômen, Pernas e Panturrilhas Terça: caminhada do escritório ate minha casa(so isso que da pra fazer e sou obrigado a fazer também haha) Quarta: Abdômen e Peito Quinta: Costas Sexta: Ombros e abdômen Sabado: Bíceps e triceps OBS.: Eu nao queria treinar no sabado, mas também não queria colocar junto com musculos grandes pra nao ficar extenso e fraco o treino. A proposito, é melhor eu fazer o aerobico quanto tempo antes/depois do treino? Desde Já, Muito Obrigado